Żadna taka monotonna dieta tak naprawdę nie jest skuteczna.
To że tak szybko się chudnie to tylko dlatego że jesz mało kcal ale przez to nie pozbywasz się tłuszczu z organizmu. Zdrowe odchudzanie to tylko i wyłącznie zdrowa dobrze zbilansowana dieta i trening.
Po takiej diecie gwarantowany efekt jo-jo