Kaśka80

Bieganie bardzo dobrze wpływa na organizm, tak jak mówicie obuwie sportowe jest bardzo ważne do tego odpowiedni strój, my kobietki musimy pamiętać o odpowiednio dobranym biustonoszu, żeby podczas biegania piersi nie latały w prawo i w lewo i biegniemy w trasę. Myślę że systematyczne bieganie do godzinny dziennie pokaże rezultaty. Na pewno będziemy mieć lepszą kondycję i samopoczucie.