mocca35

Hej, no ja też wczoraj poległam, piłam drinki. Także Jakobina nie jesteś sama. Z jednej strony oczywiście żałuję, bo cały tydzień wszystko ładnie z dietą szło. Ale z drugiej strony czasami ciężko odmówić tym bardziej jak rodzina się zjedzie której się dawno nie widziało. Także ja od jutra znowu startuję z dietą.

Hejka. Ja też miałam wczoraj i dzisiaj problemy aby wejść na kafe, ale teraz jest ok. Mi dzisiaj dzień minął szybko ale należy do udanych. Dieta utrzymana no i godzinka ćwiczeń zaliczona oby tak dalej. Pozdrawiam

A tak w ogóle ja już po śniadaniu. Dzisiaj miałam płatki owsiane z suszonymi owocami i słonecznikiem, pychota. Teraz czas na kawę.

No i mamy poniedziałek. Ja w weekend trochę nagrzeszyłam, nie wiem jak jest u was ale dla mnie weekendy są trudne. W tygodniu trzymam się ale weekend jest zawsze próbą przetrwania hehe. No ale mamy nowy tydzień więc zaczynamy walkę. A wy kiedy się ważycie? Może ustalimy sobie jeden dzień w tygodniu i będziemy sobie podawać rezultaty. To tylko taka propozycja bo wiem że każdy ma już swój rytm. Ale myślę że byłoby to mobilizujące. Pozdrawiam.

Ja schudłam tyle dzięki dietetyczce. Mi dużo dały takie wizyty. Nauczyłam się jeść regularnie a co najważniejsze już wiem co jeść. Oczywiście jak każdemu i mi zdarzają się wpadki, moją zmorą są słodycze. Teraz idę tym schematem 5 posiłków dziennie i ok 1600 kcal i waga leci w dół. Oczywiście do tego dochodzą też ćwiczenia ok 3-4 razy w tygodniu. Pozdrawiam i wszystkim życzę miłego weekendu.

Hej kobietki. Czytam Was od dłuższego czasu i postanowiłam do Was dołączyć, oczywiście jak pozwolicie. Tak w skrócie, mam 35 lat i trochę kg do zrzucenia. Moją zmorą są słodycze. Później napiszę więcej, bo teraz jestem w pracy. Pozdrawiam