Magddaa77

Witam nowy dzien u nas na południu zimno ale słonecznie narazie zjadłam o 6 śniadanie wafle ryżowe z drzemem i kawka teraz mysle co o 9 na drugie śniadanie mam nadzieje ze dziś nie polegnę bo chce wrócić na dobre tory w dietce

Tak dziewczyny 30 ważenie motywacja musi być

Ja tez jestem przeziębiona katar ból gardła ogólnie słabo na wadze po świętach 0.5 wiecej ale tyle to nic trzeba dalej dietke trzymać bo jak nie to pokaże pod koniec miesiąca ale z 2 kg wiecej u mnie tak jest jak sobie pofolguje tak z dwa tygodnie to waga sie podnosi około 2 kg

U mnie jednak jest troszkę mniej było 78.8 rano waga 78.0 ale po świętach chyba bedzie na plusie mam nadzieje ze nie dużo

Niedziela to mała porażka

Moze być 15 to sie będziemy trzymać przed świetami zeby nie podjadać przy szykowaniu pyszności na święta bo w sumie to najwiecej sie grzeszy jak sie przygotowuje te sałatki, ciasta z masami bo sie próbuje do smaku, doprawia a pózniej 2 kilo wiecej.

Witajcie troche byłam zaganiana ja sie wazę zawsze rano jak wstaje chociaz powiem szczerze mam@ wiec nie wiem jak bedzie z tym ważeniem jutro.

Dziewczyny dniówka zaliczona z dietka Ok ale niestety bez rowerka.

No u mnie kolacyjka ale tak w sumie to nie jestem głodna moze tylko jakieś jajeczko i pomarańcza zjem bo miała być jajeczniczka z pieczarkami ale jakoś nie mam ochoty na smazone

Wsparcie czasami każdemu potrzebne przede wszystkim przed @ mnie to czeka na dniach wtedy mi sienajbardziej chce słodyczy a ze w domu zawsze cos mam bo maź uwielbia No i dzieci to jest trudno.

Takie jajko ci nie zaszkodzi a sznycel No trudno trzymaj sie dalej nie przerywaj dietki powodzonka każdemu zdarzają sie małe grzeszki a największe wyzwanie przed nami w święta

Naleśniki usmażone i zjedzone dobrze ze przez dzieci a ja brokuł z ziemniakami i buraczki czerwone tez dobre a na kolacje jajeczniczka z pieczarkami mniam mniam

A ja smażę naleśniki dla dzieci i mam nadzieje ze sie nie skuszę

Melduje sie z ranka juz po małym śniadanku i ostatni dzien w domu jutro juz maluchy do przedszkola i żłobka a ja do pracy mam nadzieje ze nie złapią cos po tej ospie bo wiadomo odpornośc słaba a pozatym wczoraj dieta Ok rowerek 40 minut byle tak trzymać . Tylko co w święta dietka czy rozpusta oto jest pytanie żartuje najgorzej ze trzeba to jedzenie szykowac.

Mam nadzieje ze ja tez dzisiaj zaliczę rowerek ja jak juz sie wezmę to jeżdzę 40 minut ale wczoraj mowię sobie tak pójdę na spacer bo ładna pogoda wróciłam po 40 minutach byłam wykończona zero kondycji byłam z córka ona dużo chodzi i szybko padłam w domu i mowię do męża ze ja juz z nią nie idę wiecej

Marlenka ja jem najpierw troche zupy a po 3 godz drugie danie bo tak samo daje dzieciom.

Ja tez staram sie jeść regularnie juz po śniadaniu owsianka z bananem następny o 11 teraz kawka jestem w domu bo dzieci chore ospa ale w czwartek juz do pracy i dobrze bo z ta dieta w domu cieżko