Ja wszystkim tabletką mówie nie, ogólnie zioła mają tam jakąś funkcję co mogą pomóc w prawdiłowym trawieniu itp, ale żeby schudnąć 10kg czy więcej to nie ma opcji.
Co do opcji z trenerem personalnym takie spotkania są drogie, ogólnie on cię wyprowadzi na dobrą drogę itp w odżywaniu, ale z czasem kontakt z nim się urwie, albo osiągniesz ten chwilowy efekt, albo braknie kasy.
Dlatego ja jestem zdania, że CEL to największa motywacja. Dobrze jest się trzymać kogoś np kto daje porady i wskazówki online do tych nagrań zawsze możesz wrócić dzięki temu motywacja się napędza.