Nalka7

Mama Dwójki - no mam stresy. Ale ogólnie organizm mój czuje się dobrze, czasami głód w porze jedzenia zaczynam czuć ale ogólnie jest dobrze. Tylko ten jadłowstręt, jak myślę o tym że muszę zjeść lub zaczynam jeść to aż żyć się odechciewa odruchy wymiotne mam po prostu płakać mi się chce. Na śniadanie duża kromka chleba razowego z serkiem twarogowym i ogórkiem. Na drugie będzie jogurt skyr, polecam bardzo dobry. Miłego dnia!:)

Zojka i to jeszcze biorąc Adipex? Współczuję, ale wiem że ja w poniedziałek pewnie też się przestraszę, mimo że już okres będzie mi się kończyć, u mnie 3-4 dni i po okresie ani śladu. Hej Martyna witamy. Przykre że mąż w Ciebie nie wierzy, mój chłopak wie jak kocham chrupki ale we mnie od początku wierzył i za każdą kolejną próbą we mnie wierzy. To podbudowuje.:) Mój też w delegacji ale 250 km dalej tylko. Zjeżdża w piątek i już nigdzie się nie wybiera. Dziewczyny ja właśnie uciekam spać. Miłej nocki!

Hej dziewczyny u mnie brak chęci na jedzenie ciąg dalszy. Nie wiem co mi jest. Sniadanie - bułka ziarnista z serkiem almette i pomidor 2sniadanie - pół bułki z serem zoltym i ogórkiem kiszonym w miedzyczasie kostka murzynka doslownie 2 na 2, na raz do buzi taki mały obiad - ziemniak, salatka z ogorka, brokul, kotlet jajeczny kolacja - 1/3 bulki, pomidor, garsc salaty z 2 lyzkami jogurtu naturalnego Wiem duzo pieczywa ale caly dzien zalatany mialam i ogólnie brak pomysłu na siebie masaaakra Mam nadzieje ze chociazz u Was bedzie lepiej buziaki.

Kaszja - dziękuję Ci kochana. Na pewno spróbuję takie fit fryteczki. Ile dodajesz oliwy na jednego ziemniaczka? Myślisz że mogę dać olej zwykły rzepakowy zamiast oliwy? Niestety niedawno mi się skończyła a teraz ciężko u mnie z finansami.. Dziewczyny nie wiem co ze mną ale kompletnie nie mam ochoty na jedzenie, wmuszam w siebie żeby dobić do tych 1000 kcal. Ludzie mówią że to głodówka, a ja dokładam co mogę by dobić te kalorie, masakraa! Z rana obudziłam się w morzu krwi, to chociaż dobra wiadomość że okresu dostałam i o dziwo w terminie idealnie! Więc może mój organizm dobrze się czuje. Ale brzuch mi urósł, mam nadzieję że to sprawa okresu. Boję się tego ważenia poniedziałkowego. Boję się że waga będzie wyższa. Ja tego nie przeżyję po prostu. Buziaki dobrej nocki kochane moje.

Kaszja - burgera to bym opędzlowała. ! Jak robisz frytki?

Hej dziewczyny, ja dalej jako tako się trzymam. Właśnie na obiad zjadłam makaron z 3 łyżkami sosu spaghetti i plaster sera + szklanka zupy. Jeszcze nie wiem co zjem na kolację ale już czuję się wykończona tą dietą. Nie ważyłam się w dalszym ciągu. Dociągnę do poniedziałku. Dam radę eh. Miłego dnia.

Cześć Kaszja zapraszamy Cię. 13 kilogramów w 3 miesiące? Super wynik. Ja zaczęłam z dużo większym balastem i schudłam niewiele ponad połowę tego co Ty, a zaczęłam pod koniec stycznia także czapki z głów!:)

No to nieciekawy wzrost. Ale z reguły Ci powiem że ta waga może nam się wahać różnie co 1-2kg i mimo że to bardzo demotywuje to koniec końców i tak zejdzie i tak. Ja własnie po drugim śniadaniu. Dzisiaj na obiad znów będzie jajko sadzone, pół talerza brokułów, ziemniak i sałatka. Jutro jakiś makaron sobie sprezentuję. Ja postanowiłam się nie ważyć, ciężko jest ale wierzę że wyjdzie mi na dobre.

