Jenadi

Ja polecam pójście do lekarza - nikt Ci nie pomoże tak jak lekarz. Sam raczej też sobie nie pomożesz, chyba, że masz bardzo łagodną wersję hemoroidów. To, co możesz faktycznie zrobić - to dieta. Zacznij jeść więcej warzyw, które zawierają sporo błonnika. Nie jedz produktów głęboko przetworzonych. Jeśli nie masz takiej możliwości, żeby zapewnić sobie odpowiednią ilość błonnika, to zakup sobie suplement diety np. polecany wyżej procto vitale.