dodaję ten sam temat, bo wczoraj przez pomyłke umieściłam w złym dziale. Wklejam posty swoje z wczoraj i dziś:
Cześć kobietki, od dzis zaczynamy się wspolnie z koleżanką odchudzać, same rozpisujemy dietę, może nie idealną, ale szybko chcemy schudnąć dosyć.:)
KTO SIĘ PRZYŁĄCZA?
Menu na dzis:) (będę dodawać codziennie)
ŚNIADANIE: szklanka koktajlu z jarmużu, szpinaku, brokułów i kiełki, na kefirze.
II ŚNIADANIE: 2 jajka gotowane
OBIAD: porcja gotowanych szparagów
KOLACJA: 1 gotowane jajko, koklajl jak na śniadanie
Zapraszam do wspólnego odchudzania i wzajemnego motywowania, pozdrawiam :)
Wczorajszy dzień poszedł pięknie, poza lekkim osłabieniem.:)
Dzisiaj dzień drugi
ŚNIADANIE: koktajl z jarmużu, kiełków i z pestkami słonecznika, z kefirem
II ŚNIADANIE: wafel ryżowy z jarmużem, plastrem chudej szynki i kiełkami
OBIAD: gotowany kalafior + 2 jajka na twardo
KOLACJA: jeszcze nie wiem, 2 jajka/ mały jogurt naturalny.
Do tego pijemy kawę z odrobiną mleka, lub herbatę, oczywiście bez cukru.
Odchudza się ktoś tutaj? Ja czuję się już nieco lżej, samopoczucie świetne, a jedzenie pyszne :)