MamaDwójki - no teraz to żeś narobiła. Chrupki Orzechowe?? Ale bym opędzlowała. Czemu o nich wspomniałaś ehh! U mnie też ponoć ma być okres jutro. Nie wiem czy będzie, mam nadzieję, ale miałam wczoraj bóle i myślałam że zaraz się zacznie (zawsze przed zaczęciem się rozrywa mnie na dole) no ale nie ma. Ale mam nadzieję że przyjdzie w terminie tym razem. Co do wieczora to mam nadzieję że już wszystko jest okej! My babki silne jesteśmy. Dziś mój pierwszy dzień bez ważenia, jak wstaję z łóżka to na przeciwko mam zawsze wagę, teraz zwróciłam uwagę że jej nie ma. Wstawiłam ją na szafę (nie było lekko) - ściągnąć już nie dam rady. Śniadanie - bułka ziarnista, ogórek zielony, serek almette, mix sałat + kawka z mleczkiem. Na drugie będzie pół bułki z żółtym serem i ogórkiem kiszonym. Mileego.

Emiska30 - ponoć gorzka czekolada nie jest jeszcze taka zła.;) Ja wczoraj zgrzeszyłam kawałkiem murzynka i UWAGA - żyję! I waga zleciała jeszcze o 0,4 następnego dnia. xd Dziewczyny byłam dziś na małych zakupach kupiłam jakieś warzywka i coś do przeżycia (cholera zapomniałam o cytrynie do wody!! ) i ogólnie dziś już było na obiad bardziej zielono pół talerza brokułów i na kolację też pomidorek wleciał. Więc spoko jest. Kalorii dobiłam prawie 1300. To ładny wynik jak na mnie. Dobranocki kochane.

MamaDwójki - nie dziwię się jak masz 2 małe dzieciaczki, ale z partnerem sam na sam myślę że spodobałoby Ci się:)) My z chłopakiem jesteśmy jak przyjaciele, jeździmy razem, gotujemy, do sklepu chodzimy no i jeździmy rowerkiem. :))

Hello! U mnie też tak średnio, sen mi się poprawił akurat, ale o tym już mówiłam (parę tygodni bezsenności i parę snu książkowego ) Dzisiaj się zważyłam ostatni raz - 74,9. Następne ważenie robię w poniedziałek i choćbym miała umrzeć wcześniej nie wejdę!! Co do jedzenia to tak średnio zdrowo jadam, jakieś pasty, parówki, jajka, chleb razowy, praktycznie zero warzyw!! Ale dziś idę do sklepu i wszystko pouzupełniam! Na szczęście kalorie się zgadzają a waga nie rośnie. Z rana zaczęłam pić wodę z cytryną, boli trochę jak mój płaski brzuch z rana wypełnia się. Dziś na obiad zjem ziemniak, brokuły, surówka z ogórka ze słoika i jajko sadzone :))) + szklanka zupy. MamoDwójki - wiosna nas kusi na rowerki!! :)))))) Chłopak za tydzień zjeżdża do domu to rowerki wrócą, bo nie ukrywam - nie chce mi się samej jeździć! Miłego dnia kochane

MamaDwójki - to niedobrze, ja nie pamiętam bym miała ospę ale chyba (nie jestem pewna) przechodziłam ją jak byłam jeszcze malutka więc w sumie mam prawo nie pamiętać. Za to moja siostra 3 lata starsza juz miala dobre latka bo cos pamietam. Mama jej nakładała taką fioletową maść patyczkiem do uszu i była taka w kropki. Dziewczyny no ogólnie u mnie nieciekawie, wczoraj już było 74,5 a dziś 75,3!! Ale trudno, okres zaraz powinnam mieć, w toalecie parę dni nie byłam - także no wiem co dodaje mi tych ''kilogramów'' Miłego dnia .

