Whisper

Chcesz więcej energii zacznie od zmiany diety. Na YouTube masz wiele kanałów poświęconych odżywianiu. I nie marudz na początku na wszystko potrzeba czasu. Medytacja może okazać się kluczem w twoim przypadku do wszystkiego, najtrudniejszy jest pierwszy miesiąc i utrzymanie dyscypliny regularności. Zacznij skromnie od 5min dziennie i znów odsyłam cię choćby do YouTube gdzie znajdziesz wiele nagrań medytacji prowadzonych dla początkujących.

Powiedz im coś dobrego, ale nie z przekąsem. Jeśli nie stać cię by zignorować je, uświadom sobie że problemem nie jest ich zachowanie ale to jak ty je odbierasz. One po prostu wciskają się w ramki jakie ty im narzucasz i uwydatniają określone cechy. Jeśli się bliżej przyjrzysz sobie i ludziom zauważysz pewien schemat że irytuje cię najbardziej w ludziach to czego w sobie nie lubisz, a co sama powiększ. Istnieje teoria lustra według której świat otaczający jest dokładnym odbiciem naszego wnętrza, więc możesz uciekać a i tak będziesz trafiać w podobne towarzystwo dopuki nie zaczniesz pracy nad sobą. Więc radzę ci zatrzymaj się na chwilkę zaobserwoj co tak cię wkurza boli i poszukaj podobnych schematów w sobie i zastanów się co możesz zrobić by to zmienić

Moji drodzy niema takiej rzeczy na tym świecie które dałoby wam szczęście, poza wami samym, a wasz świat zewnętrzny jest realnym odzwierciedleniem waszego wnętrza. W skrócie im lepiej się czujesz tym więcej pozytywnego podejścia masz do świata tym więcej dostrzegasz tych pozytywnych aspektów. I tu jest sedno, usiądźcie i zastanówcie się wokół jakich myśli kręci się wasz świat. Może zamiast myśleć jak jest źle co automatycznie zamknie i zfokusuje wasz głowę na jest źle, zaczni myśleć co tu zrobić żeby i tu postawcie swój cel zauwarzycie że z takim podejściem wasza głowazacznie pracować i spokojnie powoli podsuwać jakieś pomysły. Mała uwaga na koniec zmieńcie podejście w myśleniu o przyszłości ze strachu na Szansę. Jesteście na tyle dorosłe by zrozumieć że budowanie na strachu nie daje stabilnych podstaw

Brak zaufania. Bądź cierpliwy lub jeśli nie jesteś w stanie tyle poświęcić odejdź.

Wiesz pomijając to co wcześniej napisałem, to co teraz przechodzisz to jest określone tzw terminem przedszkole uczuciowe gdzie uczysz się wszystkiego i dojrzewasz,cierpisz i w rezultacie wyciągasz wnioski, to okres który cię mentalnie uczuciowo kształtuje. Proszę cię teraz żebyś zastanowiła się na odpowiedziała nad jednym, pytaniem może dwoma. Za czym tak naprawdę tęsknisz i o co chcesz walczyć. Czy na pewno tu chodzi o niego czy o same uczucie. O ten stan który miałaś który czółaś w okresie najlepszych waszych dni, bo wiesz mi to nie zawsze znaczy jedno i to samo

Zburzyłaś balans. Jeśli cała inicjatywa cała uwaga pochodziła z twojej strony, to ty się starłaś nadskakiwałaś on odczuł że nic nie musi i tak ma wszystko. Teraz spróbuj przywrócić balans, zamilknij wyłącz telefon unikaj go przez kilka dni, sprawdź czy pozostała w nim odrobina chodź uwagi zaangażowania czy jest sens tracić kolejne miesiiące. Jeśli nie okaże odrobiny choć zaangażowania nie uratujesz już tego związku