Blanka111

fili co jest ? co się stało ? duzo zdrowka życzę!!!

Cześć piękne :) I po weekendzie . W sobotę wieczorem skorzystaliśmy z odwiedzin dziadków i wybraliśmy się do klubu ze znajomymi :) super było ! Jakieś tam drineczki wypilam ale zaraz wypocilam je na parkiecie ! Dziewczyny ja chyba już ze 100 lat na dyskotece nie byłam ... jakie mam dziś zakwasy ! Czuje każdą część mojego ciała ;) Niedziela juz nie była taka dietetyczna. Pojechaliśmy na wycieczkę rowerową całą rodzinką :) przejechaliśmy chyba z 20 km żeby na miejscu zjeść pizzę ... wiem porażka ... ale jakoś wyrzutów sumienia nie mam . Pofolgowalam sobie w niedzielę bo też ciasto domowe jadłam . U mnie weekend rządzi swoimi prawami ;) hmm zanotowalam dziś lekki wzrost wagi ale myślę że do piątku wszystko się unormuje i będę miała piękny spadek ! Taka mam przynajmniej nadzieję heh . Dziś pierwszy dzień miesiąca :) i jedziemy dalej ! Buziaki :***

Fili jasne że Ci wyśle fotki :) wieczorem jak już dzieci zasna. Azja ja mam córkę w wieku Twojego synka 6 lat skończy we wrześniu , ona już opanowała jazdę na 2 kółkach . Też w tym roku sie uczyła . Posylalas synka już do 1 klasy ?

Cześć dziewczyny :) witam w upalllny poniedziałek ! Ja weekend a przynajmniej sobotę spędziłam bardzo aktywnie ! Byliśmy u mojej mamy która miała żniwa . Oj orobilam się bardzo . Ale lubię te dni bo całe rodzeństwo się zjeżdża wtedy ze swoimi rodzinami do mamusi . A jest nad czworo . Rozdzelamy robotę i jest wesoło :) Za to w niedzielę u nas byli goście . Kolega męża z żoną nas odwiedzili i poprosili mojego lubego aby został ojcem chrzestnym dla ich synka . Więc i u nas taka nie spodziewana impreza wyskoczyła w przyszłym miesiącu . I tak zlecialo. Dietetyczne przez weekend no cóż ... różnie to bywało ;) ale dziś się twardo trzymam! Domissa super ! Ale Ci to odchudzanie poszło szybko :) I oby tak też fajnie szło z wychodzeniem z diety ! A stopki to pozazdrościć :) Córcia na pewno ślicznie wyglądała ! I super ze chrzest się udał ! Mała grzeczna w kościele była ? Azja nie masz się czym martwić :) wszystko będzie dobrze . Więc kochana nie ma się co stresować ! Co dziś dziewczyny gotujecie na obiad ? Ja dostałam od mamy kurczaka więc to chyba upiekę ;) i będzie obiad raz dwa ! Pozdrawiam !

Ciekawe jak tam Gruszka i Agdula dają radę na urlopie :) A Domisssa gdzie ? ;)

Witam w deszczową niedzielę :) ja już po obiedzie . U mnie standardowy obiad Polaka , czyli rosół z makaronem i kotlety schabowe ;) średnio dietetyczne . Fili za to ten królik brzmi smakowicie ! Dziewczyny na ząbkowanie fajny jest tantum verde . Raz mi pediatra poleciła i naprawdę działa lepiej od tych pożal się Boże żeli ... Nowa no to dobrze ze wesele udane :) lokal też bardzo fajny musiał być , osobna salka dla dzieci . Super sprawa ! I baw się dobrze i dzis a nawet lepiej niż wczoraj ! A dietą sie dziś nie przejmuj :) raz się żyje ! Pozdrawiam !

Domisssa to fajnie że już po bólu :) ja też chodziłam na wszystkie szczepienia tyle że wykupywalam skojarzeniowe . Teraz to taka głupia moda nastała na nie szczepienie dzieci ... to dopiero głupota ... co do wagi to ruszy w tym tygodniu :) kochana mimo wzrostu wagi to i tak na stowe fantastycznie wyglądasz ! Agdula no niestety taka ta dzisiejsza młodzież jest . Jak tylko jest komputer Internet i konsola do gry to nawet jeść nie trzeba ;) pod tym względem to świat bardzo się zmienił ... Agdula na długo wyjezdzacie ? Życzę aktywnego wypoczynku i pięknego słoneczka :) mi zlecialy te 2 tygodnie jak z bata strzelił ! bardzo się cieszę ze do domku już jedziemy !

