Domisssa

Mentosik nie chce Cię zmuszać bo nie wiem jaki prowadzisz tryb życia ale nie dasz rady zjeść śniadania troszkę wczesnej? Tak kolo 10 choćby? Ja wstaje przeważnie ok 7 i jem o 9 bo wcześniej mi nie przyjmuje a jak wstaje wcześniej to przed dziewiąta, takie późne jedzenie nie jest za zdrowe dla żołądka :)

znalazłam kalkulator BMI http://www.vip-antycellulit.com/bmi.html i tam pokazało ze moja idealna waga to 50,4 kg a najniższa wartośc to 49,6 kg. Pamiętam jak ważyłam ok 51 kg i nie wyglądałam zbyt zdrowo, wystawały mi zebra i biodra itd Nie wiem czy schodzić do 50,5 kg,ale w sumie to moja idealna waga ;)co myslicie?

super wygladasz,:) ale bmi ponizej 18,5 mozesz miec klopoty u dietetyka :) ale jak dla mnie oki. Bedziesz moja inspiracją :D

Witam was Kochane. Na początek powiem ze mam @ ale nie wiem czy to w ogóle wpływa na wagę :) bo w weekend mega grzecznie.. no to jedziemy... Wiek 23 Wzrost 164 Waga startowa 61 kg Waga z poniedziałku 57,5 kg Waga dziś 57 kg Waga docelowa 55/53 kg Jak to mówią i śpiewają ,, cieszmy się z małych rzeczy..." Pozdrowionka ::-*

Ale tu spokój dzisiaj :)

Aaaaaaa i sto lat chilli!!! Dużo miłości i dużo małych brzdacow ;) No i oczywiście zdrowia szczęścia itd... :-D

Uffff tak myślałam :) a myślisz ze zbliżający się @ ma jakiś wpływ na wagę i łaknienie no i dodam że strasznie mnie suszy ostatnio. Aha i jeszcze jedno do cb Chilli czy jak zjadam śniadanie, II śniadanie, obiad ok 15 i coś tam jeszcze małego przeważnie przed 18, to wystarczy bo w sumie to i nie mam czasu ani ochoty zwłaszcza po obiedzie :) chodzę spać koło 23. Wiem ze to długa przerwa do śniadania no ale jeśli się dobrze czuję to chyba nie przeszkadza, co nie?

Hej dziewczyny Witam po dłuższej przerwie, nie było mnie bo się przeprowadziłem i przez dwa dni nie miałam kablówki i internetu :) Powiem wam że przez dwa dni prawie nie miałam czasu ani porządnie zjeść ani poćwiczyć. Ogólnie dziwna sprawa bo rano wstaje i jest 57,4 a wieczorem nawet 59,5 a rano znowu 57,4... Czy to normalne? W ciągu dnia zjadam śniadanie ok 400 przekąska 200 obiad ok 450 może 500 a później kawa woda i 0 ćwiczeń przez 3 dni, kurcze nie wiem co jest grane, staram się ale jakoś nie idzie tak jak bym chciała no i ta waga :( Może to kwestia nowego otoczenia? No nie wiem... Ale bardzo się ciesze ze jestem juz z wami bo tesknilam przyznam :* Acha a mieszkanko super, duże pokoje korytarz i duży taras z widokiem na miasto. Chilli kurcze pamiętam jak ja ważyłam 51 kg super gratuluję ci 50 kg :) może i ja kiedyś będę ważyć podobnie Zmykam do potem....

Jeżu chilli chce ci sie?! :-P ja idę zaraz spać bo padam na twarz. Miłego wieczorku i co niektórzy treningu ;-)

Hejka Mam urwanie głowy od piątku z przeprowadzka i nie mam czasu pisać, ale jestem. W piątek i sobotę bardzo mało dietetyczne, jak weszłam wczoraj wieczorkiem na wagę to pokazało prawie kilo więcej no ale z niczego się to nie wzięło niestety. Dziś już lepiej dietkowo Oki i trening też :) zobaczymy jutro po porannej toalecie ile mi waga pokaże dziś już nie wchodzę na wagę. Chilli i dołączam się do prośby Blanka pokaż zakup ;-) powodzenia dziewczyny i nie poddajemy się!!!

