Ja polecam catering dietetyczny: https://fitandeat.pl . Mozna przy redukcji bardzo szybko zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać ciało w świetnej kondycji.
Polecam suplementować się komplesowo. Ja np. zażywam codziennie selenium Bonus - zawiera witaminy A B C I E oraz cynk i selen. Bardzo dobra kompleksowa formuła. Polecam