Dziewczyny -reasumując - witaminaB12 to naprawdę mega dawka dobroci. Poczytajcie i zainwestujcie;)
Niedostatek witaminy B12 może prowadzić do zaburzeń owulacji i implantacji zarodka, a na początku ciąży zwiększać ryzyko wad rozwojowych cewy nerwowej. Niedobory witaminy B u kobiet mogą niekorzystnie wpływać na jakość oocytów i zmniejszać sukces procedury wspomaganego rozrodu, takich jak IVF /ICSI.
P
Witamina B12 jest niezbędna do wytwarzania wszystkich komórek w organizmie, w tym białych i czerwonych krwinek. Razem z kwasem foliowym bierze udział w syntezie kwasu dezoksyrybonukleinowego (DNA). Jej niedobór w diecie przyszłych matek może być przyczyną niepłodności i nawracających poronień.
P
Witamina B12 jest składnikiem odżywczym, który pomaga utrzymać zdrowie układu nerwowego. Bierze udział w syntezie DNA. Uczestniczy w przemianie kwasu foliowego do biologicznie aktywnego tetrahydrofolianu. Do grupy najbardziej narażonej na brak witaminy B12 należą weganie. Do wczesnych objawów niedoborów witaminy należą: zaburzenia miesiączkowania, zmęczenie, zaburzenia trawienia.