Człowiek jest jednym z niewielu ssaków, który nie produkuje samodzielnie witaminy C w organizmie. Musi więc ją przyswajać z zewnątrz. Przedawkowanie witaminy C w kasułkach czy tabletkach faktycznie jest ryzykowne, bowiem może skończyć się dolegliwościami żołądkowymi. Po prostu jesteśmy w stanie przyswoić sobie tylko określoną ilość tej witaminy, resztę organizm bedzie się starał wszelkimi sposobami wydalić. Dobrym wyjsciem jest tu zażywanie witaminy C w formie liposomowej, ze wzgledu na jej bardzo wysoka przyswajalność. Można o niej przeczytać tu: https://biowroclaw.pl/witaminy-i-mineraly/629-liposomalna-witamina-c-w-plynie-80-porcji-butelka-473ml.htm