Maja XXXL

Hej Anno ;) dzięki że trzymasz za mnie kciuki,ja też mam nadzieję że się nie poddasz i dojdziesz do wymarzonego wyniku na wadze ! Masz rację pisząc że nie ważne ile,ważne że leci w dół!Dziś był ostatni mój dzień z warzywami i już tęsknię za tymi pysznymi sałatkami,ale 5 dni szybko zleci i znów zacznie się ,,zielone,, szaleństwo.Od jutra zaczynam podroby,codziennie coś gotowanego i będzie okej. Dziś pierwszy raz zrobiłam bułeczkę z mikrofali i bardzo mi zasmakowała,zawsze robiłam chleb w piekarniku,ale jedzenie tego to była męka bo otręby na górze robiły się twarde i raniły mi dziąsła i podniebienie.Te bułeczki są bardzo miękkie i świeżutkie,można je robić codziennie :) Za 5 dni mam nadzieję że będę zachwycona wynikiem na wadze ;)

Hallo,czy ja zostałam tutaj całkiem sama? Często tu zaglądam z nadzieją że będzie jakiś nowy wpis,,może się ktoś dołączy do mnie? Ja jeszcze dwa dni uderzeniówki i wskakuje na warzywa,szczerze to już nie mogę się doczekać bo czuję że mam straszne braki jeśli chodzi o witaminy,,

Witam,co tak ucichłaś? Mam nadzieję że świetnie w górach się bawisz i dalej walczysz .... Za mną kolejny dzień bez grzeszków,dziś na obiad zrobiłam filet gotowany z pieprzem cytrynowym,mm pycha,jutro znowu rybka z piekarnika.Mam ochotę na krewetki ale bardzo drogie są :( Jak będziesz miała chwilkę to napisz co jadasz na co dzień,może coś zgapię od Ciebie ;),już pomału pomysły mi się kończą a nie chcę wpaść w monotonność

Hej Aniu,jak tam grzeszki w górach? Ja trzymam sie ostro diety,dziś juz 6 dzień walki i czuje sie swietnie ;) Troche juz widac po brzuchu ze cos sie ruszylo z waga ale nie wchodze narazie,dopiero po 10 dniach uderzeniowki wejde na wage, Jedyna rzecz jaka zjadlam niedozwolona to papryczka piri-piri bo mialam ogromna ochote na cos ostrego,, Dzis jestem juz po sniadaniu,bułeczka otrebowa i jajecznica z kefirem 0% Na obiad dorsz z folii,a na kolacje łosoś wedzony na ciepło od czasu do czasu podjadam jajko na twardo,jem paluszki surimi i oczywiscie pije duzo wody wiec mam nadzieje na niezly wynik na wadze

anna_s -9 kg to niezły wynik,z tego co czytałam to przy ćwiczeniach waga staje a nawet może iść do góry bo mięśnie się formują ,, Ja zaczne ćwiczenia od II fazy,żeby nie została mi skóra wisząca po zrzuceniu kilogramów, Święta to taki czas kiedy każdy grzeszy i teraz walczy z wyrzutami sumienia ;) Dajmy im czas,im bliżej wiosny tym grono nam się powiększy ,, Pozdrawiam Ciebie oraz wszystkie osoby które nas czytają,bo wiem że takie są .... Do boju dziewczyny !!!

Hej dziewczyny.Dziś zaczynam walkę o moje marzenia ,,, Mam na imię Majka,jestem z Sarbinowa i mam 33 lata,Moje waga na dziś to 135 kg,nie pytajcie jak to zrobiłam,,, Wczoraj były moje 33 urodziny i stwierdziłam że nie chce dalej się tak męczyć,to takie moje postanowienie urodzinowe,Mam zamiar trzymać się diety do czasu aż zrzucę 50 kg,więc trochę tu posiedzę, To moja druga przygoda z Dukanem i wiem że dieta działa,wiem też jakie są jej minusy,ale mimo to zawalczę,, Jeśli tu ktoś jeszcze zagląda to zapraszam do rozmowy,