Olaaa9000

Bez ćwiczeń to się nie da - bo efekt jojo i nie daj boże jeszcze wisząca skóra... Ważne jest, żeby odchudzać się z głową i dbać o własne ciało. Oczywiście ogromna rolę odgrywa też dieta. Ja od razu się zapisałam do trenera. Ułożył mi plan ćwiczeń i dietę. No i już po 4 miesiącach jest mnie 10 kg mniej :) Ja swojej trenerki szukałam tutaj https://lepszytrener.pl/fitness

U mnie królują treningi funkcjonalne. No bo jednak warto poprawić w zdrowiu to, co nie domaga, a w codziennym życiu jest potrzebne (walczę z bólami kręgosłupa). Polecam zajrzeć do tej wyszukiwarki trenerów i instruktorów: http://lepszytrener.pl/trening-funkcjonalny/warszawa