Dewi: do końca 2015 byłam na diecie on line. Przez 3 miesiące byłam absolutnie "czysta" tzn. tak jak mówią gacowicze: 100% diety, 100% treningów, 100% wody, 100% suplementacji i masaży. I były szybkie efekty: -20kg. Ale powrót do pracy: stres, tempo życia i chyba jakieś wysycenie organizmu - przyszedł kryzys: coraz większe odstępstwa i +6kg na dziś! Gdyby nie treningi byłoby jeszcze gorzej! Jest mi z tym źle. Znowu rzeczy zaczynają pękać w szwach i coraz większa złość na siebie i... sięgam po raz kolejny po... słodycze! Muszę się ogarnąć. Jeżeli chodzi o wodę to piję dużo, ale już nie tak dużo bo jednak jem sól! Też mi trudno pić tyle wody kiedy zimno na dworze - piję wodę ciepłą. Można się przyzwyczaić ale nie polubić!
Kiciara1979: napisz jakie błędy widzisz po odejściu z Systemu, które dały powrót do niechcisnej nadwagi?
