lena2

Polecam Niebrzuszek, dzięki niemu w końcu ruszyłam z miejsca. Sprawdź sobie darmową prezentację na niebrzuszek.pl - genialne wskazówki i super motywacja. U mnie na razie 3 kg na minusie, bez żadnej diety i tego typu środków. Warto do tego tematu podejść z głową i słuchać osób, które są praktykami

Ja wszystkim tabletką mówie nie, ogólnie zioła mają tam jakąś funkcję co mogą pomóc w prawdiłowym trawieniu itp, ale żeby schudnąć 10kg czy więcej to nie ma opcji. Co do opcji z trenerem personalnym takie spotkania są drogie, ogólnie on cię wyprowadzi na dobrą drogę itp w odżywaniu, ale z czasem kontakt z nim się urwie, albo osiągniesz ten chwilowy efekt, albo braknie kasy. Dlatego ja jestem zdania, że CEL to największa motywacja. Dobrze jest się trzymać kogoś np kto daje porady i wskazówki online do tych nagrań zawsze możesz wrócić dzięki temu motywacja się napędza.

Ta jednostronna. Gdy kogoś kochasz a on ma Cię gdzieś.

Ja nie wierzę w tabletki i różnego rodzaju suplementy. Dodatek do diety jak najbardziej, ale efektów nie oczekujmy. Trzeba się wziąć za ćwiczenia, zrobić badania i trzymać określonych składników.

Najważniejsze to postawić na ćwiczenia i zmienić trochę nawyki żywieniowe, żeby nie wrócił efekt yoyo. znam to z własnego doświadczenia, przede wszystkim u mnie 10tys kroków to jest minimum.

Trzymam kciuki! Dziewczyny a gdzie polecacie zrobić sobie testy na hormony (oprócz szpitala)?

Znajoma się uczyła z Tutlo, ale ona zaczynała już od poziomu zaawansowanego po prostu chciała poprawić swoją komunikację. Ona jest bardzo ambitna i szybko się uczy, więc trudno mi powiedzieć coś na temat tej szkoły.