etera

Napisz coś więcej, proszę. Jest różnica pomiędzy winsor pilates a pilates? polecasz jakieś trenerki w sieci?

Dziewczyny, trzymam za nas wszystkie kciuki, żeby jednak nam się chciało chcieć. Ja póki co pilnuję się w miarę, jem zdrowe i raczej dietetyczne śniadania i kolacje,gorzej z obiadami, bo tradycyjnie i nie zawsze bardzo chudo.Dostałam na Mikołajki dobre czekoladki, to mi trochę zaburzyło plan, ale Mikołajek tez podjada, wiec nie powinno być tragedii. Staram się każdego dnia o jakąś aktywność, mam nadzieję, że do świąt zrobię trochę miejsca na smakołyki.

ileONKA, dzięki, mnie właśnie taki opis skusił, ale sytość nie zadziałała Może ja już tak mam, jest spora lista produktów sycących, tylko u mnie to różnie bywa i miewam takie dni, że nie mogę się najeść. Widzę, że pieczesz chleb z komosą. A używasz jeszcze komosy w jakiś innych daniach? Bo ja jeszcze po nią nie sięgałam a ostatnio ktoś mi zasugerował, że warto ze względów zdrowotnych. MamaMia, Mi przed pandemią udało się zobaczyć nawet 52, zresztą większość dorosłego życie ważyłam 50-52. Ale teraz nie mam tak ambitnych planów, tak jak Ty, będę to tez oceniać wizualnie, szczególnie twarz, bo cycki i tak przepadną . Na razie dążę dp 55-56 i mocno chcę się nakręcić na aktywność fizyczną, żeby poprawić jędrność i jej nie stracić. Nie określam się ściśle czasowo, ale chciałabym w święta mieć 57, choćby z hakiem. Ciekawostka, ostatnio teściowa powiedziała, że chyba trochę schudłam Nie schudłam jakoś szczególnie, to wiem, ubrana też nie byłam bardziej wyszczuplająco niż zazwyczaj, więc myślę, że to bardziej postawa, czyli jeszcze jeden argument za ćwiczeniami. Dobrej nocy Dziewczyny.

Cześć Dziewczyny, nocną porą , Jasminka, mam ok 160 wzrostu, waga w poniedziałek pokazała 59, ale tygodniowa mobilizacja i jest już bliżej 58. Rano się zważę, pomierzę obwody i będę sprawdzać dokładnie co niedziela. Spróbowałam na obiad makaron konjak, wygrzebałam z zamrażalnika jakąś resztkę krewetek i miałam nadzieję, że wyjdzie podobnie jak z ryżowym, ale makaron pozostał jak dla mnie bez smaku, pomimo sosu czosnkowego. Ale to nie było w tym najgorsze. Byłam rozczarowana, bo mnie nie nasycił. No i zaczęło się dopychanie ... Następnym razem zrobię z pieczarkami, one podobno hamują apetyt ... Na szczęście na kolacje już był spokój, przypomniałam sobie o dobrodziejstwie przypraw i wpakowałam do twarożku trochę "wspomagaczy" typu kozieradka, żółte curry ... A przy problemach z cukrem to chyba też świetne są makarony ze strączków. Spory wybór jest w Lidlu, ja uwielbiam z ciecierzycy. MamaMai, gratuluję spadku. Niestety, wszystkie te owocowe jogurty czy serki maja od groma cukru. Ja już się nauczyłam jeść tylko naturalne i samej dodawać owoce. Już nawet nie ze względu na wagę, ale zdrowie. A kiedyś byłam wielką fanką jogurtów owocowych. Orzechy też wybieram w naturalnej postaci. Jak się namęczę z łupaniem to i mniej zjem. Dobrej nocy Dziewczyny.

MamaMai, różnie z tym paleniem bywa, znam trochę otyłych palaczy, ja paliłam bardzo długo, z apetytem było różnie, ale myślę, że dobrą wagę zawdzięczałam głównie genom. Nie musiałam się specjalnie kontrolować, raz tylko więcej przytyłam (6kg), bo zajadałam stres, ale ogarnęłam się, wróciłam do mniejszych porcji i szybko odzyskałam stara wagę na kolejne wiele lat. Właściwie dopiero pesel mnie pokonał. Jasminka, rzucaj to świństwo, póki się mocniej nie wciągnęłaś . Zaintrygowałaś mnie tym makaronem konjak, poczytałam trochę, ponoć nie ma za bardzo smaku, chłonie go z dodatków. No i kupiłam, będę testować. Jest w Biedrze, szukaj przy innych makaronach. Ponoć może stanowić alternatywę dla makaronu ryżowego. To można trochę poszaleć z dodatkami. Dobrej nocy Dziewczyny.

MamaMia, dzięki, chętnie będę tu aktywnie zaglądać, choć trochę mniej, bo "50-tki" mają kolejną reaktywacje i tam więcej piszę. Zobaczymy jak długo ... Na wszelki wypadek podaj mi jeszcze który wątek na jestemfit jest wasz. No właśnie szkoda dawnej Kafeterii, ja pisałam jeszcze przed pandemia i bardzo mi to pomogło, doszłam wtedy do dobrej wagi, ale właśnie pandemia, pesel i pobłażanie ..., no i jestem gdzie jestem. Od poniedziałku się mobilizuję. W diecie głównie stawiam na mż, bo zdrowo w miarę się odżywiam już od kilku lat, tylko trochę grzeszków muszę wyeliminować ... No i znów ćwiczę ... Trzymam kciuki za nas wszystkie.

Ja co prawda z wątku "50-tek", ale zamelduję się tutaj. Tamte tematy uparcie są usuwane, napisałam do admina, ale nie wiem czy ktoś to kontroluje ... Pozdrawiam wszystkie odchudzające .

123 dzięki za temat, właśnie się zmartwiłam, że ktoś nas wyrzucił z forum . Ja się melduję, co prawda ostatnio trochę zaniedbana, ale w gotowości, bo święta już niedługo, trzeba jakoś wyglądać ... no i miejsce przygotować na obżarstwo ... No niestety, ja się trochę właśnie rozpycham.A wieczorami mam co raz na coś smaka, kieliszkiem słodkiego likieru też nie pogardzę ... I ciągnie mnie do pieczywa, choć bywa, że tygodniami chleba nie tknę. Z aktywnością też średnio, sezon grzybowy zakończyłam a na spacery mi się nie bardzo chce chodzić. Muszę zacząć się ważyć, jak się przestraszę to znowu do roboty się wezmę.