ZielonaPaprotka1989

Przede wszystkim regularnie je podcinam,pije duzo pokrzywy najlepiej takiej ogrodowej i robie tez plukanki z pokrzywy,nie susze suszarka i nie prostuje no chyba ze to juz ostatecznosc,nigdy nie czesze mokrych wlosow,ani nie zawijam recznika w turban,uzywam tego biotebalu dlugo i moge polecic. Nakladam tez czysty jedwab na jeszcze wilgotne. I w sumie tyle,odzywki daje tylko po farbowaniu. Wrocilam tez z ogrodu,musialam przekopac ziemi kaealrk i sie narobilam bo sie spieszylam przed deszczem.

Widzr,ze znowu nic nie widac na kafe.

Witam. Waga dzis pokazala 65,5 czyli jest dobrze. Dzis kolejny pracowity dzien. Jak narazie na dworze ladnie ale zapowiadali deszcz. Popijam kawe i mysle za co sie najpierw zabrac.

A ja jak licze kalorie i je zapisuje to jest ok i dzis zjadlam 1600 i koniec. Teraz popijam wode z cutryna. Na rozstepy najlepsze sa peelingi. Nie moze chodzic ledwo wstaje i dajemy powoli na wozek. Ti czy wyjdzie jest pod znakiem zapytania,wydaje mi sie ze krotko lezy oiedys lezala 1,5 miesiaca.

Jakobina ja tez;) tym bardziej ze zawsze mialam numer 2iles bo nazwisko mialam na Z. Musze od nowa zaczac Wam pisac co zjadlam,wczoraj w szpitalu zjadlam kanapki i obiad w bufecie jutro tez jade ale tam mi dieta z glowy wychodzi,a babcia chyba w weekend wyjdzie i wtedy to juz nie wiem co bedzie bo rodzice zabieraja ja do siebie i wtedy bede musiala tam byc codziennie az wroca z pracy. A dzis jestem po kawie,jogurcie i serku z paluszkami kiri bo corka nie chciala. Teraz musze regal skrecic do pokoju mlodej, obiad zrobic,a dzis w ogrod nie ide bo wieje mocno.

hej dziewczyny,tyle nowych postów,motywacji i uśmiechu.U mnie nie jest tak weseło niestety.Moja babcia trafiła do szpitala,dostała wylew,jako,że ja mam prawko i tato to jedździmy do niej na zmianę do szpitala i nie ma głowy do diety ani do pisania,jestem już taka zmęczona,od rana do wieczora przy niej,teraz mama wzięla urlop to mnie wyręczy,bo w tym szpitaliu nie można się doprosić,aby chociaż ją umyć.Jeszcze trochę tam będzie chyba z dwa tygodnie,teraz na śiweżo nie może wstac nawet z łóżka,nie może jeść,masakra bo to już drugi raz,lekarze jak zwykle każą czekać. Jutro się zważę i zobaczę ile mi przybyło i zacznę od nowa,moja mama już musi jechać,bo ja musze już córkę przejąć od teściowej,bo nie chce być z "tą" babcią.Więc do jutra.Tyle dopisałyście,a mi się tak nie chce tego wszystkiego nadrabiać,przynajmniej dziś...wybaczycie?? nadrobię jutro.

Witam,u mnir zastoj ruszyl w koncu bo zwazylam sie wieczorem i bylo rowne 65kg i akurat dostalam okres w nocy . nie wiem dlaczego mi sie woda odklada bo biore juz najlzejsze hormony i mialo byc ok. Ale na nich prztnajmniej chudne bez problemu,pomijajac zastoj.

Hej. Bede zaraz popijac kawe i robic obiad. Jade dzis z mloda do dentysty z tymi mleczakami. Glowa mnie cala noc bolala i dalej trzyma w dodatku ta kosc ogonowa,ale dzis juz musze choc troche pocwiczyc. Jak wage podajemy co miesiac to u mnie idzie juz drugi,tak wiec kolo wyniku wpisze ta wage po pierwszym miesiacu,a obok pozniej po drugim.

