mgr Kamila Drozd

Możemy podpowiedzieć, chociaż podejrzewam, że jako mąż najlepiej znasz swoją żoną i najlepiej będziesz wiedział, co ją ucieszy. Możesz kupić perfumy, biżuterię, piękną bieliznę albo jakieś dodatki typu pasek albo apaszka. Możecie też zaszaleć razem, np. wykupując sobie voucher na dzień w SPA. Klasycznym, niezawodnym pomysłem będzie też zakupienie jej książki ulubionego autora albo płyty z ulubioną muzyką. Pozdrawiam!

Bezrefleksyjne łykanie leków na sen bez kompleksowej diagnozy przyczyn bezsenności jest nierozsądne. Najpierw polecam udać się do specjalisty celem zbadania, co leży u podstaw problemów ze snem, by potem wdrożyć odpowiednie i skuteczne leczenie. Pozdrawiam!

Zachęcam do przeczytania tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/co-na-odlezyny Pozdrawiam!

W przypadku dny moczanowej rzeczywiście istotna jest odpowiednia dieta. Więcej na ten temat można przeczytać pod poniższym linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/dna-moczanowa

Jeśli czujesz poważny dyskomfort i promieniujący ból od kolana, nie radzę leczyć się na własną rękę, ale raczej skonsultować się z lekarzem, nawet gdyby to oznaczało długie czekanie w kolejkach. Nie jestem ortopedą, Ty lekarzem też nie. Lepiej dmuchać na zimne niż potem leczyć poważny uraz, któremu można byłoby zapobiec, gdybyś udała się do specjalisty wcześniej. Może to uderzenie w kolano wyglądało niewinnie, ale konsekwencje mogą być dokuczliwe. Nie zwlekaj i biegnij do lekarza. Pozdrawiam!

Na temat objawów i leczenia boreliozy można przeczytać pod poniższym linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/borelioza Zachęcam do lektury!

Odsyłam do tekstów: https://portal.abczdrowie.pl/zmarszczki-wokol-oczu https://portal.abczdrowie.pl/zmarszczki-pod-oczami

Jeśli pojawiły się przebarwienia na skórze wskutek opalania, można zastosować specjalne kremy, które złagodzą te przebarwienia. Sam krem do twarzy może jednak nie wystarczyć, dlatego warto uzupełnić jego działanie i zastosować inne sposoby na przebarwienia, takie jak: peeling chemiczny, mikrodermabrazja czy leczenie laserem. Odsyłam do tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/kremy-na-przebarwienia-skory

O domowych zabiegach na stopy: https://portal.abczdrowie.pl/domowe-zabiegi-na-stopy ;)

Życie z depresją nie jest proste. Skuteczne leczenie to podstawa. Zainteresowanych odsyłam do tematu: https://portal.abczdrowie.pl/jak-pomoc-osobie-cierpiacej-na-depresje

Odsyłam do artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/jak-sie-relaksowac Może tam znajdziesz inspirację na to, jak odpoczywać i się relaksować? Pozdrawiam!

Nie musimy przyczepiać sztucznych kępek, by mieć piękne i zdrowe rzęsy. Zobacz: https://portal.abczdrowie.pl/co-zrobic-aby-miec-piekne-i-geste-rzesy

Metody leczenia zajadów można znaleźć pod linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/zajady Pozdrawiam!

O tym, co stosować na kurzajki: https://portal.abczdrowie.pl/preparat-na-kurzajki

Zainteresowanych tematem odsyłam do tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/kilka-sposobow-na-hemoroidy

Nie ma uniwersalnej metody radzenia sobie ze stresem. Najwygodniej łyknąć tabletkę i po sprawie. Ale niejednokrotnie tabletki nie pomagają, bo problem tkwi w głowie. Jak ktoś kiedyś powiedział: "Problem sam w sobie nie jest problemem, problemem jest podejście do problemu". Dlatego jedna osoba w tej samej sytuacji radzi sobie lepiej, a inna gorzej. To, co nam pomaga rozładować wewnętrzne napięcie, zależy wyłącznie od nas, od naszych preferencji. Jednym pomaga muzyka relaksacyjna, innym masaż, a jeszcze inni wyciszają się, uprawiając sport, np. biegi. Zachęcam do przeczytania artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/metody-na-stres Pozdrawiam!

Na efekty rzucania palenia ma wpływ również płeć. Warto o tym poczytać tutaj: https://portal.abczdrowie.pl/jakie-sa-roznice-w-paleniu-papierosow-i-rzucaniu-nalogu-miedzy-kobietami-a-mezczyznami

Głodówka to najstarszy i najprostszy sposób na odchudzanie się, ale nieprzemyślane głodzenie się może mieć więcej wad niż zalet. Odsyłam do tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/glodzenie-sie

Aby złagodzić swędzenie skóry i zmiany skórne spowodowane atopowym zapaleniem skóry, warto wprowadzić kilka zmian do stylu życia. Można o tym przeczytać tutaj: https://portal.abczdrowie.pl/atopowe-zapalenie-skory-u-doroslych

Kamień nazębny najlepiej usunąć u dentysty. Na czym polega usuwanie kamienia nazębnego? Przeczytaj: https://portal.abczdrowie.pl/usuwanie-kamienia ;)

O kuracji suchych włosów można przeczytać tutaj: https://portal.abczdrowie.pl/suche-i-lamliwe-wlosy

Gula w gardle to może być tzw. globus hystericus - przypadłość charakterystyczna dla osób cierpiących na zaburzenia nerwicowe pod postacią somatyczną.

Może warto zastosować domowe maski na włosy? Odsyłam do tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/domowe-odzywki-na-wlosy

Krwawiące dziąsła świadczą o zapaleniu przyzębia, a przyczyn tego stanu może być wiele (m.in. bakterie płytki nazębnej i kamienia nazębnego, palenie papierosów, czynniki genetyczne i autoimmunologiczne). Ważne jest, by zidentyfikować źródło problemów. Więcej na temat krwawiących dziąseł pod linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/krwawiace-dziasla

Przyczyn bezsenności jest wiele. Trudności ze spaniem towarzyszą zaburzeniom nerwicowym. Jeśli budzisz się w środku nocy z drgawkami, mdłościami i do tego towarzyszy Ci lęk, to niewykluczone, że to nerwica. Czy konsultowałaś się z psychiatrą?