MamaDwójki - kochana, 1900 kcal na cały dzień to naprawdę spoko wynik, ja już byłam pełna, a koleżanka o której już wspominałam i która waży 25 kilo mniej ode mnie namawiała mnie na więcej i więcej, jak to tego doszło nie wiem. Ale poważnie tak mi się skurczył żołądek że się nie dziwię już dlaczego nie chodzę głodna na tej ''głodówce'' na której jestem. Na kolację też coś dorzucę by dobić 1000 + kcal, ale to od niechcenia, w ogóle nie mam ochoty ostatnio na jedzenie. Miłej nocki i do jutra, buźka.

A co do okresu ja powinnam mieć za 4 dni. Lekkie pobolewanie po prawej stronie, ale nie na podbrzuszu tylko jeszcze niżej.... Ciekawe. Na szczęście u mnie okres nie ma wpływu na jedzenie słodkiego, nerwy czy cokolwiek innego. Chyba ze się spóźnia to jestem lekka poddenerwowana. A tak to spoko jest.

Mama Dwójki - niestety nie, na lotnisku dostała bóli od przepukliny i pojechała na sor. A tam się dowiedziała że prawdopodobnie spartaczyli robotę zszywając ją ale musieliby jej dodatkowe badania porobić żeby mieć pewność. Będzie szukać nowego lotu. Martyna252 - też ładnie poleciałam wczoraj. Koleżanka wpadła na nockę - nalewka, pół butelki wina, paczka chipsów na pół, pół pizzy mrożonej, kawałek murzynka, 3 cząstki czekolady, a dziś z rana z braku chęci i siły na robienie czegoś - zapiekanka mrożona. >_< Ale z rana po popijawie uzupełniłam płyny bo suszyło - stanęłam na wadzę i pół kilo mniej niż wczoraj. Możliwe że przez lekkie odwodnienie taki spadek - ale w sumie. najważniejsze że nie przybrało mi się. Wpisałam wszystko w fitatu - 1900 kcal. Nie ma tragedi. ^_^ No i miłego dnia życzę dziewczynki w ten piękny dzionek. Ja idę dalej się wodą leczyć. Na drugie śniadanie już zdrowo - pół bułki ziarnistej z serkiem twarogowym i ogórkiem. Buziaki. !

Mama Dwójki - wiem kochana właśnie mam zamiar tak robić!! Żeby chociaż te 1000+ wyszło. Zołza40 - ja Cię rozumiem, dla grubaska który waży 90 kilo 65kg to marzenie, ale dla osoby która ważyła powiedzmy 55 i nagle waży 65 to porażka. :DD A ja pamiętam jak płakałam jak 70 na wadze miałam, a teraz? Marzenie.

Ja zaczęłam liczyć kalorie i masakra. 2 dni temu - 1100 kcal, a wczoraj 930!! Nie wiedziałam już co jeszcze zjeść. Masakraa!! Waga stoi na równiutkich 75 kilogramach, okress za 5 dni, dół brzucha pobolewa ale z drugiej strony, z...o. Śniadanie - bułka kajzerka, wędlina, pomidor, łyżka pasty paprykowej - całość ok. 280 kcal. Miłego dnia!!