---------------------------------------23.01-------30.01---- -06.02- - Ardo 173cm (63.1)----------------63.1 ------------------------------cel 57kg Baaaasia 180cm (83.5)-----------82.1------------------------------cel? Basii 165cm (65)-------------------61.1-------------------------------ce l? Czanka 165cm (69.5)-------------69.5-------------------------------cel? Edziaaaaaa Elcia44 172cm(120,10)---------116,4------115.6------------------cel 79 kg Elfka86 165cm (89)---------------88-----------------------------------cel 65kg Elka42 170cm (73.6)-------------73.6--------72,2---------71,10----------c el 65kg Fiale 177cm (77.9)--------------- 77.2--------76.1-------75.5------cel 65kg Goscmyszka 173cm (107.9)-----82----------------------------------cel 72kg Gosckinia160 cm(83)------------ -81----------------------------------cel? Jakobina 169cm (100.5)----------97----------------------------------cel 65kg KKKaczucha 158cm(59)-----------59---------------------------------cel 52kg Mała88x 155cm(90kg)------------90----------------------------------- cel? Meliskaaa 164cm (94.6)----------82-----------------------------------cel? Misialina55 172cm (60)-----------60-----------------------------------cel? Parasole 173cm (77.4)-----------71.1---------------------------------cel? Pola39 Pppkkk 178cm (85)------- --------78-----------------------------------cel? Sabinka10 Ssmanka 175cm (105)------------105,8------------------------------cel 68kg ZielonaPap89 163cm (71.4)- ---65.8--------------------------------55? 177cm 16.12.16 77.9kg cel 65kg

to pisanie na kafe już mnie denerwuje,człowiek się naprodukuje a i tak nic nie widać...

Hej stanelam na wage i nic waga stoi w miejsci na tym 65,8 jutro ostateczne wazenie i mierzenie i zapis w zeszycie. Juz sie do diety przyzwyczailam i nawet mi ten zastoj nie przeszkadza bo wiem ze nic zle nie robie.

No wow lato super! Ale trzeba pamietac ze tak szybko leci tylko na pocxatku ale 3 kg to bardzo duzo. Nie mialas tendencji do gromadzenia wody? Jezeli chodzi o dietedyka to zalezy na jakiego sie trafi i jakie posilki wypisze tez mam diete od dietetyko z przed kilku lat ale nie moja tylko mojej siostry i wdg diety trzeva stac caly dzien w kuchni a juz z wlasnego doswiadczenia wiem ze nie trzrba i nie trzrba sie glodzic. Od kady jem wiecej bialka w drugiej polowie dnia to nie chodze goodna praktycznie. Basiu Tobie tiez brawa i spokojnie bo 7 zobaczysz w poniedzialek.

Lato za pasem ja mam podobny wzrost 163 i jak wazylam 55 to bylo super. Ale zalezy wszystko jaka kto ma figure bo ja tyje w tylku i biodrach i cyckach a jak chudne to juz od gory. Moja kolezanka ma ten sam wzrost co ja ale figure calkiem inna i przy moim wzroscie i waga wyglada calkim inaczej bo odklada sie jej w brzuchu piersiach ramionach i twarzy czyli podbrodku a nic nie idzie w nogi. Wczoraj tak rozmawialysmy to sie wydalo kto ile wazy. Dzis wstalam taka lzejsza. Zaraz stane na wage avy sprawdzic czy w koncu cos ruszylo a pozniej to juz w poniedzialek. Co do bananow to nie sa zle ale trzeba pamietac ze sa bardzo wysoko glikemiczne i nie syca na dlugo.

Hej a ja dzisz pierwszy raz of dawna zjadlam 1100 kcal i wypilam tone wody ale nie cwiczylan bo sie tak wymarzlam na mrozie chyba ze 3 h ze mi kcal duzo poszlo. A dzis mi dwie osoby ze znajomych powiedzialy ze schudlam chyba,a jak przy tym obroslam w porko ze fiu fiu...az musialam pojsc na shopping i kupulam sobie 2 sukienki i 2 bluzki.No dziewczyny glowy do gory i idziemy dalej, bo chciec znaczy moc. Normalnie dalej mi zimno, a pije goraca herbate. Organizm sie buntuje bo za malo kcal ale to tylko dzis.

Ja się szybko nie poddaje:) Zastój to zastój w końcu minie:) A tak ogólnie zjadłam drobiową kiełbase miała 200 kcal a taką wynalazłam w markecie to wzięłam na spróbowanie nawet ok.

