vendetta1978

Dnia 5.03.2021 o 18:23, marinero napisał:

Mnie tez kiedys ten temat zainteresowal i po poszukiwaniach podziele sie z wami ma wiedza  :

1.Ilosc to kwestia indywidualna .Ma sie pewien zaprogramowany wzor produkcji i banki na mleko sie nie wyprodukuje ale  w pewnym zakresie mozna wplynac na ilosc:).Minimalnym ! Rdzedu max 50% 

2.Dlugi okres absencji, powyzej 3 dni zero seksu, juz prawie podwaja ilosc .To najbardziej skuteczny sposob  i daje wymierne efekty.

3.Owsianka  stymuluje  do produkcji nasienia !wiec warto ja czesto spozywac.Ubocznym efektem jest szybkie przybieranie na wadze i oponka wokol pasa

4. Zimne kapiele jader daja dobre wyniki.Trzeba brac lodowaty prysznic i schladzac nim jadra.Na drugi dzien bedzie efekt:) 

5.Pic duzo wody niegazowanej. Powyzej 2 litrow dziennie.

6.Uprawiac sporty wysilkowe  gdzie duza grupa miesni jest zaangazowana

6.Prowadzic zrownowazony styl zycia  tzn wysypiac sie,  jesc duzo warzyw  i wocow, bo mineraly i witaminy to podstawa wszystkiego 

7.Unikac stresu (!)  To zabojca spermy! i pozadania !  Radze brac Positivum  przed bara-bara ! 

I to by bylo tyle w temacie.Zycze eksperymentatorom owocnych wynikow  

święte przykazania ale z mojego dośw. najbardziej niszczy popęd stres i zamartwianie się, a mam ponad 42 lata.

Kiedy ćwiczyłem na siłowni regularnie to jakby więcej nasienia miałem to się zgadza bo wtedy więcej testosteronu organizm produkuje .

Ale w ogóle wszelkie sporty ,a w szczególności dużo daje pływanie i bieganie w moim przypadku.

Jednak wypoczynek jest najważniejszy, pamiętam jak 3 lata temu żonę wręcz zalałem i to dwa razy pod rząd w przeciągu 20 minut, no ale wypoczywaliśmy nad morzem 2 tyg. i codzienne dłuuuugie spacerki. Rzadko mi się jednak tak zdarza .

Przed 30stką miałem pełno takich snów i po przebudzeniu czułem się przeszczęśliwy , a miałem takie że jakaś koleżanka robi mi loda lub jakieś inne rzeczy ,często budziłem się ze stojącym na baczność prezesem ale w średniej szkole to budziłem się z wytryskiem .Teraz już rzadziej się pojawiają takie sny.