Dobrze jest odżywiać się produktami które zawierają żelazo np.najlepsze jest mięso czerwone :wołowina, cielęcina i podroby,, wątroba,, - dostarczają najlepsza przyswajalność żelaza. Warzywa i owoce które posiada witaminę C która z kolei wspomaga wproces wchłaniania . Natomiast trzeba unikać produktów mlecznych zmniejszają przyswajalność. Ważne też jest jak przygotować dane produkty żeby nie stracić cennych zasobów żelaza. Poczytaj sobie w internecie...
Współczuję też choruje na anemie niestety ta przypadłość często wraca. Jest ona następstwem innej choroby...Oprócz żelaza i witaminy C ważne jest odżywianie. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia
niestety ta przypadłość często wraca. Jest ona następstwem innej choroby...Oprócz żelaza i witaminy C ważne jest odżywianie. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia 
Anemia, ferrytyna na poziomie 5.2
w Zdrowie i uroda
Napisano
Dobrze jest odżywiać się produktami które zawierają żelazo np.najlepsze jest mięso czerwone :wołowina, cielęcina i podroby,, wątroba,, - dostarczają najlepsza przyswajalność żelaza. Warzywa i owoce które posiada witaminę C która z kolei wspomaga wproces wchłaniania . Natomiast trzeba unikać produktów mlecznych zmniejszają przyswajalność. Ważne też jest jak przygotować dane produkty żeby nie stracić cennych zasobów żelaza. Poczytaj sobie w internecie...
Milego dnia