pytaj.online

gdybyście potrzebowali porady dietetyka albo trenera fitnes - żeby to ważenie było ogarnięte dobrze - piszcie do mnie na priv, mam trochę promocyjnych minut do wykorzystania na pytaj.online (a tam Ci eksperci są i można do nich zadzwonić)

Może zapytasz naszych trenerów personalnych? Powinni doradzić Ci najlepszy zestaw ćwiczeń + podpowiedzą jakie ew. akcesoria dokupić. Chyba najlepiej ćwiczyć pod okiem eksperta - albo choć ustalić jakiś plan - wtedy można ocenić efekty jeśli do siłowni - klub daleko, ew. nie ma pod ręką trenerów personalnych - zapraszamy na pytaj.online.

Czy ktoś tu jeszcze wierzy w cudowne tabletki? Nie ma co eksperymentować na własną rękę... No i nie szkoda Ci pieniędzy? Cudów nie ma, żeby schudnąć zdrowo i utrzymać nową wagę, trzeba zacząć się właściwie odżywiać i więcej się ruszać, zmienić swoje nawyki. Do lata efekty będą widoczne. Zacznij od picia większej ilości wody i przynajmniej krótkiego spaceru każdego dnia.

iPhone najlepiej kupować na grupach na Facebooku - często dużo taniej.

Ta dieta daje niezłe wyniki, jeśli się na niej wytrwa, ale niestety nie jest ani zdrowa, ani te wymarzone efekty często nie są trwałe i bardzo łatwo o efekt jo-jo. Jesteś pewna, że to właściwa dla Ciebie opcja? Piszesz, że już miałaś kłopoty, by na tej diecie wytrzymać, więc opanować pokusy po niej, by nie nadrobić kilogramów z nawiązką, też może być trudno... Pomyśl nad zdrowszą – i skuteczniejszą — alternatywą , która nie rozreguluje Twojego organizmu i nie narazi Cię na efekt odwrotny do zamierzonego w dłuższej perspektywie.