aneta@36

no mi to znow waga ustala i robie sobie przerwe

olcia13 :-(.mi w tym momencie waga nie spada ,ale spadaja cm.zaliczylam kolejne 3 na minusie na brzuszku.

przykro mi olcia 13 gdzie jestescie dziewczyny? u mnie 61.

olcia 13 bardzo mi przykro

a mi zeszlo 4 cm w pasie ,wiec jestem bardzo zadowolona

tyle ze mam silna psychike i bez problemu dieta znow

musialam,bo tak regularnie mi spadalo a pozniej stalo.no kiedys stanela mi waga na msc i tez musialam zaczac jesc.wiec teraz zrobilam to samo.

ja po prostu plączę się w bardzo nieodpowiednie związki

Powodzenia mamaMai..Dla mnie to kosmos,tak mi sie życie ułożyło że w ogole nie wyobrażam sobie bycia w normalnym związku i starania o dzidziusia.

Kama przestoje sie zdazaja,dlatego ja zrobilam tydzien przerwy.

U mnie spadł kilogram,ważę już 62 Miłego weekendu.

Kama 63.No ale ten brzuch.hmm.

kama ,mamy ten sam cel zawsze jak chudlam to na kg spadaly 4 cm w pasie.teraz nie bardzo.u mnie zeszlo tylko 10 cm od 71 kg i nadal jest bardzo duzo...

zawsze rósł szybko,ale szybko gubilam,nie wiem jak bedzie tym razem...

Kama też mam problem wyłącznie z brzuchem od zawsze.kazdy kilogram widac tylko tam,ale zawsze szybko spadal ,teraz gorzej.A o stresach to nawet nie wspomnę,dzis wypisałam sobie antydepresant i nassenne/ 3 doby bez snu praktycznie/ i moze będzie lepiej...

Alexis no poszło 2 kg ale od razu spadło.

no od 16 jezdze rowerkiem,faktycznie moze ze 5 dni wczesniej zaczelam .no ale na pewno bylo 71 jak zaczynalam.

oczywiscie zero slodyczy,unikam smazonego ,jogurt dziennie ,pieczywo ciemne.

normalnie.jem kilka malych posilkow.porzadne sniadanie ,owsianke codzien z siemieniem lnianym.do 1500 kalorii dziennie.i jeżdze codziennie rowerkiem stacjonarnym 40 minut.nie jem po 16.odchudzam sie od 16 pazdziernika ,teraz mialam tydzien przerwy.

a wode pije litrami ,nie mam z tym problemu.metoda sprawdzona ,przy 58 to ja jestem chudzinka.juz schudlam z 71 tj.8 kg.

gosciu ,odchudzam sie tak co roku od lat.schodzi mi tluszcz i cm.jak rzucilam palenie to przytylam 15 kg i w ten sposob zrzucilam 15 kg.wiec doskonale wiem ze chudne.

martyna 30 ,ja zawsze na diecie nie jem po 16.musze sie pochwalic ze znow waże 63 ,czyli tyle co przed moim tygodniem wolnego.zobaczymy jak dalej,nie moge sue doczekac moich wymarzonych 58.

no i dzieki cwiczeniom mimo tych dodatkowych dwóch kg nie zwiększył mi sie obwód w pasie.jest taki jak przed przerwą,a odchudzam sie wlasciwie ze względu na talię.reszta jest w porządku,takie newralgiczne m8ejsce w którym wyłącznie tyje

jakby to powiedziec nogi zawsze mialam szczuple ale teraz na nich i na brzuchu jakby "czuje"mięśnie.no jadlam tydzien za 4 wiec przytylam 2 kilogramy.mam nadzieje ze teraz waga ruszy.2 kg to dosc malo ,bo jadlam i nocami i w trakcie mialam urodziny.no teraz lece dalej,ważyłam 63 a po przerwie 65.

a dodam że i bez dietki ćwiczylam caly czas na rowerku i nawet msc ćwiczeń zaczyna być widać.