malamii28

hej kobietki dzis na wstalam w jeszcze gorszym stanie niz wczoraj ale na sniadanie zaliczylam 2x ibuprofen i strepsils i jest juz o niebo lepiej udalo mi sie wcisnac na sniadanie jajecznice i 2kromki chleba wiec nie jest zle x ja ryba ja na szczescie kataru nie mam chociaz tyle ale bez przeciwbolowek ciezko mi sline nawet przelknac x blanka na jakiej diecie jestes?

hej kobietki mnie rozlozylo na amen mam zapalenie gardla i krtani do tego goraczka i bol we wszystkich stawach nie mam teraz glowy do dietki bo ledwo cos przelykam

nie szkodzi :) masz racje powinnam pisac czesciej ale ciagle cos mi wypada a to nie mam czasu a to nie mam o czym pisac a to a tamto i w kolko :/ ale najwazniejsze ze humorek ci sie poprawil :D

gdasoniu kochanie moje przepraszam ze sie nie podpisalam :) obiecuje to zrobic nastepnym razem :D wspolczuje problemow z seniorka ale niestety w tym temacie jestem zielona. mam nadzieje ze wszystko sie jakos ulozy i bedziesz caly czas tryskac humorem i cieta riposta :D Izulek co pojawia sie i znika :D

nowa a stara ja taki sernik wysokobialkowy robilam z sera bialego jogurtu i odrobiny zelatyny :) co do gosci to tez kiedys uslyszalam jak mozna dziecku dac nie polskie imie itd szkoda slow przewaznie nie reaguje na gosci :) x co do rybki ja rbie rybke z cukinia mozzarella i pomidorami a raczej juz bez nich bo mam uczelenie hehe

hej laseczk witam sie z kawka :) x u mnie bylo tez wczoraj na 4 bo do cwiczen mi checi zbraklo narazie siedze z kawka i zastanawiam sie co na ruszt wrzucic wczoraj zrobilam sobie wolowinke dzis ylko dogotuje odrobinke ryzu i obiad gotowy hehe ale na sniadanie nie wiem moze granole z mlekiem bo z jogurtem nie lubie

hej kobitki witam sie z kawka x jola misiu nadal do zlobka chodzi. od kilku dniach chodzi w okularkach. nie dawno byli u mnie z siostra bo ja na wielkanoc nie zjezdzalam do pl. dopiero jade 8maja b mam komunie chrzesnicy juz nie moge sie doczekac kiedy wroce do domku x barbarus wspolczuje wynikow ale moze je powtorz czasami wychodza bledne za pierwszym razem bo cos bylo nie tak :)

sisja dzieki za pozdrowionka i wzajemnie :) x szybka staram sie ale mi nie wychodzi x facet mnie zostawil,wszystko mi sie posypalo i jakos ciezko mi sie pozbierac ale dzis wypilam juz 1,5l wody wiec zaczynam cos dzialac po malu ale w to lato chyda napewno nie bede :(

blanka gratulacje :D x ja dzis musze sie pochwalic wypilam 1,5l wody plus 0,5 aloesu :D dietetycznie w miare tyle ze wysokobialkowo musze troche wage podgonic

nowa a nie taka stara poprostu wkurza mnie takie gadanie bo siedzisz w domu i... szkoda tego komentowac

hej kobitki nie pisze bo jestem zla sama na siebie. w maju mam komunie,obiecalam sobie ze schudne i bede ladnie wygladac a tu doopa. brzuch odstaje jak tralala az szkoda gadac. do cwiczen brak mi motywacji,zaczne trening i po 15min mi sie cos nie podoba :/ uz nie wiem co mam robic. od stycznia stoje z waga :/ x mam nadzieje ze wszystko u was ok :D

hej kobietki. ja dopiero po sniadanku dzis ryz na mleku z nasionami chia. dzis postanowilam ze zaczne biegac. nie caly km zrobilam ale na poczatek dobre i to.

hej kobietki u mnie jako tako cwicze ale nie bardzo regularnie a z dieta w miare na zaparcia polecam sanprobi ibs albo blonnik z kulturami bakterii a swoja droga jezelo czesto wystepuja zaparcia warto wybrac sie do lekarza. moze okazac sie ze macie zespol drazliwego jelita

nowa strona i zzera wpisy hehe

hej kobietki :) ja znow zaczelam dzien treningi. 75min zumby lalo sie ze mnie :) pas jak zdjelam to az kapal pot i gacie mokrusienkie wlasnie wcianm obiadek risotto z kurczakiem i warzywkami jak chcecie moge podac przepis :) x czy ktoras z was cwiczy/biega na czczo??