Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Jola Gaduła

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Wszystko napisane przez Jola Gaduła

  1. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Sisja masz racje , ze taki monitoring to brak intymnosci.No,ale jak sie chce wiedziec co dzialo sie u seniora przez poprzedni tydzien ,to tylko monitoring 24/24 nam odpowie.Wiec cos za cos. Co do diety ,to dasz rade nie watpie tylko musi nadejsc ten czas dojrzalosci.Najlepiej Julio odpowiedzial na Twoj problem. Najlatwiej pogodzic sie z tymi zachciankami i nie odmawiac sobie,skonczyc te wew.walke. No wiesz jego rada jest troche extremalna. Bo nie chcialabym Cie widziec po rocznym zastosowaniu wszystkich Twoich zachcianek. Chyba nie poznalabys sama siebie.Wystrzelil z tym komentarzem nam Filip z konopii. Pora zakonczyc dzien i czas isc spac.Dziewczyny czy widzaialyscie prezydentowa w Etiopii?Coz za wystrzalowa fryzura daleko takiej szukac. Do jutra , pamietacie: jutro bedzie lepszy dzien, slowa piosenki Kasi Sobczyk. DOBRANOC!!!
  2. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Straszny wypadek na wsi kolo Barcelony wczoraj po 15h .Dzieciaki bawily sie na dmuchanej zjezdzalni-zamek i olbrzymia explozja zakonczyla zabawe tragicznie .Jest pokazane na jak odleglosc wyrzucilo dzieciaki. ,,,http://www.elperiodico.com/es/noticias/sociedad/ninos-heridos-graves-explotar-hinchable-caldes-malavella-6022097,,, Jedna dziewczynka zmarla w ywniku ran a dwoje jest w ciezkim stanie.Nie umiem sobie wyobrazic co przezywaja rodzice.
  3. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Wiec mialam racje ,to byl jeden z tych czarnych dni. Gdasonia plakala nas swoja sytuacja z ktorej nie ma dobrego wyjscia. Wlasnie ta niemoc i bezsilnosc nas doluje.Wtedy dobrze jest sie wyplakac i wyrzucic z siebie te frustracje.Ale droga Soniu z dnia na dzien bedzie coraz lepiej i oswoisz sie z nowa sytuacja ,Ty w domu a mama ,, na wczasach". A do tego wszystkiego doszedl artykul o cierpieniu kobiety nad ktora znecal sie maz.Sonia ,kobieta z miekkim sercem,wrazliwa wiec mielismy uzewnetrznienie jej emocji. Dobrze ,ze mozesz plakac ,ze mozesz wykrzyczec to pomaga Twojemu organizmowi. Nich Was nie zmyla wpisy Gdasoni jaka to odwazna,jak potrafi sie odciac slownie,jak silna. Ona jest delikatna i wrazliwa ,latwo ja zranic. Mamy duzo wspolnego,nie jestes sama. Szkoda mi Twojej dzialki bo widzialm ze bedzie zimno i przymrozki.Wiec czy to nie zaszkodzi roslinkom? Tak samo u Barbaruski czy boisz sie tej pogody i o zniszczenia w ogrodzie? Los potrafi nam sprawiac przykre niespodzianki. Jak sie ma nasza szefowa Szybka60 ,cisza wiec rozumiem ze wszystko jest OK. Basienka54 jak sobie radzisz ,nasza ogrodniczko? Izulek zajeta na