panna niusia

Siwucha, jajko bardzo pasuje ale ja na wczorajszą kolację dwa na miękko zjadłam, więc dzisiaj już nie chciałbym. A ja mam brzuszysko grube. Cycki i to dupsko nawet ujdą. :P -N.

Coś podobnego. Tym razem udało mi się na komórce zalogować! :D -N.

Chwila na odpoczynek. No, to zaraz komórkę do ręki biorę. :D Tylko jakoś nie mogę się na niej zalogować i chyba znowu na pomarańczowo będę. Doris, 7kg w tak krótkim czasie! Gratuluję! ☆ Siwucha, tak.. tak... z mam ze sobą jedzenie! To dzięki Wam gorąco postanowiłam, że koniec z drożdżówkami,snikersami i bananami. :P Rano pisałam o braku pomysłu na dzisiejszą kolację. Teraz chodzi mi po głowie sałatka z fasoli: czerwana fasolka tuńczyk zielony ogórek pestki słonecznika Podpowiedzcie, proszę, co tam jeszcze wsadzić? -Niuśka

Czytając mój post zauważyłam, że zrobiłam dzisiaj błąd. Po południu zjadłam kiwi. Owoce powinno się jeść przed południem, bo tylko wtedy jest szansa, że spalimy zawarte w nich cukry proste. I jeszcze jedno, przed każdym posiłkiem należy wypić szklankę wody. Wypełnia ona żołądek i szybciej czujemy się syci. Teorię niby znam, gorzej z wprowadzeniem tej wiedzy do życia codziennego. :D Dobrej nocy! -N.

Jestem i ja. Dzień zakończyłam bez podjadania. Tak sobie postanowiłam i tak wytrwałam: ś-owsianka z suszonymi owocami p-kawałeczek ryby z warzywami o-ryż + groszek zielony + filet z piersi kurzej (usmażony bez panierki) p-kiwi k-trzy małe plasterki pieczywa z masłem i tatarem, a do tego 1/2 ogórka Wiem, że powinno się pić dużo. I ja dzisiaj zaliczyłam 2 kawy z mlekiem, 2 czarne herbaty oraz trochę mineralnej wody. Mam na tę wodę taki patent: w czasie gdy jest ciepło pijam ją chłodną, a gdy jest zimno to dolewam do szklanki trochę wrzątku i robi się miły ciepły napój. Jutro rano, na czczo, zważę się. I aż mnie trzęsie ze strachu, bo prawda wyjdzie na jaw. :O Rok temu schudłam o ponad 10 kg. Jednak ostatnio pozwalałam sobie trochę (np. te cholerne drożdżówki!) i waga jutro na pewno pokaże mi język. :P -Niuśka.