Baz

Hej dziewczyny! Weekend spokojny ale niestety nie dietetyczny, dostalismy kupe jedzenia od znajomych, obiecal kiedys i jeszcze dzisiaj bedziemy zjadac reszte tego wszystkiego, jedzenie hinduskie. Mam nadzieje, ze jutro zaczniemy grzecznie. Od rana pada drobny snieg wiec nie wiem czy zostanie cos na dluzej, jest tez zimno i bardzo wietrznie. Ogrzewanie mamy naprawione uff. Moja noga sie uspokoila pare dni temu, chociaz raz czy dwa na dzien jeszcze boli czasem. K, no widzisz, wiosna sie skonczyla i u nas waga sie nie przejmuj, chociaz rozumiem rozczarowanie - czlowiek sobie czasem mysli, ze musi chyba glodowac by cos zrzucic. Ale zobacz jak super schudlas, do lata jeszcze kilka miesiecy, dasz rade!! Mar, mam nadzieje, ze zdrowko dopisuje! Ja tez zawalilam diete tak wlasciwie od wrzesnia cos sie trafialo, jak nie czyjes urodziny to swieta, wyjazd do Polski i tez jestem w punkcie wyjscia. Ale nic, trudno, trzeba zaczac od nowa, Ty tez dasz rade!! My na walentynki bez szalenstw chociaz gin z tonikiem na pewno bedzie, a co Al, dziekuje, noga juz lepiej! A jakie kolory wybraliscie do mieszkanka? Ai, bojler grzeje i przynajmniej ten problem z glowy. Teraz czekamy na obiacane miejsce na rowery mnie motywuja stare zdjecia haha i u mnie samopoczucie od razu lepsze gdy czlowiek szczuplejszy! Obiecalismy sobie tez z B. ze w tym roku popracujemy konkretnie nad szczuplejsza sylwetka, jesli bedziemy chcieli starac sie o dziecko do mojej 40tki to trzeba sie przygotowac Ag, gratuluje spadku wagi! Zycze milego dnia dziewczyny

Dzien dobry Wymieniaja nam bojler dzisiaj od rana wiec jest zamieszanie, zobaczymy czy bedzie ogrzewanie samopoczucie takie sobie, noga ciagle boli w nocy wiec humor mi nie dopisuje, jedyne co dobrego to wczoraj bylo cieplo i zaliczylam spacer po parku, wschodzace przebisniegi i krokusy wygladaly pieknie, jesli bym mogla, wykopala bym je wszystkie i przyniosla do domu wczoraj salatka z tunczyka na lunch i miks roznych japonskich curry z odrobina ryzu, dzisiaj resztki z obiadu lub powtorka salatki a na obiad kotlety rybne, cwiartki pieczonych ziemniaczkow, pieczone marchewki i domowy sos tatarski. Upieklam brownie przedwczoraj bo B. bardzo prosil ale na szczescie mnie nie kusi bardzo, moze zjadlam pare lyzeczek tylko, bo ponobno zrobilam "najlepsze" w zyciu haha Zobacze do ktorej beda mi siedziec z tym bojlerem, moze zalicze pozniej spacer do sklepu z kwiatami. Hej Marl D, jak sytuacja u Was we Francji wyglada? Ai, gratuluje spadku wagi, super sprawa! Co do lockdownu to znowu informacje sie zmieniaja, pare dni temu jakis minister powiedzial, ze tegoroczne wakacje beda juz bez ograniczen (taaa...) a dzisiaj inny ze obostrzenia na pewno nie beda lzejsze od marca bo chca najpierw wszystkich 50+ zaszczepic. Wiec zostaje nam tylko czekac bo nikt nie wie co i kiedy bedzie. K, no nie do pomyslenia, ze caly czas sie cos psuje. Ogolnie jestesmy zadowoleni ale kurcze decydujac sie na nowe mieszkanie czlowiek nastawia sie,ze bedzie mniej problemow niz na starym mam nadzieje, ze to ostatni problem chociaz ciagle czekamy na obiecane miejsce na rowery - zgadnij, co jest wytlumaczeniem tez tak mam z nowym sprzetem czasem, ekscytuje sie a potem odkladam, najbardziej mi zal mojego aparatu fotograficznego, ktory lezy i sie marnuje, ten nowy mikser mamy od miesiaca i narazie duzo uzywamy. Ag, Al Wlasnie pare dni temu pilismy taki miks buraka z jakimis owocami ale zdecydowanie wole owocowe. Zycze milego dnia dziewczyny

