dorotagk

hej hej. mnie troche nie było. choroba tak mnie rozłozyła że oj... na szczęście waga mi do góry nie poszła tylko stoi w miejscu

hej troche mnie nie było ale choruje..... i dużo pracy mam w domu. waga mi lata to w jedna to w drugą więc moge powiedziec że bez zmian... czuje sie okropnie

zmęczenie może też być spowodowane dieta. a ja dziś stanełam na wage i jestem zadowolona. waga znowu spada i jest dobrze. dzieki wam dziewczyny i waszym wsparciu nie poddaje się bo jak to się mówi w grupie raźniej

hej dziewczyny. u mnie waga stoi w miejscy. Okres miną spokojnie bez słodkiego z czego się ciesze . a dzis w ramach ćwiczeń poszłam na pole wybierac sadzonki truskawek

a ja odważyłam się stanąć na wage... nic nie spada a nawet poszło do góry o 30 deko ale ty sie nie przejełam bo w październiku tez tak miałam najpierw waga spadała potem poszła do góry potem spadła jeszcze więcej

u mnie śniadanie jak i obiad jest na ciepło.... normalnie mam jakiegoś jedzeniowego doła. dostałam okresu i żadne jedzenie przez gardło mi nie przechodzi ale za to czekolade to przez ściany czuje. . nie wiem jak ja wytrzymam te dni bez słodkiego . na wage stane dopiero kilka dni po okresie . do tego skończyła mi się zielona kawa... masakra

siwucha. dodaj odrobine, tak płaską łyzke zwykłej kawy nawet mozna mnie zeby był zapach lepszy to i lepiej sie bedzie pic

bez bez chleba jestem juz około 3 miesiące , a ziemniaki ograniczyłam do raz w tygodniu ( nie licząc zup). zamiast czarnej kawy pije zielonona jest zdrowsze pomaga w spalaniu tłuszczu i oczyszcza organizm z toksyn, jest droga. na poczatku odrzuca od niej wygląda jak brudna woda a smakuje jak błoto ale można sie przyzwyczaić. pije ją bez cukru już. na podjadanie między posiłkami ja biore jabłka lub apetiblock( z tym trzeba uważać mnie po 3 tabletkach przeczyściło

Wiecie co dziewczyny. przeliczyłam sobie właśnie ze od momentu gdy zaczęłam się odchudzać czyli od początku października schudłam 4.5 kilo

mi siłownia jak ma razie nie potrzebna. wystarcza mi strych tropy jest w czasie rozbiórki tam można się naprawdę wyćwiczyć

hej stałam dziś na wadze I jestem uśmiechnięta od ostatniego ważenia spadło mi 1.30 kg. aż normalnie się uśmiecham

hej czy mogę sie do was dołączyć? Nadwagę miałam zawsze ale nie zawsze taką dużą. po porodzie i po tym jak przestałam karmić piersią a to już około 3 lata temu waga zaczęła mi iść do góry . Mąż powtarzał że to mu nie przeszkadza ... karmiłam sie tym jego kłamstwem.... bo odkryłam że tak nie jest do tego wyszło że mam problem z ciśnieniem i muszę schudnąć 30 kilo dla własnego zdrowia. Mąż mnie wspiera jak może , bardziej jak jest w domu. Zgodził się na kupno sprzetu do ćwiczeń dla mnie. Jeśli przyjmiecie mnie do swego grona będe bardzo szczęśliwa. Bo mało kto mnie wspiera , bardziej słysze głupie docinki i żarty niż słowa otuchy i wsparcia