Cytrynowa

haha chyba jestesmy bratnimi duszami martyna bo uwielbiam zlote mleko i dzis zamiast kawy uskutecznilam z mlekiem orzechowym (nie mieli mojego ulubionego w sklepie kokosowego) Sniadanie bylo skromne ale pozywne bo zrobilam salatke z pomidorow, polowki awokado i czarnej fasoli z ziolami i lyzka oliwy z oliwek i do tej pory mnie trzyma wiec jest ok Na kolacje wychodze na miasto bo juz dawno umowiony plan byl ale powinno byc nienajgorzej jedzeniowo tez wiec oby do przodu. Moje wazenie bedzie w niedziele

Dzien dobry! Sorry za brak odzewu ale wczoraj w ciagu dnia zlapalo mnie niezle przeziebienie wiec nie tylko z silowni nici le dzis pracuje (ledwo) z domu wiec wysilek fizyczny odlozony do jutra najwczesniej

Widac mi sie dzisiaj w biurze nudzi bo ciagle tu zagladam Wczesniej z bialkiem bylo lepiej teraz zalezy od dnia ale wiem ze mam za malo ale szczerze ci powiem nie chce mi sie wyliczac. Na silowni robie glownie ciezary, z lekkim dodatkiej kardio czasem ale nieregularnie bo mnie nudzi ale bardzo duzo chodze - minimalnie 12tys krokow dziennie wiec okolo 10km. Zajec fitnesowych nie znosze, jedynie czasem ide na pilates ale to dla relaksu.