maksa ,to dobrze bo praca zawsze zajmuje glowe i nie myslimy o klopotach.Czy Barbaruska juz wychodzi z dola dietowego?Pzreciez jestes na dobrej drodze wszystko idzie zgodnie z planem wiec nie zalamuj sie.U mnie waga stala kilka dni a teraz znowu rusza w dol.Cwicze kazdego dnia i pomysle kiedy cwiczyc 20 min. czyli powtorzyc 2x te same cwiczenia. Jest to tak latwy zestaw ,mozna go modyfikowac ,mozna zwolnic tempo-sa dla kazdego i w kazdym wieku.Sprobuj Barbarusko moze 1x i moze polubisz.Trzeba robic swoim tempem,zmienci neico aby bylo latwiej na poczatek.A potem sie zobaczy jak nam idzie.Nie od razu Krakow zbudowano.Droga Sisju bardzo wspolczuje z powodu tej nawalnicy czekoladowej. Wiem jak trudno jest przerwac taki ciag. Jak u alkoholika ciag alkoholowy ktory potrafi trwac dlugo. Troche cierpliwosci ,dojrzejesz do momentu i samo to przerwiesz. Nic na sile ,bedzie dzien zwrotu na nowe tory i tego bedziesz juz sie trzymala.Bedzie dobrze ,wiem to bo wierze w Ciebie.Teraz jest maly pogorek ale jak go pokonasz to juz bedzie z gorki.Tego Ci zycze,Jola Gadula
  4. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    czesc !!To ze chlop leje to dobry zart i mam nadzieje ze Sonia tak to odbierze. Mysle ze to byl jeden z tych gorszych dni.Wiemy jak Gdasonia dba o mame,wiemy ze mama jest oczkiem w glowie.Chyba teraz kiedy jest osobno ,Gdasoni wydaje sie ze jest winna iz oddala mame.Moja kochan nie obwiniaj sie ,nigdzie jej nie oddalas ,nie porzucilas .mama mieszka teraz powiedzmy u siebie,tak do tego podchodz.masz wewnetrzen poczuccie ze ja zdradzilas,ze zawiodlas a mama przeciez wszystko dla Ciebie robila .Soniu nie obwiniaj sie o nic,masz dbac o siebie pamietac ze jestes najwazniejsza osoba w rodzinie.Co byloby gdyby Ciebie zabraklo,pomyslalas o tym.Druga sprawa to z codziennego zycia odpadalo najwazniejsze zajecie ,ktore Ci pochlanialo i teraz jest duzo luka.Oczywiscie ze starasz sie ja zapelnic .Poniewaz jestes osoba energiczna ,szybka to ze wszystkim co planujesz uporasz sie szybko i znowu jest sporo czasu.Wtedy zaczynasz miec zle mysli ,jaka to zla corka co matke oddala.Pomysl sobie ze mama jest w sanatorium dla jej zdrowia i moze bedzie Ci lzej,przeciez ona wroci i to szybko.Gdasoniu to sa takie luzne rozmyslania, pamietaj nie musisz sie tlumaczyc piszemy tutaj aby sie wspierac,dzielic informacjami,doswiadczeniami.kazdsa ma swoje zycie,kazda z nas jest inna i tu staramy sie zrozumiec problemy tej drugiej.Wiec mam nadzieje ,ze dzis jest lepszy dzien ze bedzie dzialeczka,rowerek a pamietaj zawsze masz u swojego boku M, ktory jest wyrozumialym ,madrym facetem i mozesz na nim polegac.To bylo krotkie Joli wymadrzanie sie ,ale nie musisz brac tego wszystkiego do siebie .Pisalam tak co czuje,glowa do gory!
