Hej od 3 miesięcy chodzę na siłownie i mój problem polegada na tym ze jestem szczupła waże 48 kg i chciałabym przytyć jeść staram sie jeść wiecej do tego pije odzywke gainer z kfd ale efekty średnie macie jakie porady co robic? chce przytyc pare kilo pozniej skupic sie na rzezbie