kaijasz

Hej! Szukam ćwiczeń, które pomogłby mi uzyskać efekt brazylijskich pośladków :P. Czyli duża, odstająca pupa. Mam ogromny problem, ponieważ mam masywne uda i boje się, że przysiady i inne tego typu ćwiczenia spowodująm, że staną się one jeszcze większe! A mój cel to zrzucenie zbędnego tłuszczu z ud i powiększenie mojej płaskiej pupy. Z góry dziękuje za każda odpowiedz :) :*