  5. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Gdasoniu podaje link do moich cwiczen i nadal twardo kazdego rana cwicze ale dopiero 1 tydz.Powodzenia dziweczyny.10 min to nie duzo a beda wyniki, wiec mozna sie poswiecic. ,,,https://www.youtube.com/watch?v=6PMg-MZdwVg,,, Odezwe sie pozniej wieczorkiem.Ciesze sie ze wygral Macron we Francji,mozemy spac spokojnie. Ponizej wyniki biegu dla potrzebujacych : Nr 1- A. ANDERSON (SWE) DUBAI, 92,14 km Nr 2. B. OLSZEWSKI (POL) MILANO, ITA 88,06 km Nr 4 T. WALEROWICZ (POL) POZNAN, POL 85,14 km KOBIETY Numer 1 na swiecie D. STELMACH (POL) SANTIAGO, CHI 68,21 km Do milego ,Jolcia Gadula
  6. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Nie byla to podroz tylko jednodniowy wypad po naszej prowincji. Waga stoi w miejscu ale od 1 maja juz cwicze i jakos daje rade. Uparlam sie ze musze byc szczuplejsza na wakacje apotem zadanie utrzymac ja.Teraz wszystkim mowie DOBRANOC do jutra -Jola
  7. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Wszystko sie zgadza co piszesz powyzej,ale wydaje mi sie ze rodzice dzisiejsi sa bardziej zabiegani za kasa,pozycja a dzieci sa dodatkiem. Oczywiscie ze nie wszyscy sa tacy ale pewnien % My teraz wypad na rowery w kierunku plazy do Campello wiec zrobimy troche km.Trzba spalic kalorie za nasz lunch.jola
  8. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Dziewczyny czemu Was tak wymiotlo? Nie moge pisac wiecej bo ciagle jedna i ta sama osoba to jest nudne.Juz ktos kiedys powiedzial (nasz byla kolezanka) ze Joli jest tu za duzo.Wiec kto teraz zrobi wpis? Przeciz nie dacie tutaj rzadzic gosciom. Ja spadam na troche.
  9. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Wlasnie skonczylam ogladac film .Dokument fabularyzowany ,ciekawy mowiacy o tym jacy mozemy byc silni fizycznie i psychicznie ,kiedy wymaga tego sytuacja.Wlasnie Julio bal sie leciec z Argentyny do Chile nad Andami bo pamietal o tym wydarzeniu z 1972 r. ,,,https://www.youtube.com/watch?v=WErPXMIYBb8&t=2287s,,, Przezylem katastrofe w Andach Przeżyłem katastrofę w Andach I Am Alive 2010 Lektor PL Dobry film na wieczor ,polecam.DOBRANOC !!!!
  10. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Gdasonia to czysta prawda-tylko 45kg ale bezwaldne cialo jest tak ciezkie jakby wazylo 2x tyle. A 45kg do podniesienia to jest olbrzymi ciezar dla kobiety.W koncu Sonia to nie Herkules. Szkoda mi tej Barbaruski ,bo wstaje rano a do tego jeszcze te pobudki w srodku nocy .Wiec rano juz jest zmeczona. Mnie wystarczyl 1 tyd takich meczarni i od razu sobie pomoglam. To byl jedyny czas w moim zyciu kiedy sie budzilam w nocy.Zawsze spie jak kamien od momentu wejscia do lozka az do rana.Nigdy nie pozwalam sobie na tzw drzemki w ciagu dnia.Dzis byl rowerek troche km zrobilismy,kilka zdjec zrobilam. Jutro bedzie tenis zawsze musi byc cos zaplanowane zeby byc na powietrzu nie kisic sie w domu. Apetyt dopisuje ,slodycze pochlaniam bez opamietania.Wczoraj wciagnelam 0,5kg lodow waniliowe z orzechami,mam jeszcze druga polowe do wciagniecia.Czekam na dzien kiedy zaczne moja gimnastyke i zmniejsze porcje.Musowo od maja zaczynam.Maj i czerwiec musze mi wystraczyc na zgubienie kg. Jola G
