Mam matę z poduszką do akupresury 4FIZJO. Na początku kładłam się na matę w cieńkim podkoszulku. Było to dość nieprzyjemne ale tylko przez chwilę. Wszystko też zależy od tego jaką ma się wrażliwą skórę. Ważny jest też wybór maty. Dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Od dłuższego czasu kładę się na niej bez ubrania. Po chwili czuję ciepło ponieważ zwiększa się krążenie krwi. U mnie rozluźnia mięśnie i zmniejsza bóle pleców i głowy.
Mi zdarzyło się na niej zasnąć.