Kurcze ale tu cicho... :-D żyjecie tam w ogóle?

Azzka tak właśnie, tez tak mam często. Nie posiedzieć dłużej wieczorkiem bo by się lodówka nie zamykają :-D ja ostatnio odkrawam sobie wieczorem plasterek taki może z 2 cm wiejskiej kiełbasy :-/ mój kupił ostatnio i tak leży w lodówce pachnie i kusi uffff Cały dzień nie zwracam na nią uwagi a przyjdzie wieczór i nie mogę się powstrzymać, może dlatego że cały dzień mamy co robić a przyjdzie wieczór i człowiek jest zmęczony i dlatego ma słabsza wolę;-) tak mi się wydaje

Hejka Ja juz po ważenie i powiem wam że myślałam że będzie gorzej :-D a tu: Wiek: 23 Wzrost: 164 Waga początkowa: 61 Waga z zeszłego tygodnia: 59,1 Waga dziś: 58!!! Kurcze myślałam że będzie gorzej bo jeszcze 2 dni temu waga pokazywała 59 a tu proszę :-) ruszyła z kopyta. Do wagi docelowej zostało ok 3 kg... Miłego dzionka Kochane:-*

Cześć dziewczyny:) Ja wczoraj grzecznie tylko zjadłam mięsko z rosołu i to był taki malutki plus do mojej dawki kaloryczności ;) ogólnie rzecz biorąc to czuje się dziwnie bo bez przerwy myślę o jedzeniu i nic mi nie pomaga kurcze męczące to jest strasznie, musze więcej wychodzić na zewnątrz bo ostatnio coś się za bardzo w domku zadomowiły... X Chilli mam pytanko kochana do ciebie, o wodę. A wiec co ile pilas i w jakich porcjach jeśli można wiedziec bo ja pije jakieś 200 ml na 30 40 min. Czy to można nazwać regularność? Aha a i waga z 58,3 ostatnio trochę wzrosła ale pewnie przez moje małe nieregularnosci w posiłkach tak ze nie przejmuję się tylko spinam dupsko i jadę dalej :-) Wpadnę potem buuuuziaczki :-*

Kurcze dziewczyny dzisiaj waga rano pokazała 58,3:-D dziękuję wam bardzo za wsparcie, czuje że z wami mi się uda wszystko:-* Jeszcze raz dziękuję i miłego grzeczne dnia życzę ;-)

Ooo i juz się znalazł, sorki :-P

Jestem i ja :) Nie kochana nie karmie piersią choć chciałam, dość szybko straciłam pokarm i tak się zaczęła moja walka o siebie;) Kurcze powiem wam dziewczyny ze mam takiego lenia ze szok, planuje jeszcze zrobić ćwiczenia rzezbiace tylko czekam aż niunia zasną, chilli co do kampania ja chyba z 3 dni juz wanny nie widziałam ledwo wskoczy pod prysznic i musze wychodzić a i odpuść sobie dziś orbitrek, nie ma co przesadzać trzeba czasami słuchać swojego ciała i tyle :-) Powiem wam że kocham swoje dzieciaczki ale czasem mam już dość, wczoraj to myślałam że wyjdę z siebie, nie mam cierpliwości bo moje są na ogół mega grzeczne ale wczoraj to obie dały czadu... Ja dziś na kolacje tez rybcia 130 g tyle ze bez węgli bo kiepsko śpię później i omijam na kolacje jak ognia no chyba ze nic innego nie mam. Czytam ze wszystkie zaczynać biegać, a ja się zmusić nie mogę choć jeszcze z 1,5 roku temu biegała co wieczór a teraz mi się nie chcę i strasznie mi wstyd za mojego lenia... Może jakiś kopiarek by się przydał? i wyrywaj na dwór :-D

http://www.fitlovin.pl/2012/08/74-jak-zmierzyc-obwody-kontrola.html to link o mierzeniu obwodów- wszystkich ;)

