Whisper

Chcesz więcej energii zacznie od zmiany diety. Na YouTube masz wiele kanałów poświęconych odżywianiu. I nie marudz na początku na wszystko potrzeba czasu. Medytacja może okazać się kluczem w twoim przypadku do wszystkiego, najtrudniejszy jest pierwszy miesiąc i utrzymanie dyscypliny regularności. Zacznij skromnie od 5min dziennie i znów odsyłam cię choćby do YouTube gdzie znajdziesz wiele nagrań medytacji prowadzonych dla początkujących.

Powiedz im coś dobrego, ale nie z przekąsem. Jeśli nie stać cię by zignorować je, uświadom sobie że problemem nie jest ich zachowanie ale to jak ty je odbierasz. One po prostu wciskają się w ramki jakie ty im narzucasz i uwydatniają określone cechy. Jeśli się bliżej przyjrzysz sobie i ludziom zauważysz pewien schemat że irytuje cię najbardziej w ludziach to czego w sobie nie lubisz, a co sama powiększ. Istnieje teoria lustra według której świat otaczający jest dokładnym odbiciem naszego wnętrza, więc możesz uciekać a i tak będziesz trafiać w podobne towarzystwo dopuki nie zaczniesz pracy nad sobą. Więc radzę ci zatrzymaj się na chwilkę zaobserwoj co tak cię wkurza boli i poszukaj podobnych schematów w sobie i zastanów się co możesz zrobić by to zmienić

Wiesz pomijając to co wcześniej napisałem, to co teraz przechodzisz to jest określone tzw terminem przedszkole uczuciowe gdzie uczysz się wszystkiego i dojrzewasz,cierpisz i w rezultacie wyciągasz wnioski, to okres który cię mentalnie uczuciowo kształtuje. Proszę cię teraz żebyś zastanowiła się na odpowiedziała nad jednym, pytaniem może dwoma. Za czym tak naprawdę tęsknisz i o co chcesz walczyć. Czy na pewno tu chodzi o niego czy o same uczucie. O ten stan który miałaś który czółaś w okresie najlepszych waszych dni, bo wiesz mi to nie zawsze znaczy jedno i to samo

Zburzyłaś balans. Jeśli cała inicjatywa cała uwaga pochodziła z twojej strony, to ty się starłaś nadskakiwałaś on odczuł że nic nie musi i tak ma wszystko. Teraz spróbuj przywrócić balans, zamilknij wyłącz telefon unikaj go przez kilka dni, sprawdź czy pozostała w nim odrobina chodź uwagi zaangażowania czy jest sens tracić kolejne miesiiące. Jeśli nie okaże odrobiny choć zaangażowania nie uratujesz już tego związku