olina

Mija 8 dzień spóźniającego się okresu...

Hej, od tygodnia spóźnia mi się okres. Ostatni kontakt seksualny jaki miałam był w lutym (petting). Po 3 tygodniach, od kontaktu seksualnego dostałam okres (obfity) taki jak zwykle. Od ponad tygodnia mam częste biegunki. Wiecie co to może być? Nie ukrywam że trochę mnie to niepokoi. Jeszcze napisze że miałam w tym miesiącu trochę stresu. Zażywam ostatnio suplementy (bo trenuje dość intensywnie)

Hej, od około miesiąca ponownie ćwiczę na siłowni ( miałam roczną przerwę) jednak w ciągu ostatnich 2 tyg zamiast choć trochę schudnąć przytyłam prawie 5 kg, czuje się z tym źle bo kiedyś ważyłam 20 kg więcej niż teraz. Boję się że znów będę mieć tak dużą nadwagę, Zaczęłam jeść więcej warzyw, robić sobie sałatki z kurczakiem, odstawiłam napoje gazowane na rzecz wody. Jednak waga wzrosła. Nie raz jadam późne posiłki ze względu na to że rodzice późno wracają z pracy i chce byśmy zjedli wspólnie. Wcześniej miałam problemy z odżywianiem, jednak gdy staram się z tego wyjść widzę że zamiast być lepiej, jest gorzej. Na siłowni robię cardio ale też i maszyny to na nich się głównie skupiam ale ciało nadal mam sflaczałe