Ps. dziewczyny ja dzisiaj dzielnie walczylam ze sobą bo u mnie dzisiaj na obiad schabowe były i taka miałam ochotę uffff ale nawet nie skosztowalam kawałeczka tylko kręciłam się koło talerza i wachalam zapachy hehe w końcu znalazłam sobie jakieś zajęcie i teraz jestem dumna ze mnie kotlet nie złamał :) Mój bilans na dziś to ok 950 kcal i 30 min treningu- wiem ze to mało ale jest już za późno na kolacje a i ja jakoś głodna nie jestem. Ogólnie czuje się dziś super i w ogóle coś mnie energia rozpiera straszna na wieczór :-D A u was jak tam Wieczorek? Mam nadzieje że grzecznie bo coś cichutko siedzicie ;-)

SUPER WAM IDZIE DZIEWCZYNY!!! TAK TRZYMAĆ!!! Chilli cu- do-wnie po prostu, Blanka gratuluję wyników, wiem co czujesz ;-) Niffi kochanie weekendy są najgorsze ale jak nie dasz się pokusić w weekend to góry będziesz miała przenosic:-) wiec się nie stroju i jedziemy dalej, wierzymy w ciebie :-*

Witam Sprawa ma się tak: Wiek 23 Wzrost: 164 Waga z zeszłego tygodnia: 60,7 Waga obecnie: 59,1! Waga docelowa: 55 kg (narazie) Czyli w tydzień schudłam jakieś 1,5 kg :-) moim zdaniem całkiem dobrze, mieści się w granicach zdrowego chudniecia. Jak tak dalej pójdzie to może do połowy lipca będę już nowa wersja siebie. Nie poddam się, będę się zdrowo odżywiać, ćwiczyć i być dobrej myśli. Dziś już po sniadanku- płatki musli z mlekiem.

Dobranoc kobity :-) Nie będę się rozpisywać bo u mnie Oki, żadnego podjadana, trening zrobiony tyle ze boli mnie łopatka i mam nadzieje ze do jutra przejdzie. Miesiąc czerwiec zaczyna się u mnie bardzo intensywnie bo do 10 mamy czas na przeprowadzkę do ładniejsze i większego mieszkania :-D czuje ze w nowym miejscu znowu dostane powera do działania no i oczywiście chrzciny córci za 3 tyg wiec Chilli rozumie Cię, tez bym chciała fajnie i zgrabnie wyglądać bo zjedzie się rodzinka, nie widziałam ich w sumie od porodu i chciałabym żeby na mój widok powiedzieli wielkie WOW!:-D Dzisiaj ogarnęła mnie złość gdy się okazało ze nie mam jak poćwiczyć, na szczęście znalazłam te cenne 30 minut i dałam rade a powszystkim czułam się super pełna energii :) Nie wchodziłam dzisiaj na wagę wieczorem (jak to mam w zwyczaju) bo chce mieć jutro niespodziankę hehe Miałam się nie rozpisywać wiec kończę mą relacje i życzę kolorowych snów...

Dziendoberek Fili faktycznie, ważenie w pon hehe nie wiem co mi się pomyliło :-) Szczypta jestem z ciebie mega dumna i troszeczkę zazdrosna ;-)bardzo ładnie ci spada waga super! Ja w sumie podobnie ale pochwale się jutro. Ładna pogoda u nas na podkarpaciu dzisiaj bo 30 i bez deszczu, grzech nie skorzystać z darów natury. Do potem buziaczki :-*

Zakończyłam dzień z 1258 kcal Jutro ważenie no ale nie wiem jak to będzie. Nie będę się zamartwiać na zapas bo w sumie to mój dzień był ok Zauwazylam ze im wiece się przejmuję tym gorzej mi idzie wiec obiecuje że wyluzuje :-)będzie co ma być pomalutku do celu bo w końcu nie z dnia na dzień przytyłam, czyż nie? :) Spokojnej nocki dziewczyny, do jutra.

Ps. Chilli zastanawiam się czy nie dołączyć się do twojego celu kilogramowego:-) pamiętam jak ważyłam 53 kg i czułam się mega dobrze z ta wagą, no zobaczymy jak dobije do 55 czy się będę dobrze czuć i czy wystarczy. Normalnie nie mogę się doczekać :-D