Hej dziewczyny, witam przy kawce! Jestem zupelnie nie do zycia od wczoraj,moj brzuch i udo bardzo mi doskwieraja, noc znowu nie przespana. Dzisiaj w planie spacer, po drobne zakupy, moze pozniej wyciagne B. na jeszcze jeden. Na lunch brak konkretnego pomyslu ale moze koktajl lub parowki, na obiadokolacje beda keto tortille i zrobie fajitas z kurczakiem. Kupilismy sobie taki miks gotowych zamrozonych owocow/warzyw do koktajli, wszystkie owocowe zuzylismy, teraz tylko warzywne zostaly a ja zbytnio nie przepadam za plynnym szpinakiem czy selerem K, wlasnie te grzejniki sa calkiem okej, dostalismy dwa a tylko jeden uzywamy czasem, nasz salon nie jest tez duzy wiec szybko sie nagrzewa. A sypialnia to juz inna historia, mamy temp ok 18-19 stopni i swietnie sie spi (jesli nerwobole nie dokuczaja) . Moja mama mieszka w kamienicy i tam jeszcze sa piece na wegiel - gdy przyjezdzam w okresie zimowym to po kazdej nocce wygladam jakbym miala podwojna twarz, taka napuchnieta od ciepla Ai, no wiem, jeszcze dwa miesiace bez pracy ale coz - przeznacze to na diete, przygotowania do wiosny/lata...nie nudze sie, tylko gdy pogoda jest do kitu ta rutyna troche bardziej doskwiera. Ja tez bardzo lubie planowac wszystko ale teraz to nawet nie ma co za bardzo takie wszystko niepewne. Al, MAr,Jus, Ag Zycze milego dnia dziewczyny

Witam wieczornie Dzisiaj zgrzeszylismy troche, zrobilam kilka nalesnikow na lunch, widzialam jak B. sie miota i juz chcial podskoczyc do sklepu po jakies weglowodany a tak nalesniki - i okej, trudno, za to juz nie bylo innych przekasek. Za to obiadokolacja bedzie juz w porzadku, powtorka z wczoraj, kurczak i warzywne dodatki. Zero spaceru dzisiaj, strasznie szaro i ciemno, za to jutro wybieramy sie na dluzszy spacer i od razu zakupy. K, no ja tak myslalam dzisiaj o Tobie, jak wybiegniesz z domu jak ptak z klatki haha gratulacje spadku wagi, super wynik gdy nie ruszalas sie duzo! Nasze ogrzewanie lezy i kwiczy, beda nam wymieniac bojler do 2 tygodni. Sprawdzali kilka razy, myslelismy, ze cos sie zapchalo, bo nawet grzalo w lazience i holu przez chwile, ze wzgledu na covida tez wszystko sie przedluza (czekanie na specjalistow) - Covid to teraz jest odpowiedzia na wszystko. Dostalismy dwa przenosne grzejniki, najczesciej w salonie rano uzywamy, w sypialni nigdy - jakos oboje lubimy spac w chlodniejszym pomieszczeniu. Zauwazylam tez, ze salon szybko ogrzewa sie wieczorem, gdy robie cos w piekarniku. Wiec nie jest zle ale to oczekiwanie wkurza, zaraz po przeprowadzcce winda sie zepsula i dwa lub trzy miesiace ja naprawiali, oczywiscie tlumaczenie covidem. Mar, rowniez gratuluje spadku, moze waga dziala okej? Al, oh drozdzowe moje ulubione Pozdrawiam

