Ja też mam często problem ze spiętymi mięśniami, ale tak od dwóch miesięcy staram się co drugi tydzien być na masażu. Odkrylam niedaleko siebie świetny salon yasumi przy lipskiej w krakowie, mają tam spory wybór masaży, są tak odprężające, że czuje się jak nowonarodzona! może warto coś takiego spróbować? nie tylko ból znika, ale można poczuć się mega zrelaksowanym :)