mgr Kamila Drozd

Odsyłam do artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/jak-sie-relaksowac Może tam znajdziesz inspirację na to, jak odpoczywać i się relaksować? Pozdrawiam!

Nie musimy przyczepiać sztucznych kępek, by mieć piękne i zdrowe rzęsy. Zobacz: https://portal.abczdrowie.pl/co-zrobic-aby-miec-piekne-i-geste-rzesy

Metody leczenia zajadów można znaleźć pod linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/zajady Pozdrawiam!

O tym, co stosować na kurzajki: https://portal.abczdrowie.pl/preparat-na-kurzajki

Zainteresowanych tematem odsyłam do tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/kilka-sposobow-na-hemoroidy

Zainteresowanych tematem odsyłam do tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/e-papieros-czy-jest-skuteczny ;)

Nie ma uniwersalnej metody radzenia sobie ze stresem. Najwygodniej łyknąć tabletkę i po sprawie. Ale niejednokrotnie tabletki nie pomagają, bo problem tkwi w głowie. Jak ktoś kiedyś powiedział: "Problem sam w sobie nie jest problemem, problemem jest podejście do problemu". Dlatego jedna osoba w tej samej sytuacji radzi sobie lepiej, a inna gorzej. To, co nam pomaga rozładować wewnętrzne napięcie, zależy wyłącznie od nas, od naszych preferencji. Jednym pomaga muzyka relaksacyjna, innym masaż, a jeszcze inni wyciszają się, uprawiając sport, np. biegi. Zachęcam do przeczytania artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/metody-na-stres Pozdrawiam!

Na efekty rzucania palenia ma wpływ również płeć. Warto o tym poczytać tutaj: https://portal.abczdrowie.pl/jakie-sa-roznice-w-paleniu-papierosow-i-rzucaniu-nalogu-miedzy-kobietami-a-mezczyznami

Głodówka to najstarszy i najprostszy sposób na odchudzanie się, ale nieprzemyślane głodzenie się może mieć więcej wad niż zalet. Odsyłam do tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/glodzenie-sie

Aby złagodzić swędzenie skóry i zmiany skórne spowodowane atopowym zapaleniem skóry, warto wprowadzić kilka zmian do stylu życia. Można o tym przeczytać tutaj: https://portal.abczdrowie.pl/atopowe-zapalenie-skory-u-doroslych

Kamień nazębny najlepiej usunąć u dentysty. Na czym polega usuwanie kamienia nazębnego? Przeczytaj: https://portal.abczdrowie.pl/usuwanie-kamienia ;)

O kuracji suchych włosów można przeczytać tutaj: https://portal.abczdrowie.pl/suche-i-lamliwe-wlosy

Długa sukienka w kolorze malinowym brzmi nieźle. Jak najbardziej wypada pójść w takiej na wesele. Obyś się tylko w niej dobrze czuła ;)

Gula w gardle to może być tzw. globus hystericus - przypadłość charakterystyczna dla osób cierpiących na zaburzenia nerwicowe pod postacią somatyczną.

Może warto zastosować domowe maski na włosy? Odsyłam do tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/domowe-odzywki-na-wlosy

Krwawiące dziąsła świadczą o zapaleniu przyzębia, a przyczyn tego stanu może być wiele (m.in. bakterie płytki nazębnej i kamienia nazębnego, palenie papierosów, czynniki genetyczne i autoimmunologiczne). Ważne jest, by zidentyfikować źródło problemów. Więcej na temat krwawiących dziąseł pod linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/krwawiace-dziasla

Przyczyn bezsenności jest wiele. Trudności ze spaniem towarzyszą zaburzeniom nerwicowym. Jeśli budzisz się w środku nocy z drgawkami, mdłościami i do tego towarzyszy Ci lęk, to niewykluczone, że to nerwica. Czy konsultowałaś się z psychiatrą?

Idź do lekarza i w ogóle nie przejmuj się niczym. Lekarz na pewno Cię nie wyśmieje. On jest od tego, by Cię wysłuchać i pomóc. Na początku zwykle jest "standardowy wywiad lekarski". Wizyta przypomina rozmowę z lekarzem. Możesz powiedzieć o swoich problemach, trudnościach, emocjach, lękach itp. Jeśli szukasz psychiatry w Krakowie, odsyłam do rankingu lekarzy pod poniższym linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/szukaj?q=psychiatra+Krak%C3%B3w&type=doctor

Wonne olejki eteryczne można stosować w formie masażu, inhalacji, kompresu albo kominka aromatycznego. Więcej na ten temat pod linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/aromaterapia

Przyczyn bezsenności jest bardzo dużo, zatem trudno dobrać odpowiednie leki, nie znając źródła problemu. Jednym z leków na bezsenność jest Trittico CR, ale konkrety lek może przepisać tylko lekarz psychiatra po wcześniejszej konsultacji.

Na blizny potrądzikowe poleca się m.in. mikrodermabrazję. Odsyłam do tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/mikrodermabrazja-a-cera-naczynkowa

Nikt nie mówi od razu o benzodiazepinach. Dysponujemy teraz lekami nowej generacji, które nie uzależniają i mają znacznie mniej skutków ubocznych. W kwestii doboru leków zawsze trzeba rozmawiać z lekarzem psychiatrą.

Nie da się postawić diagnozy drogą wirtualną. Konieczna jest wizyta u lekarza psychiatry. Tylko on może stwierdzić, co Ci dolega i zaproponuje odpowiednie leczenie, jeśli te okaże się konieczne. Nie bagatelizuj swojego pogarszającego się samopoczucia i idź do specjalisty. Pozdrawiam!

Dla tych, którzy pragną rzucić palenie papierosów, polecam przeczytać artykuł: https://portal.abczdrowie.pl/jak-rzucic-palenie. Może się przyda :)

Nie ma co się licytować, czy gorsza nerwica, czy depresja. Tak naprawdę najlepiej nie chorować w ogóle. Jeśli jednak ktoś już czuje, że sam sobie nie poradzi, że niepokojących objawów (czy to lękowych, czy też typowo depresyjnych) jest zbyt wiele, najlepiej udać się do psychiatry. Lekarz zdiagnozuje i zaproponuje najlepsze leczenie (leki i/lub terapię). Leki nie zawsze dają skutki uboczne. Teraz jest naprawdę bardzo dużo dobrych leków nowej generacji.