Witam przy kawce dziewczyny Oj, jak sie ciesze, ze zakupy wczoraj zrobilam - zimno jest i leje od rana. Mial padac snieg ale oczywiscie nic z tego. Na lunch beda parowki lub koktajl z jogurtu i mango, na obiadokolacje kurczak pieczony z duszonymi pieczarkami i puree marchew/brukiew. Zostalo mi tez troche pora wiec zrobie surowke z dodatkiem marchewki i jablka. Brak pomyslu na weekend ale dzisiaj czeka mnie pranie i ogarne mieszkanie, B. ma troche pracy, pomaga siostrze zmienic jej stronke internetowa. Al - no i dobrze, przekaski/salatki wystarcza, moze maz nie gotuje ale potrafi pomoc/zorganizowac. K, ostatni dzien w niewoli domowej!!! Jak jutro wyjdziesz to chyba caly dzien Cie nie bedzie A piesio jaki ucieszony bedzie! Z ta pogoda to tak w kratke, wczoraj cieplutko, dzisiaj juz 4 stopnie ale patrzac na te wschodzace wiosenne kwiaty zdecydowanie czuc wiosne. Nasze drzewa za oknem zostaly tez zielone na zime, to pomaga. Mar, ja zawsze jakiegos polgotowca kupuje, mam na mysli pieczen wiec tutaj nie pomoge - do piekarnika na okreslony czas 30-45 min i juz, w miedzyczasie tylko "podlewam" pieczen by byla soczysta. Co do steka czy burgera, mamy tez zupelne inne upodobania, ja lubie wysmazony a B. taki pol na pol wiec zawsze mu skracam czas. Niech maz nie marudzi i niech sam kiedys zrobi Naszym ulubionym drinkiem jest wlasnie gin z tonikiem, sprobuj tonik bez cukru, bedzie mniej kalorii Mar i Marl D - witajcie w klubie haha, ja tez z tych co najbardziej lubia jesc wieczorem, a przekaski w stylu orzeszki/chipsy to moje przeklenstwo, i jak juz zaczne to musze skonczyc. U nas dlatego jest pozniejszy obiad (obiadokolacja) zeby po prostu juz nic wiecej nie podjadac, mam wrazenie ze jesli zjem cos konkretnego kolo 8mej wieczorej to pozniej juz mnie nie kusi, ewentualnie dopcham jeszcze odrobina masla orzechowego Chociaz zdrowiej/lzej byloby konczyc dzien lekka kolacja, no ale takie zycie, kazdemu co innego pasuje. Dzisiaj czytalam o wstepnym odmrazaniu lockdownu w UK, najprawdopodobniej wroce do pracy w kwietniu w marcu zostana otwarte szkoly i galerie, w maju dopiero puby i restauracje. Zycze milej soboty

Hejka:) Kolega nas wczoraj nie karmil (na szczescie) wiec zaliczylam spacer, nawet sie rozjasnilo na obiad byl szaszlyk z kurczaka, pieczone marchewki i pietruszki i troche surowki coleslaw. Dzisiaj brak pomyslu na lunch, wlasnie siedze przy drugiej kawie, spacer zaliczony i to dlugi. Moze troche sera brie i jablko. Na obiad pieczen wolowa z pieczonym baklazanem. Zrobilam juz tez zakupy na sobote i niedziele, jutro ma padac snieg z deszczem, nie usmiecha mi sie chodzic po sklepach. K, jeszcze pare dni i bedziesz wolna!! Wyobrazam sobie dol, tez bym miala. U nas tez prawie jak wiosna, dzisiaj 11 stopni, widzialam wschodzace zonkile u kogos w ogrodku, w nastepnym tygodniu kupie jakies doniczki z wiosennymi kwiatami do domu, hiacynty moze.. Al, super, ze maz gotuje (czy przygotuje/zamowi) kolacje rocznicowa, nalezy Ci sie rozpieszczanie Milego piatku dziewczyny