Cześć dziewczyny :) ja swoją wagę podam jutro jeśli się odwaze na wadze stanąć ! A jeśli nie to w przyszły piątek ;) zawsze przez tydzień uda mi się coś zrzucić ! Dziś w końcu do domku ! Teraz się pakujemy powoli popijając kawkę . Rzeczy mam przybyło i trzeba było torbę dokupić ! Co do up to głównie mi chodzi o zasilek ;) 700 zł przez pół roku to nie tak dużo ale zawsze coś . Zrobię rak jak mi poradzilyscie ofertę przyjmę , a pogadam z pracodawcą . On też człowiek ;) Fili gratuluję spadku ! Pozdrawiam ;*

Hej :) dziewczyny czytam i śmieje się jak głupi do sera ! AGDULA jesteś genialna :D pozdrowienia morskie były jedyne ! Haha ale się uśmiałam ! Mam nadzieję kochana że wirus przeszedł i ze to nie paskudna 3 dniowka! Zdrówka zycze ! DODOB ale masz super ! Mieszkasz w tak pięknym miejscu ! Ja pierwszy raz nad Bałtykiem ale na pewno nie ostatni :) GRUSZKA jesteśmy we Władysławowie trochę dziś pozwiedzalismy różne knajpy też były po drodze . No cóż jedzonko smakowało , zimnie drineczki również ;) FILI jestem za wazeniem w piątek i również ciekawa jak wypada napój energetyczny w diecie . Cukinię uwielbiam ale tylko leczo robię bo na nic innego pomysłu nie mam . Dziewczyny herbata z morwy jakie ma działanie ? Pijąc będę miała mniejszą ochotę na słodkie ?

Bałtyku witam :) super ! pogoda dziś nie rozpieszcza bo wieje i chyba za chwilę zacznie padać ... trochę gorzej mam teraz z Internetem ale będę zaglądać jak tylko dam radę ! Ok lecę na śniadanie :*

Pracujące dziewczyny luz bluz ;) dziś piątek , piateczek , piatunio :D

II Śniadanie 292 g | 185 kcal Białko 7 g Węglowodany 40 g Tłuszcz 3 g Krem bananowo-truskawkowy 292 g 90 g (0,5 średniej szt.) Banan 80 g Truskawki świeże lub mrożone 12 g (3 łyżki) Otręby 110 g (½ szkl.) Mleko 1. Zmiksuj wszystkie składniki 2. Schłodź przed podaniem Obiad 348 g | 387 kcal Białko 27 g Węglowodany 52 g Tłuszcz 12 g Pierś z indyka w miodzie z kaszą i surówką 348 g 100 g Mięso z piersi indyka 5 g (1 płaska łyżeczka) Masło 10 g (2 łyżeczki) Miód pszczeli 10 g (1 łyżeczka ) Musztarda 39 g (3 łyżki) Kasza Surówka z marchwi i selera 110 g (1 duża szt.) Marchew 50 g Seler korzeniowy 15 g (0,2 szt.) Cytryna 2 g (1 łyżeczka ) Natka pietruszki, świeża lub suszona 5 g (1 łyżeczka) Olej 2 g (1 szczypta) Przyprawy Porcja 2 z 2, przygotowałaś dzień wcześniej Przekąska 275 g | 124 kcal Białko 7 g Węglowodany 17 g Tłuszcz 4 g Koktajl mleczno-truskawkowy 275 g 100 g (0,5 szkl.) Mleko 75 g (½ opak. po 150 g) Jogurt naturalny 100 g Truskawki świeże lub mrożone 1. Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj 2. Schłodź przed podaniem

Kurczę dziewczyny macie rację ! Tak teraz siedzę i czytam to wszystko i zgadzam się z Wami w 100 % ! Fajne babki z Was są i czuję że będę tu częstym gościem ! Fili to aż taka duża była ta burza ? Kurde ja mam manie wylańczania wszystkiego jak tylko zagrzmi ;) wczoraj tak czekalam na mecz naszych a tu błysk jeden drugi i trzeba było obejść się ze smakiem !

1

Gruszka no i kupiłaś tą cukinię ? Jakie danie wyczarowalas ? Dzień sie kończy i myślę że był udany :) oby też tak jutro było ! Miłego wieczorku dziewczyny !

