aneta@36

No ja wracam do dietki dziewczyny ,odpoczełam,czas dzialac

ja jestem ,ale mam tydzien przerwy ,jeszcze dwa dni,wiec sie nie ważę nie opuscilam was.

jestem,ale waga znow stoiwiec chyba bede musiala pojesc tydzien normalnie.by potem ruszyla

Hej,jestem cały czas tylko mam sprawy urzędowe,więc nie mam kiedy pisac.

hej,u mnie po staremu ,waga ruszyla,63 kg.

u mnie waga stoi na 64 ,choc zero grzeszkow .i zadnych wyjazdow na szczescie .

mi wychodzi 1700,a jem od 1200 do 1500.tak dla porownania ,pozdrowionka.

ja dalej trzymam dietke i cwiczenia ,nie ważę się bo chyba mam zastój,a czasu brak bo caly dzien ciełam kapustę na kiszoną.

no jak chodzi o budowe to uda nic ,tylek nic ,tylko brzuch i piersi mi rosna.wiec MamaMi ja to calkiem jak chlop z piersiami zazdroszcze bioder i tylka.Witam nowe kolezanki

ej dziewczyny i tak zazdroszczę waszej wagi.ja mam 165 cm i te 64.przy wymarzonych 58 jestem chudzinka.wlasciwie zeby nie moj rodzaj tycia/ odklada sie tylko na brzuszku/ to i 60 bylo by spoko.niestety ,by nie miec sadelka w tym miejscu musze byc bardzo chuda.

Witaj papierova im więcej nas tym lepiej

kalorie od 1300 do 1500.no i codzien jazda 40 minut na rowerku.

jem to co jadlam,zadnych grzeszkow.na kazde jedzenie mam ochote ale wytrzymuje .a podczas okresu czuje sie jak codzien,do niczego mnie nie ciagnie .jedna rzecz ,sporo kawy pije.ale bez cukru czy mleka.

no u mnie w porzadku ,waga 64,5 ,takze zmierzam ku swojej wymarzonej

znow ta blokada

ja dzis 1300 tylko ,zagniotlam i wstawilam do piwnicy piernik tradycyjny.mam nadzieje ze juz w swieta sprobuję.

MamaMi trzymaj się na pewno schudniesz ,trzeba wziasc sie przed swietami bo w swieta zamierzam jesca mowiac o spodniach to ja dobie juz msc temu kupilam na moj "szczupły"rozmiar i chudne do nich.

super alexis

gratki Alexis ja zauwazyłam ze im mniej waze tym mniej kalorii zuzywam cwiczac to samo.wlasciwie apka mnie uswiadomila.moze wydluze czas cwiczen

dietka co to bylo...

Anka tez mysle ze 2 tygodnie bez alko i bedzie widac na wadze.

165 cm

Im mniejsza waga tym wolniej leci ,wiec zobacze co dalej

Dzieki Alexis

dieta dalej ,juz waze 66 kilo.nastepny kilogram polecial.