Hej dziewczyny, ktos mnie tu zaprosil z innego watku, wiec sie melduje.
Mam 38 l, mieszkam w Londynie, sporo pracuje. Moja waga poczatkowa z lutego to bylo 96kg. Niezly to byl szok dla mnie ! Stanelam na wadze u sasiadki i malo zawalu nie dostalam. Jakies tam ciuchy byly przyciasnawe, ale nie myslalam, ze mam tyle dodatkowych kilogramow.
Nie bylam od tego czasu az do lipca na zadnej diecie, jadlam sporo co chcialam, ale podjelam nowa prace, wiec utrata wagi jakos sama nastapila do 90-91 kg.
Dzisiaj, 26 lipca waze 87,7 (rano przed toaleta).
Od niecalych 2 tygodni jestem na diecie podobnej do Marleny, tylko, ze ja nie jem owocow regularnie, czasem jakas brzoskwinia, gruszka, borowki.
Jem wysokotluszczowe sery, smietany, majonez, ale bardzo nisko jesli chodzi o wegle.
Dzis na sniadanie mialam 3 kielbaski wieprzowe bez smieci w srodku, 5 pomidorow cherry, pol dlugiego ogorka, takie ciacho bezcukrowe ktore sama upieklam z jajek, maki kokosowej, masla i sera philadephia.
Jak wstalam po moim spaniu po nocce o 15:00 czasu UK, to zrobilam sobie omlet z 6 jajek, maki kokosowej, ogromnej ilosci warzyw w przewadze startej cukinii, odrobiny oleju kokosowego. Zjadlam 1/4 tego wielkiego omleta z miksem salat, ogorkiem i dressingiem z oliwy, octu jablkowego i ociupinki stewii jako slodzika do dressingu.
Do pracy na nocke biore polowe omleta, bedzie na wieczor i na rano, a 1/4 zostanie w lodowce.
Zalezy mi na utracie kilogramow, ale bardziej na tym, by tez nie przytyc i nie zaczac znow jesc wszystkich swinstw.
Rzucilam : chleb, make, kasze, fasolowe, ryz, makaron, cukier, slodycze ( ale bede piekla z maka kokosowa i migdalowa z erythritolem jak mi sie zachce) , owoce w regularnych ilosciach, soki.
Pije czasem lampke, dwie wina na wyjsciu ze znajomymi.
Waga sie stabilizuje ostatnio dobrze, trace ok 0,5 kg na 4-5 dni.
Bedzie mi bardzo milo tracic wage z Wami dziewczyny.
Dzisiaj u nas okropny upal 36 stopni, a ja do pracy na nocke. Juz sie zastanawiam, czy nie brac ubera, bo komunikacja miejska mnie przeraza w takie dni, chociaz nie mam az tak daleko.
Z prognoz pogody dla UK widze, ze taka pogoda utrzyma sie do wrzesnia.
I po co wyjezdzac na tropikalne wyspy ? :D
Milego dnia Wam zycze kochane.