  11. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Sonia wszystko co chcesz zachowac musisz skonwertowac. Najpierw musisz miec adres tego co chcesz zachowac. Np skopiuj adres tego klipu ponizej ,,https://www.youtube.com/watch?v=bwqK7KrfPH4,,,, Nastepnie otworz te strone ,,,http://www.youtube-mp3.org/,,, i wpisz ten zapamietany adres w okienko,ale najpierw wyrzuc to co juz jest wpisane. Nacisnij Convertir video a potem napisane malymi literami na niebiesko Descargar (sciagnij).ja mam to po hiszpansku .jak zrobilam na polski to nie dzialalo ,nic nie sciagalo. Ten konwerter jest bezpieczny z tego korzystalam. Ja mam tak zachowane moje cwiczenia z Tiffany oraz muzyke moja ulubiona.Dasz rade ,milego dnia,Jola Gadula
  12. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Barbarusko to jest dobry pomysl.Zameczy Cie ta menopauza, dlaczego sobie nie ulzyc.Jezeli boli glowa czy zab bierze sie p/bolowy srodek a w tym przypadku hormonalny lek. W menopauzie spadaja szybko w dol hormony i organizm glupieje, wtedy zle sie czujesz.Kiedy zaczniesz przyjmowac od razu poczujesz sie duzo lepiej.Pamietaj jak nie bedzie Ci odpowiadalo to odstawisz i po wszystkim.Sama bralam ,nic nie przytylam przeszlam lagodnie jak po masle.Kiedy kilka nocy mnie zaczely zalewac poty,w dzien uderzenia i od razu podjelam decyzje . Pomyslalam sobie ze nie moge sie tak meczyc ,to bylo okropne.Pewnie bedzie Ci wiele osob roznie doradzalo ,ale ostatecznie sama musisz zdecydowac.Zadaj sobie pytanie-czy musze tak cierpiec?Z tej formy HTZ korzysta 40 proc. Polek leczących się hormonalnie w okresie menopauzy. Kobiety tracąc estrogeny pełniące protekcyjną rolę w stosunku do chorób serca, zaczynają doganiać mężczyzn w częstotliwości występowania zawałów. Estrogen szybko sie obniza i nie ma zabezpiecznie p/zawalowego. 10 lat temu sklad tych lekow byl inny ,zmieniono proporcje bo szkodzil ubocznie,teraz sa tak dobrane proporcje leku ze jest bezpieczny. Dlatego tez specjaliści zachęcają: korzystajcie z HTZ! Jeden m-c bedziesz bral a potem sie zastanowisz ,co dalej?
  13. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Szybka 60 chcialam sie podzielic tym widoczkiem bo jest imponujacy. Robicie maly wypad to moze Alicante ,blisko jak rzut beretem.Tylko 3h lotu i sa z Wroclawia ,zapewniam.Handziu dziekuje za te mapke ,nie mialam tej w mojej kolekcji.Juz zrobiony przeglad tech samochodu a koszt to 45 euro spr w Pl jest to 99zl,czyli taniej. Czyli nasza babcia Mercedes moze jeszcze jeden rok hulac po szosach Europy. Wczoraj w Lozy prasowej byl Slawek Sierakowski. Zadalam mu pytanie po programie ,czy jest mozliwe ze prezydent stanie przed trybunalem stanu za lamanie konstytucji?Oto jego odp ,,Formalnie da się Dudę postawić przed Trybunałem Stanu ale do tego potrzeba najpierw zwycięstwa opozycji a później determinacji. Ta opozycja jest dość słaba i niesie ja raczej samobójcza polityka PiS, wiec nie wiem jak to będzie. " Czyli sie potwierdza, ze mozna popelniac wykroczenia i nie ponosi sie zadnej kary. Ale to dotyczy osob wysoko postawionych ,my szaraczki za kradziez batonika pojdziemy siedziec do pierdla.Jola