Fiale wszystko bedzie dobrze. Odwiedz nas czasem. Ja przy kaeie a waga ani drgnela to chyba zastoj bo praktycznie od poniedzialku jedna waga i ani drgnie. Dzis za to zjam mniej kcal ok 1200 i zobaczymy czy cos ruszy.

Hej , ciesze sie ze z mala dobrze. Moja od tamtej powry nie miala juz ani razu zadnego zatrucia a my mieliscmy z mezem juz pare razy i lekarz powiedzial ze dziecko sie uodparnia na przyszlosc jezeli chodzi o ten wirus. No a mnie gardlo drapie narazie i czuje soe niewyraznie ale bede sie kurowac hetbata imbirem miodem i cytryna. Teraz pije kawe i nic mi sie nie chce tylko spac. Moze przesledz forum nowa kolezanka i znajdziesz swoj nick:) a na kafe suwaczkow nie ma,trzeba samemu edytowac.

Bedzie dobrze,organizm sam musi pozbyc sie wirusa wiec najlepiej poczekac i podawac pic. Ja sama z moja wyladowalam 2 razy w szpitalu na w sumie 2 miesiace z jelitowka jak miala pol roczku i rok wiec wiem jakie to meczace a szczepiona byla na rotawirusy i pneumokoki.

Fiale niech mala wraca do zdrowka szybko bo sie bidulka nameczy:( moze to grypa zoladkowa ona moze byc tez bez goraczki. U mnie na wymioty u malej pomaga lyk czy dwa wygazowanej coca coli choc nie chce to wypija aby przeszlo.

Hej,ja po kawie i mysle nad sniadaniem. Moze jakis jogurt z platkami,jeszcze nie wiem. Dzis czeka mnie zabiegany dzien wiec musze sobie przygotowac cos do zjedzenia.

hej,u mnie weekend zaliczony i dzis tez 30min orbitrek i 15min aerobik.dzien na 1300kcal.

Dzieki,sama nie moge uwierzyc. Na dodatek mam wrazenie ze czasem rano i po cwiczeniach czuje sie jak na haju i nie wiem czy to dobrze czy zle. Tym bardziej nie rozumiem dlaczego tak duzo skoro jadlam w sunie narmolnie tylko bez slono/slodkich przekasek i obzerania sie na noc. Ale np jadlam czekolade tak z 3 kostki jadlam ciasto,ale np rano zamiast sniadania no fakt jeden raz ale bylo.l,i raz przeciez twn wieczor obzarstwa byl... Mialam w sobie duzo wody i cellulit na ramionach zszedl mi caly i na udach o polowe sie zmniejszyl,spada mi tez zareczynowy pierscionek i musze go nosic cprzycisniety obraczka. Ale i tak w pelni zadowola bede jak sie wcisne w spodnie w rozmiarze 38 bo naprawde mam szerokie biodra i tylek w porownaniu z gora.

Chcialam zmienic stopke ale widze ze nie moge na twlwfonie bo nie pokazuje sie mi nawet moj nick. Zaktualizauje pozniej jak nie zapomne bo jade do gina dzis nowego i mam troche stresow,do poprzedniego chodzilam prawie 8 lat czyli praktycznie od zawsze i tak jak przy mezu nie wstydzilam sie rozebrac,ale jak trzeba to trzeba.

Pola gratulacje. Jakobinka lepsze -3 kg niz +5. Do konca roku powoli a wtedy masz wieksze prawdopodobienstwo,ze jojo nie dopadnie Ja tez sie musze pochwalic bo nie spodziewalam sie az takiego spadku waga pokaza 65,8 nie moglam uwierzyc i stawalam z 5 razy. Ale cm potwierdzily od 1 stycznia spadlo mi : Pas -7cm Biodra-5cm Udo-2cm Lydka-1cm Ramie gora i przy lokciu-1/-2cm Nad kolanem -1cm. Z mojego zeszytu wynika ze ani razu nie zeszlam ponizej 1100 kcal i jadlam czesto 1300-1700 i opuscilam tylko 3 dni z cwiczeniami. Teraz kawa.

Kaczucha chodzi Ci zapewne o stretching- streczing,sterczing to sie troche inaczej kojarzy:) no ja czekam z obiadem do 13.00.