Witam przy kawce Dzisiaj jakos zero pomyslu na dzien, szaro buro za oknem i jedzenie jest w domu wiec chyba nie bedzie spaceru. Mamy problemy z ogrzewaniem podlogowym od poczatku sezonu grzewczego i kurcze nikt tego nie potrafi naprawic, dzisiaj znowu ktos przyszedl i nic, bedziemy czekac na kolejnego specjaliste. Na lunch powtorka z wczoraj, salatka z feta a na obiad dostaniemy jedzenie od znajomego - dowiedzial sie, ze B. wraca na diete i zaoferowal "ostatnia wieczerze" haha mam nadzieje tylko, ze nie przywiezie duzo chleba czy czegos slodkiego. K, wspolczuje zapchanego nosa, ciagle z chusteczka! Ja na szczescie mam tylko jakies sezonowe alergie i to nie co rok - pewnie jakies pylki, pamietam jako nastolatka pojechalam na dwa dni nad jezioro (pelno traw) i wrocilam z mega katarem i zapaleniem spojowek ale do dzis nie wiem co to bylo, trawa czy cos innego. Zawsze chcialam zrobic sobie pelna liste badan na alergie ale jakos kasy szkodaRozumiem, ze Ty masz alergie na kurz/roztocza? Marl D, no wlasnie tez nie moglam sie doczekac juz kiedy B. sie zmobilizuje, ja bylam zwarta gotowa 2go stycznia a widzisz - jest koniec miesiaca i dopiero wracamy do diety! Zdecydowalismy sie chodzic tez na dluzsze spacery i czesciej - no zobaczymy jak nam to pojdzie. Mam identyczne samopoczucie jak Ty - brak slonca i fakt, ze mamy lockdown - brak wyjazdow/spotkan ze znajomymi sprawia, ze nie ma sie motywacji, ale zobacz - wiosna juz wkrotce, fajnie bedzie sie zmiescic w ...enke Al, Ag Zycze milego czwartku

Hej dziewczyny! U mnie nic juz nie zostalo ze sniegu, dzisiaj nawet cieplo, choc bardzo mokro. Spacer zaliczony, na lunch salatka z serem feta i troche winogron, na obiadokolacje robie burgery wolowe na keto gofrze z surowka i domowym guacamole. B. w koncu wraca ze mna do diety, super, bo zawsze we dwojke razniej, a tak to zawsze jakies pokusy byly i czesto dietetyczny dzien konczylam jakas dodatkowa przekaska. K, kazdy ubytek wagi to sukces, wiec gratulacje! Fajnie nazwaliscie ten magiczny karton, my mamy w domu trzy takie kartony, pewnie jak zrobimy porzadek( taki jest plan) to moze jeden zostanie Al, fajnie, ze jestes juz w domku, uwazaj na siebie! Ai, rowniez gratulacje! Ja przez kilka lat mieszkalam z kolezanka i razem chodzilysmy na silownie kilka razy w tygodniu, super bylo. Posmialysmy sie, obgadalysmy cwiczacych facetow nie mialam szesciopaka ale cialo bylo smukle, troche miesnia i tak jak powinno byc, bardzo mi tego brakuje. Nie potrafie sie zebrac sama, probowalam cwiczenia w domu, bieganie...nic z tego nie wyszlo a spacery to nie to samo niestety. Jesli chodzi o oceniajacych ludzi, chyba juz z wiekiem mi przeszlo i mam to gdzies, ludzie zawsze beda oceniac. Super z mieszkaniem, dobrze, ze macie juz konkretne plany na remont. Mar, Marl D,Syl Milej srody zycze

Hej kobitki! Sniegu jeszcze resztki zostaly ale dzisiaj slonecznie, wiec do wieczora wszystko zniknie. W planie spacer, nie mam pomyslu na obiad wiec mam nadzieje, ze cos znajde. Na lunch "pomidorowka", zostalo mi troche passaty i pomidorow z puszki, bulion z kostki (niestety), troche kwasnej smietany i o, taka zupa oczywiscie kusi mnie makaron do tego ale nie dam sie Al, wspolczuje szpitala i przesylam duzo nie mysl, ze namieszalas - to jest Twoje zdrowie a ono jest najwazniejsze,uwazaj na siebie, tyle masz na glowie dziewczyno, praca, dom, dzieci, pandemia i jeszcze teraz przeprowadzka! Dobrze, ze juz dzisiaj juz wracasz do domu Ag, gratulacje! K,dobrze, ze juz lepiej, tydzien szbko minie. Ja tez musze miec wene do sprzatania chyba uzupelniamy sie z B., bo ja ogarniam ogolnie wszystko a on szczegolowo jakies pojedyncze rzeczy - np. dostaje bialej goraczki jak widzi moje ukladanie w zmywarce haha albo jak poplacze kabel od suszarki ale musialybyscie zobaczyc jego kartony z kablami, nie wiem czy to kazdy facet tak ma - trzyma poplatane kable do jakis starych nieuzywanych juz rzeczy bo "w razie czego moga sie przydac" Mar, ale smacznie pogrzeszylas takie jednodniowe grzeszki sa okej wg mnie, czemu nie gdy postafisz sie ogarnac na nastepny dzien! Ai, ja tez sie nudze cwiczeniami ale gdybym miala kogos do towarzystwa to dalabym rade. Szkoda, ze nie jestesmy w jednym miejscu wszystkie, mysle, ze szybko bylybysmy laski 55kg hahhaa, fajne mamy towarzystwo tutaj. Czytalam, ze w Polsce wszystkie terminy do marca zarezerwowane na szczepionki, wiec moja mama pewnie poczeka jeszcze troche. Tutaj slyszelismy, ze sporo szczepionek sie marnuje bo ludzie nie przychodza na umowiony termin wiec normalnie mozesz podejsc do takiego osrodka szczepien i czekac - gdyby ktos nie przyszedl, mozesz sie zalapac. Nasz znajomy tak sprobowal wczoraj ale podobno bylo mnostwo takich ludzi jak on w kolejce,wiec zrezygnowal. Marl D - ja tez - jak w Polsce normalnie, wczoraj to wyszlam tylko po mleko kilka minut od nas, a nie bylo mnie pol godziny haha nie moglam sie napatrzec na ten snieg Uciekam na zakupy dziewczyny, pozdrawiam