  14. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Szkoda ze nigdzie nie wyjezdzasz ,widocznie zle zrozumialam.Bo komu jak komu ale Tobie wyjazd nalezy sie jak psu buda.Chociaz co 3 m-ce na 1 tydzien byloby dla Ciebie najlepszym lekarstwem. Saniu ,kiedy mama upadnie czy sie osunie na podloge to jak kobieta da rade ja podniesc nie uszkadzajac kregoslupa? Jestes bardzo narazona na powazny uraz.W sluzbie zdrowia to przyczyna gdzie jest najwiecej zwolnien dla pracownikow. Ile wazy Twoja mama? Dzien zaczal sie zle ale masz juz to poza soba i teraz juz tylko bedzie lepiej. U nas dzis przeglad samochodu o 15:45h.Wygodne bo robie on line umowienie i zalatwia sie blyskawicznie,bez kolejki.Przyjmuje do wiadomosci Twoj protest i poddam sie karze,wybierz jaka ma byc. Trzymaj sie Soniu a ja dalej zapraszam na wypoczynek,Jola
  15. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Izulku88 czy tzn ,ze Mietus tez wyjechal z Anglii? Czy jeszcze tam wroca,jak jego angielski ?Czy w PL bedzie uczeszczal do przedszkola? Wiemy jak trudno dostac miejsce w takowym. Ale dziecko musi byc przy matce,wiec Ty jako ciocia pewnie bedziesz za nim tesknila.Masz za to wiecej czasu na prace i odpoczynek. Pozdrawiam , trzymajcie sie cieplutko Jola Gadula
  16. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    A wlasnie, ze Cie chwale bo jestes z krwi i kosci.Masz serce,masz uczucia nie jestes sztuczna ani nie jestes z kamienia.Wie to cos znaczy,zalezy Ci na osobie kochanej i momo wszelkich trudnosci chcesz jak najlepiej.A ze usta wyrzuca czasami mieso to wcale nie znaczy ze jestes zla opiekunka.Ja rzucam miesem jak ogladam TV i te geby politykow. Jola Gadula
  17. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Droga Handziu w/g mnie nie powinnas nic zmieniac bo idziesz w dobrym kierunku. Tata zadowolony ,ze ma dzieciaki sa dla niego wsparciem a Ty szczesliwa ze sa dni kiedy on powie ,,przepraszam". Wszystko jest OK i trzymaj tak dalej.Sonia tez wyciaga wnioski z roznych nadarzjacych sie sytuacji i czasami jest lepiej czasami gorzej ale obie jestescie najlepszymi opiekunkami i Wasi seniorzy nie mieliby lepiej. Biedna Barbaruska z tym naglym klopotem ale dobrze ze ma M przy sobie.Ja dalej wcinam czekolade ktore wczoraj zaczelam.Mowie sobie ,ze jak wroce do domu zaczne moja diete tzn zmniejsze porcje obiadowe.Nie moge miec fury zarcia na talerzu a do tego jeszcze deser.Jakos ostatnio smakuje mi moja kuchnia i mam apetyt,a przeciez kiedys moglam byc dlugie godz. bez jedzonka i bylo mi fajnie.Cholera jak sie wszystko zmienia w zyciu, trudno sie z takimi zmianami pogodzic. Te czekolade co zżeram z apetytem kupil mi Julio ,kiedy pojechal kupic napoje. Chcial sie podlizac bo wie ze to lubie. Z polnocy Europy dotarl do nas chlod,slonko zniknelo ale tem nadal 22-24 stopnie. Na rowerowe wycieczki dobra pogoda.Spadam ,zajrze potem wieczorkiem.Teraz ogladanie filmu o trzech Afro-Amerykankch ktore jako pierwsze znalazy prace w NASA i ich klopoty.Oparte na prawdziwych faktach. Jola gadula
  18. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Tak , w domu mam TV satelitarna z polskim dekoderem z NC+. Mam jakis pakiet i wiele programow telewizyjnych takie same jak ludzie w PL. Chyba mam pakiet Comfort+. Barbarusko mam tez wykupione TVN24 na internet. ,,,http://www.tvn24.pl/,,, Chyba place na m-c pomiedzy 20-30 zl, zazwyczaj place kwartalnie. Majac w internecie jak gdzies wyjezdzam moge wszedzie ogladac nasza TV ,nawet w Argentynie sledzilismy nasza polityke.Jedzac sniadanie laptop stal na stole i wszyscy sluchalismy wiadomosci z kraju. A wszystkie stacje radiowe sa na necie http://www.rmfon.pl Tutaj klikniesz na liste stacji i jest tego mnostwo.Wiec czy sie jest w PL czy tez poza nią mozna wiedziec wszystko na biezaco. Nie mam tylko gazet. Buzi od Joli
