Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne więc trzeba o nim rozmawiać. Patrząc na trendy jakie panują od dobrych kilku lat, to już do nas doszła moda na jedzenie różnego rodzaju fastfoodów. Z jednej strony jest to bardzo zrozumiałe ponieważ ludzie lubią w życiu wygodę. Jednak moneta zawsze ma dwie strony, trzeba mieć na uwadzę problemy zdrowotne jakie mogą wyniknąć z tego w dłuższej perspektywie. Wystarczy poczytać o chorobach cywilizacyjnych naszych czasów by zrozumieć zagrożenie. To powinna być dla nas motywacja by zmienić swoje nawyki żywieniowe. Oczywiście nie wszystko od razu, najlepsza jest strategia małych kroków. Przykładowo zamiast niezdrowych przekąsek możemy znaleźć alternatywę. Może to być chociażby żurawina suszona bez cukru - https://www.delikatesyzdrowo.pl/product-pl-2768-ZURAWINA-SUSZONA-BEZ-CUKRU-Z-SOKIEM-JABLKOWYM-1000G.html dająca naszemu organizmowi wielu wartości odżwyczych. Jakby nie patrzeć to cukier jest wrogiem numer jeden bo jest dosłownie we wszystkim.