Zojka

Nalka7 nie ukrywam wspomagam się i o tym napisałam. Czy coś w tym złego? 3 lata temu warzyłam magiczne 55 kilo i niestety przez sprawy rodzinne przybyło mi kilogramów. Próbowałam naturalnie i jakoś nie dało rady zrzucić. Wspomagam się i co z tego. Zabronione?

Waga 69.9kg wzrost 173cm latek 37 A cel to 55-58kilo. Dieta hmm tu jest dobre pytanie. Próbuje jeść regularnie Ale u mnie z moim planem dnia nigdy nic nie wiadomo. Mam w planach zacząć trochę więcej się ruszać i ćwiczyć. Wspomagam się lekiem co tłumi łaknienie, zobaczymy po miesiącu jak to wyjdzie. Ja wsuwam wieczorami stąd właśnie ten lek. Żeby nie żreć na noc.

Hej. Można dołączyć? Też walczę z kilogramami, od początku roku... Choć nie bardzo mi to wychodzi, ale postanowiłam od kwietnia zacząć więcej się ruszać i nie żreć wieczorami. Wspomagam się oczywiście tabletkami bo chyba bez tego nie dałabym rady w ogóle ruszyć z waga w dół. Mam nadz8eje że wytrwam.