  19. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Dzieki Sisja za pytanie.Marze o robieniu cwiczen ale jeszcze nic nie robie.Julio sie dopytuje kiedy zaczne ale jakos mi sie nie udaje.Mam lenia jak Himalaje i nie moge sie go pozbyc.Wiem, ze najtrudnej zaczac bo jak juz zrobie ten pierwszy dzien to potem bede sie tego trzymala.Wsadzilam sobie te moje ciwczenia do tabletu,do telefonu zeby moc robic w kazdym miejscu gdzie sie znajde. Lubie je i sama nie rozumiem skad ta niechec.Naukowcy mowia ,ze czlowiek z natury jest leniwy i wolaby sie nie robic, zadnego wysilku .No chyba ze musi.Nasi przodkowie byli szczupli bo musieli uganiac sie za zarciem .Biegali z dzidami,lukami i polowali na mieso wiec nie mogli utyc. My mamy wszystko gotowe ,podane na tacy i jak tu odmowic ,jak tu nie utyc. Zobacze kiedy zaczne,musze znalezc dobry powod.Powod to ja mam -chce wygladac szczuplo jak wyjde w kostiumie na plaze. Ale sama sie oklamuje ,ze jestem szczupla co jest g.....o prawda.Wiem to po zegarku bo mnie bransoletka uciska a jeszcze niedawno bylo luzno. Po szmatkach tez widze.Powaznie pomysle o tych cwiczeniach i zmniejsze porcje.Jak na razie jem z przyjemnoscia i duuuuuuzzzzzzzzzzzzzzoooooo na talerzu. Spadam i do milego.
  20. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Witam!!!A coz ja moge doradzic na przepracowanie biednego kregoslupa.Za duzo roboty, wiecej relaksu.Trzeba podchodzic troche olewajaco i oszczedzac sie.Ja na luzie-co mi tam swieta!!!Kazdego dnia odzywiam sie zdrowo i w swieta nic nie zmieniam.Zrobilam te tradycyjne torrijas i na tym koniec.Sonia ja wyjechalam z Kanady w 2003 roku ,wtedy byl modny carrot cake-marchewkowe ciasto lub carrot muffin. Ciastko w kształcie wysokiej babeczki z różnymi dodatkami, zarówno słodkimi (np. z rodzynkami, czekoladą, bakaliami, owocami, orzechami) jak i marchewka . Bardzo popularne w USA, Kanadzie, Irlandii i Wielkiej Brytanii. Teraz widac dodaja banany. O pogodzie w Hiszpanii mowiono w polskiej TV. Mamy wyjatkowo cieplo w calym kraju dojdzie do 30 stopni stad pelne plaze. Szczerze pisze ,ze dalabym Wam 10 stopni zeby u Was bylo cieplej i 50% slonca. Tylko jak to zrobic?? Buziaki i usciski dla wszystkich , Jola
  21. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Nastepny spokojny dzien za nami.Dzis byla wycieczka wybrzezem morza.Otoz podjechalismy na parking a dalej piechota.Byli kilka km i to siezka stroma prawie gorska.Bo nasz spacer nie byl przy plazy ale wzdluz dzikiego brzegu.Duzo ludzi a na plazy gesto.Pogoda super nawet weszlismy do wody ochlodzic stopy po tym maszerowaniu. Woda zaskakujaco ciepla ale to jest Srodziemne Morze. Ten brzeg jest skalisty ale kamienie sa wygladzone przez fale. Trafilismy na nudystow ,same chlopy.Obrzydliwe i niesmaczne. Szybko sie przemiescilismy do normalnosci.Temperatura okolo 28 stopni lub wiecej. Dzis tutaj wszystko zamkniete a jutro wszystko otwarte.Nie wiem jak jest w PL ale chyba podobnie. Barbarusko dziekuje za emaila ze zdjeciem,ladne duzo kolorow.Izulku czy bylas w Benidormie? Od Alicante bardzo blisko a zdominowane przez Anglikow wiec bedziesz czula sie jak w domu ale inny klimat. Benidorm nazywany jest "Nowym Jorkiem Morza Śródziemnego".Jak nie widzialas to warto zobaczyc .Dzis na kolacje zrobie salatke owocowa z owocow jakie sa w domu (banany, pomarancze, jablko, ananas,mango).Dodam tez suszone owoce a potem poleje troche alkoholu slodkiego likieru. Spadam do kuchni kroic owocki
