Kawu

Hej, w dobie pandemii zaczęła doskwierać mi samotność i pomyślałam, że chciałabym poznać nowe osoby, z którymi mogłabym być może kiedyś się spotkać :D Mam na imię Klaudia, mam 22 lata, aktualnie mieszkam w Poznaniu, gdzie studiuje Co u Was słychać? Jak radzicie sobie z nudą w czasie wirusa? Ktoś chętny na popisanie i poznanie nowych osób?

Wiadomo w tym roku chyba za dużego pola do popisu nie ma, ale jestem ciekawa, czy tylko ja w tym roku nie mam żadnych planów

Dokładnie, tak jak ktoś wyżej napisał, jeśli chcesz schudnąć deficyt kaloryczny jest niezbędny, polecam obliczyć sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne, w internecie jest sporo już gotowych kalkulatorów. W diecie należy oczywiście pamiętać, że ważna jest częstość i wielkość spożywanych posiłków - lepiej mniej a częściej, by nie doprowadzać do dużego głodu, a w konsekwencji napadowego jedzenia + pamiętać, by w każdym posiłku znalazła się porcja warzyw. Też nie ma się co katować jakimiś drastycznymi dietami, dieta może być smaczna i przyjemna, ważne, by zachować zdrowy umiar, bo uważam, że wszystko jest dla ludzi ale w rozsądnych ilościach

tak raz w miesiącu w weekend jestem

Akurat w Warszawie czasem bywam