Pierwszym krokiem do rzucenia palenia jest Uświadomienie sobie że palenie tytoniu jest bardzo wyniszczające ,jak już to sobie uświadomisz to weź kalkulator dokładnie przez pierwszy miesiąc od teraz .Przeanalizuj ile papierosów spalasz dziennie ale zrób to solidnie następnie oblicz z dokładnością dosłownie do 0,01 gr ile ta przyjemność kosztuje Ciebie każdego miesiąca . Dobrze teraz weź sumę która wyszła ci z całego miesiąca i po wypłacie połóż te pieniądze żywą gotówkę obok siebie na biurku .Jak nie masz biurka to na stole, ( ważnym jest żebyś rozumiał iż palenie tytoniu jest czysto umysłową chorobą ta choroba nazywa się przyzwyczajenie myślowe ). Weź kalkulator do ręki i pomnóż tą sumę z całego miesiąca razy 12 BO W ROKU JEST 12 MIESIĘCY.Teraz w zależności od tego jaką sumę pieniędzy zaoszczędziłeś w tym momencie "Weźmy na przykład 2.400 zł jako roczna suma którą przypuszczalnie przepalisz " . W tym momencie pomyśl czego tak naprawdę chcesz tak naprawdę tu i teraz tak jak teraz czytasz tego bloga. Teraz wytnij z bloku technicznego kartkę 4 x 6 cm zapisz to w krótkich kilku słowach ,tą rzecz którą tak naprawdę chcesz w czasie teraźniejszym jakbyś już tą rzecz posiadał rozpoczynając od @@@@@PRZYKŁAD PONIŻEJ @@@@@
TO JEST MÓJ CEL DO 10.10.2010 r.
Ja jestem teraz taki szczęśliwy i wdzięczmy bo:
Tu się podpisz ________________.
Weż teraz dwie kartki papieru i połuż je przed sobą, na kartce po lewej stronie napisz R- w lewym górnym rogu .
TA KARTKA SYMBOLIZUJE NEGATYWNE REZULTATY.
Na drógiej kartce po prawej stronie w górnym prawym rogu napisz R+
TO SYMBOLIZOWAĆ BĘDZIE REZULTATY JAKIE TERAZ CHCESZ !
Teraz napisz na kartce z symbolem R- DOKŁADNIE ZE SZCZEGÓŁAMI JAK BARDZO NIE NAWIDZISZ PALIĆ PAPIEROSÓW I JAK OKROPNIE ONE WYNISZCZAJĄ TWÓJ ORGANIZM I JAK PASKUDNIE SIĘ CZUJESZ GDY JE PALISZ ,OPISZ TO ZE SZCZEGÓŁAMI !
Na kartce z symbolem R+ napisz dokładnie tego przeciwieństwo ,opisz jak dobrze się czujesz nie paląc jak zdrowe masz płuca i jak twój organizm jest teraz ożywiony i pełen energi ,Napisz wszystko to z tak dużą ilością pozytywnych słów i atutów jak tylko potrafisz.
Kolejnym krokiem w utylizacji tej negatywnej energii jest :
1 .Pojedż gdzieś gdzie bedziesz mógł wywrzeszcześ z całej swojej siły te słowa na kartce z literą R- Gdy będziesz wrzeszczał daj tak dużo emocji i nienawiści do tej kartki jak tylko potrafisz ,następnie weż zapalniczkę i spal tą kartkę równocześnie czytając kartkę z Literą R+ . Teraz rzeczą bardzo ważną jest byś czytał tą pozytywną kartkę z pozytywnymi rezyltatami w momencie GDY PALI SIĘ TA NEGATYWNA i mentalnie oczami wyobrazni widział jak ta stara kartka którą palisz oddala sie i odchodzi od Ciebie i słowa z tej pozytywnej kartki przyklejają sie do Ciebie .
DOBRZE WRÓĆ TERAZ DO DOMU .
Teraz włącz sobie relaksującą muzykę I wyobraź sobie siebie jako niepalącą osobę i zamiast sięgać po papierosa w swej wyobrażni wyciągasz z kieszeni mentosa albo inny smakołyk ,następnie wchodzisz do sklepu i za te pieniądze które zaoszczędziłeś już teraz kupujesz właśnie tą rzecz którą tak bardzo chcesz .
Teraz rzecz najważniejsza za każdym razem kiedy masz ochotę na papierosa przypomnij sobie tą swoją wizję w której kupujesz tą upragnioną rzecz za zaoszczędzone pieniądze to jest bardzo ważne i czytaj tą kartkę tak często jak to możliwe i zawsze wtedy kiedy najdzie Ciebie ochota na papierosa przeczytaj kartkę z twoim celem i uracz się czymś słodkim lub czymkolwiek innym w zamian za papierosa.
To jest bardzo silna technika , Poznałem tą technikę na seminarium Boba Proctora . Wpisz w wyszukiwarkę Bob Proctor po Polsku i dowiedz się na jego temat więcej jeśli potrzebujesz .
Wróć tu na forum po miesiącu i napisz mi proszę twój komentarz i twoje odczucia oraz podziel się z innym tą metodą .
NIE TRAKTUJ TEGO JAK ZABAWY BO TO JEST PRAWDZIWY MATERIAŁ .
Pozdrawiam serdecznie .
ps. tu zaczyna się twoja nowa droga uwierz mi w to!
