Jodz

Witam! Macie jakies ciekawe i łatwe pomysły na fit obiad? Taki na okolo 300kcal/porcja? Ja osobiście lubie zjeść udko z kurczaka z 'łódeczkami' z piekarnika i do tego sałatka składająca się z polowy pomidora, połowy ogórka i 8 liści sałaty lodowej. Macie jakies inne pomysły? 

 

Schudlam i moge pomoc innym

Jaką dietę stosowałaś?

Witam! Od ponad miesiąca stosuję dietę, w której zjadam 700-800 kcal. Jem co 3 godziny 4-5 posiłków, do tego oczywiście regularnie ćwiczę. Mam taki problem, ze nie wiem juz co jeść! Chciałabym czymś to urozmaicić, ale nie mam pojęcia czym, a gdy wyszukuje w internecie pomysły, to mają zbyt duzo kalorii, albo zawierają dziwne rzeczy, których niekoniecznie mam ochotę jeść. Jest tu może ktoś, kto stosował też dietę o takiej kaloryczności i doradziłby co jadł/je? Albo ktos kto po prostu zna dość najadające dania do 250 kcal?