Domisssa U mnie też to samo z początku kiedy mówiłam że nie zjem tego czy owego bo jestem na diecie to stwierdził że wydziwiam . Ale dziś gdy moja sylwetka się zmieniła widzę że patrzy na mnie inaczej . Czasem to spódnicy założyć nie mogę bo go zaraz na amory nabiera ;)

Tak Gruszko dokładnie . Ja dodaje jeszcze pomidory z puszki i dużo ziolek ! Bazylię oregano co kto lubi . Danie szybkie do zrobienia bardzo kolorowe i pyszne a jak mało kcal ! Przepisu niestety z proporcjami nie mam zawsze na oko robię ;)

Albo leczo z cukinią papryką cebulą i kielbaska taka chuda oczywiście ! Mmm pysznie się zrobiło ! Moja cukinią rośnie sobie jeszcze na grzadce ;)

Hej dziewczyny :) ale dziś upał od samego rana ! Nie wiem czy wiecie ale Tarnów jest najgoretszym miastem w Polsce ;) ja od rana bardzo się diety trzymam po wczoraj tak mnie trzyma że nawet głodna nie jestem ;) Azzka BRAWO ☺ gratuluję ! Teraz to już będziesz miała czasu dużo dla siebie po zaliczeniu i obronie pracy więc zobaczysz kg spadną raz dwa ! Chilli wow przepisy ciekawe :) musisz nam tu coś podesłać jeśli już wyprobujesz i będzie pysznie ! A co do wczorajszej sytuacji to tak sobie myślę jakie ta starsze baby są wredne ... wtykaja nos w nie swoje sprawy ! A waga bardzo Ci spadła Chilli pamiętaj że jesteś kobietą a nie dziewczynka ! Moim zdaniem nie powinnaś już sobie pozwolić na dalsze chudniecie ... Dziewczyny jak ja Wam zazdroszcze tych 5 z przodu ! Ja coś stanelam w miejscu raz w górę raz w dół ... pozdrawiam dziewczyny :) kibicujemy dziś naszym !

Tak tak dziś Piotra i Pawła . Imieniny mojego synusia :) babcie juz nas odwiedziły i przyniosły masę słodyczy ... na dodatek sąsiadka urodziła śliczna córeczkę i było dziś u nich pepkowe . No cóż zjadłam kielbaske i kawałek karkówki z grilla i na dodatek dwa piwka walnelam ... przyznaje się bez bicia dziewczyny . Juz przyszlam do domu dzieci wykapac i pousypiac ale mezus jeszcze zostal ... cos czuje ze na czworaka dziś do domu wroci ! Tym bardziej ze jutro ma wolne !

Anastazja na czym polega atkins ?

Dziewczyny ja w przyszły poniedziałek jade na wczasy z rodzinką i para znajomych . Tak sobie myślę że diety nie będę trzymać wtedy ciekawa jestem jak tak sobie pofolguje przez tę 2 tyg ile mi przybędzie ... aż się boję ze będzie z 5 kg do przodu !

Cześć dziewczyny ! Mało nie było oj mało tu u Was ale teraz wszystko nadrobilam , poczytałam . U mnie dieta ok . Wiek 30 Wzrost 167 W tamten pon. 61.5 Dziś 61.2 Dobre i tyle ! Ostatnio mam mało czasu . Hobbistycznie piekę ciasta i dużo osób u mnie zamawia torty i ciasta . W tamtym tyg miałam tyle zamówień ze myślałam że nie wyrobie z nimi ! Siedziałam w dzień I piekłam a wieczorami jak dzieci poszły spać to wykanczalam robiłam dekoracje. Na ten tydzień też już mam roboty dużo . Jestem mało asertywna i jeśli ktoś mnie tak prosi to nie umiem odmówić ... A później mam tego konsekwencje zerwane noce ... miłego dziewczyny !

Chilli no normalnie brak słów ! Piękna metamorfozę przeszlas, wyglądasz jak modelka . Nie można od Ciebie oczu oderwać . Wygladasz pięknie ! Sprawdziłam siebie na tym kalkulatorze i wyszło 52.9 . Ciekawa jestem jak wyglądała bym przy takiej wadze . Ja dziś grzeczniutko . Z jedzeniem wzorowo a ćwiczenia fizyczne wykonałam dziś w ogrodzie przy plewieniu i koszeniu trawnika :) uh upał był i zmordowalam się mega ! Dziś na kije nie idę bo sił brakuje a dzieci też o spaniu jeszcze nie myślą ... może chce któraś pożyczyć te moje tyrany na chwilę ? ;) miłego wieczorku ;**

Dziewczyny świetne wyniki :) ja się muszę przyznać ze weekend nie był zbyt dietetyczny u mnie . W ogóle cały tamten tydzień był do d...y. straciłam motywację , dziwię się że mam spadek wagi ... myślałam że będzie ze 3 kg na pulsie ;) Ale od dziś zaczynam na nowo ! Dziewczyny nie wiem co ze mną się stało ... takie mam smaki nawet nie na słodkie ale na słone ! W sobotę wieczorem przepadałam i później cała niedzielę podjadalam ... szkoda mówić . Dziewczyny trzymajcie za mnie kciuki !! Chilli i jak tam po imprezie ?? Wszystko się udało? Goście zrobili wielkie woow na Twój widok ? Pochwal się kochana ! Pozdrawiam Wszystkie ;**