daria.michali

Jakie macie opinie na temat suplementów do odchudzania? Czy waszym zdaniem warto brać się za takie środki - czy polecacie wybrać inną drogę? Odchudzanie u mnie to temat drażliwy, mam wrażenie że mam dużą wiedzę, ale moja motywacja spada z drugim dniem ćwiczeń. Szukam czegoś co naprawdę działa i pomoże osiągnąć stały efekt bez efektów jojo.

Jak radzicie sobie z motywacją i jak dopieracie ćwiczenia? Bierzecie udział w jakichś wyzwaniach na facebook czy youtube? Myślę, że w każdym wieku warto dbać o zdrowie, dlatego też aktywność fizyczna jest bardzo ważna.

Też znam, ogólnie zaczęłam się bardziej tą tematyką odchudzania interesować. Kupiłam sobie kilka książek odnośnie mojej tarczycy jak z nią żyć, ale też słucham ludzi, którzy są praktykami jak wyżej wspomnieli tylko oni do mnie teraz trafiają

Też znam i polecam świetne podejście do tego tematu , bez diet i trenera personalnego. Sama od dłuższego czasu szukałam złotego środka - szukałam tabletek i chodziłam na siłownie. Chodzenie na siłownie szybko mi się znudziło , może nie potrafiłam obsułgiwać większości maszyn. W każdym razie ćwiczę w domu i zwracam uwagę na kaloryczność.

Pewnie, że ćwiczenia są ważne. Ja od niedawna korzystam z rad Niebrzuszek kopalnia wiedzy, jeżeli chodzi o dochudzanie bo chłopak sam schudł sporo kilo, ale ma bardzo dużą wiedzę. Ja dzięki niemu już kilka kilo mam na minusie, ale też zmotywowałam się do zrobienia badań i wyszło, że mam problemy z tarczycą.

Cześć, Do ślubu zostało mi kilka miesięcy a moja waga wciąż stoi w miejscu.. Nie chce się katować dietami, ale bardzo zależy mi na trwałym efekcie. Nie znam się na takich suplementach i tabletkach natknęłam się na nie przypadkowo. Bardzo chciałabym poznać wasze doświadczenia z odchudzaniem co się u was faktycznie sprawdziło. I czy ktoś ma doświadczenia z tego typu ziołami i suplementami?

może to być endometrioza, najlepiej zrób badania na hormony

coś jak wymiana językowa lub obozy językowe za granicą? Z EF ciekawa sprawa, ale kosztowna i na pewno dla początkujących nie jest to dobra opcja

hmm udaj się może do dobrego dietetyka

Ja uczę się języka z synem od kilku miesięcy przez zabawy i sprawia nam to dużą frajdę, mój mąż jest pod wrażeniem tego jak nasz syn szybko się uczy i potrafi w odpowiednich sytuacjach wypowiadać zwroty. Nauczycielka od angielskiego z przedszkola mnie pochwaliła za taką wspólną naukę mówi, że na zajęciach jest widoczne, że poświęcam mu czas :)) A właśnie do takiej nauki zainspirował mnie kurs Enlinado Kids