pomna

Czy znacie jakieś sprawdzone metody na szybką utratę wagi bez efektu jojo? Sporo fajnych porad jest np. tutaj http://zdrowie.radiozet.pl/Dieta/Odchudzanie/Jak-szybko-schudnac-skuteczne-sposoby-na-utrate-kilogramow-suplement-00000072 ale może macie jeszcze jakieś własne doświadczenia w tym obszarze tematycznym?