Spoko, jak ja poznałam swojego niemęża to ważyłam 69 kilogramów, niecałe półtora roku później 90 kg.. Faktem jest to że miałam zły okres w życiu i zajadałam nerwy, ale on na pewno też się do tego przyczynił. No i też te jego wpierdzielanie batonów w łóżku czy przy komputerze jak gramy w lola.. WWWrrrr... Czasami mam to w dup.. ale czasami już takie ssanie mnie łapie że rzuciłabym się najchętniej i mu z gardła go wyciągnęła. Dziewczyny zainstalowałam aplikację fitatu i niestety nawet 1000 kcal dziś nie zjadłam.. Nie wiem o co chodzi, jem dobrze, nawet na kolację dorzuciłam dodatkowo plasterek sera i wędliny by podbić ale nie dało rady. Porażka. Dobrej nocki kochane.

fatsecret - to nieźle, współczuję!! Powiem tylko tyle że takie sceny co opisałaś to czytałam tylko na anonimowych, a tu proszę!! U mnie na szczęście ''teściowa'' mieszka w Anglii i nie bywa w ogóle w Polsce, a po tym jak mnie naobrażała (długa historia) mój chłopak zerwał z nią kontakt i raz na kilka miesięcy piszą i to tylko jakieś życzenia na urodziny czy świąteczne. A jeśli facet stawia zachcianki swojej mamuśki wyżej od samopoczucia swojej ukochanej to już dziewczyny napisały Ci co powinnaś zrobić.. Ale wiadome że to nie takie proste... Masz 3 wybory w sumie - pogodzić się z tym i być popychadłem teściowej, rozstać się, wyprowadzić się z mężem jak najdalej od niej. Wszystkie 3 wybory są ciężkie, ale któryś na pewno wybierzesz. Trzymaj się kochana. Miłego dnia dziewczyny!

Mama dwójki - nooooooo, niektóre rzeczy są naprawdę pycha, aż zazdroszczę!! U mnie aktualnie trochę kryzys finansowy, a dieta widać że do najtańszych nie należy, ale zawsze jakaś fit tortilla czy kurczak z pesto wpadnie, bo to co ja mam to jałowe już się robi. Dziękuję . Dzisiaj waga idzie do szafy. Wraca w poniedziałek i znów do szafy leci. Bo to już chore co ja robię.. Kupiłam sobie gorzką czekoladę 70% z pomarańczą.. I ją zgubiłam jak wracałam do domu, musiała mi wypaść gdzieś. Humor zepsuty. Masakra.

To widzę że u każdego wiatr napierdziela, ja dziś znów na rowerki jadę, nie wiem jak wytrzymam trzeci raz pod rząd z takim wiatrem.Bo codziennie wieje strasznie, nogi pedałować nie chcą. Ja własnie jem drugie śniadanie - bułka ziarnista, ogórek kiszony, wędlina z warzywami i parówka z serem. Trochę bogato może, ale od kiedy nie mieszkam w rodzinnej miejscowości nie mogłam nigdzie parówek swoich ukochanych znaleźć, a jednak znalazłam na drugim końcu miasta. Żal nie skorzystać. ;D Waga na dziś - równe 75 kg. Ale w sumie to sama już nie wiem. Jestem na grupie o odchudzaniu na facebooku żeby się motywować a jednak się demotywuję jak kobitki tam chudną przez miesiąc tyle co ja schudłam od końcówki stycznia!! Do tego często mają mniej do zrzucenia. :((

Dziewczyny jak chleb razowy jest dla mnie ohydny i niezjadliwy to znalazłam super patent żeby zjeść go ze smakiem!! Wstawić go do.. tostera! Smakuje jak grzanka, nie czuć że razowy, je się z przyjemnością. Polecam!

Gość Mama Dwójki - kochana podałabyś może na naszym mailu tę swoją dietę? Chciałabym ją sobie zobaczyć, jakieś może inspiracje znaleźć, nie ukrywam że moja już mnie zanudza powoli...... A ogólnie to dzień dobry wszystkim.;) Właśnie zmierzam do śniadania - 2kromki chleba razowego z wędliną. Buziaki

U mnie dietetycznie od 25 stycznia. Spadek słaby, ledwie 7,5 kg, ale z drugiej strony lepsze te 7,5kg mieć zrzucone niż na sobie.;) Kolacja > pół szklanki makaronu z sosem pomidorowym i serem. Dobrej nocki kochane.