freehugs

Witam, od jakichś 3 miesięcy praktykuję jogę. Jestem bardzo zadowolona i naprawdę polecam to wszystkim :) Jednak ostatnio mam problem z pozycjami. Podczas ćwiczeń ważne jest obciąganie palców, ja natomiast zaczęłam odczuwać ból górnej części stopy, gdy stawiam ją na palcach. Jest to naprawdę dokuczliwe i nie mogę wykonywać asan. Czy jest jakiś sposób na zmniejszenie bólu?