  22. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Widac ,ze swieta bo cisza na forum.My dzis mielismy tenisa a goraco bylo ze siodme poty na koszulkach.W pelnym sloncu od 16-17h wystarczy tego pocenia sie. Potem rowery wzielismy ale na krotko.My mamy takie aktywnosci fizyczne a barbaruska ma ogrod i prace wokol domu.Czyli dobrze, ze sie ruszamy bo cos tam tracimy z tych kalorii. W PL na te swiata robi sie mazurek i jajka a tutaj charakterystyczne sa tzw.torrijas To jest bagietka pokrojona i zrobiona w mleku,jajku ,cynamon i cukier. Oczywiscie zrobilam Juliowi zeby mial poczucie ze to jego swieta. Sama tez jem bo jest slodkie.Teraz spadam zrobic salatke avocado+pomidor +cebulka +kukurydza.Na deser bedzie ananas swiezy pokrojony w plastry, taki kupujemy w Mercadonie. Nie chce sie objadac zeby waga zaczela spadac po Argentynie. Wypoczywajcie aktywnie ,dietetycznie zeby potem nie miec wyrzutow sumienia. Barbarusko czy to jest jajeczko na tym malym zdjeciu? Izulku jak masz gdzies wyskoczyc z Alicante to proponuje Valencje duzo ciekawsza od Murci i Alemerii. Murcja nic ciekawego miasto sredniej wielkosci kiedys rolniczy region Hiszpanii. Almerija troche wieksze miasto ale jeden dzien wystarczy bo nie ma tam na czym oka zawiesic. Valencja ma dobre polaczenie z Alicante i jest duzo atreakcji turystycznych. Ma tez piekna plaze szeroka i bardzo dluga. Jola
  23. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Sonia lubie jak walisz prosto w oczy prawde.Nie jestem osoba obrazajaca sie latwo.Nie zmieniaj sie i zawsze badz taka otwarta do ludzi. Najgorzej jak wkrada sie falsz w relecje miedzyludzkie .Barbarusce tez jestem wdzieczna za wiele rzeczy i to dzieki niej zaczelam codziennie przyjmowac moje leki .Zaraz idziemy na ostatnie zakupki przed swietami a potem to juz pelne lenistwo. WESOLYCH SWIAT, SMACZNEGO JAJKA I MOKREGO PONIEDZIALKU.
  24. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Droga Soniu dziekuje za komentarz. Te polacie kwiatow sa tuz za moim blokiem.Z przodu mam miasto i centrum a z tylu same laki,gorki,doliny i skaly.Te kolorowe kwiaty beda jeszcze do maja potem zanikna bo upalne slonce je zniszczy a deszczu ani kropelka. Widze ,ze mamy te sama chorobe zoladkowa i mdli nas w tym samym czasie. W starym komputerze poszukam zdjec ,gdy mieszkalismy w Toledo.Tam chyba z powodu gleby co roku obrodzily w czerwone maki polne.Cale pola az po horyzont mile to dla oka.Poszukam fotki i wysle. W PL tez sa czerwone maki ale uczciwie przyznam ,ze takich ilosci jak tutaj nigdzie nie widzialam. Gdasonia przytoczyla powiedzonko ,,starosc nie radosc" a my w szpitalu dorobilysmy dalej ,, trumna nie inkubator ,zycia nie przywroci". Biore sie za robote bo po tenisie bylo tylko lenistwo.
  25. Jola Gaduła

    schudne przed 60 urodzinami cz.3

    Widzisz tak dziala poczta w Argentynie ze kartka idzie prawie m-c do Europy. Ja juz zdazylam zapomniec , ze tam bylam a tu nagle widokowka zza Atlantyku.Cala przyjemnosc po mojej stronie.Jola
×