Hej dziewczyny! U nas w koncu spadl snieg, napadalo juz chyba z 4/5 cm od rana, niestety teraz zaczelo mzyc troszke deszczem, a chcielismy isc pozniej na zabawy sniezkami. Al, mam nadzieje, ze wszystko ok, bardzo niepokojaca ta informacja o szpitalu. Mar, chetnie sie zamienie z Toba gdybym pracowala to tez pewnie nie mialabym czasu na spacery, bo jak - tylko moze w dni wolne jako spacer po zakupy my nie mamy samochodu, wieksze zakupy zamawiam przez neta, reszta na biezaco kupujemy, czasem znajomy nas wezmie i podrzuci gdzies. Chociaz myslimy o kupnie kampera. Gratuluje spadku wagi!! K,wspolczuje siedzenia w domu. Ale dobrze, ze Ty sie czujesz lepiej, to najwazniejsze. A jak Twoj maz, jak tato? U mnie dzisiaj tortilla z ryzowo-kurczakowym biryani na lunch a na obiad keto makaron z bazyliowym pesto i parmezanem. Pozdrawiam wszystkie

Witam popoludniowo Spacer zaliczony, na lunch miseczka zupy pieczarkowej i jajko sadzone, na obiadokolacje robie kielbaski w sosie pomidorowym z warzywami i biala fasolka. Jutro "niby" ma padac snieg caly dzien hmm zobaczymy. K, dobrze, ze samopoczucie lepsze, teraz tylko zeby ten tydzien kwarantanny szybko minal. Z tym wychodzeniem to fakt, doceniam i korzystam kiedy moge, ja to w ogole jestem chyba taki typ ktory lubi byc w ruchu i teraz przy lockdownie to tylko szukam okazji by wyjsc, byle po glupie mleko obok nas nasze mieszkanko nie jest tez duze, na balkon za zimno, i gdy jestesmy razem uwiezieni przez lockdown, fajnie jest sie przewietrzyc takim spacerkiem by nie wejsc sobie na glowe Ja tez niestety juz nie mam zadnej babci i dziadka, ale gdyby byli, na pewno by dokarmiali Aga, trzymam kciuki za wazenie! Zycze milej soboty

Witam przy kawce Wczoraj zaliczylismy mega dlugi spacer, super, bo ostatnio ciezko mi B. z domu wyciagnac ale tez pogoda nie rozpieszcza. Dzisiaj byl w planie spacer i chcialam kupic jakies kwiaty do domu ale B. mnie uprzedzil, byl na zakupach, kupil kwiaty i wrocil rowniez z ogromnym bochenkiem chlebaechh...na lunch bedzie zupa krem z pieczarek a na obiadokolacje kaczka z pieczonymi ziemniaczkami i pietruszka. Przed chwila tez pol szklanki owocowo- warzywnego smoothie, kupilismy na sprobowanie kilka roznych miksow. Jutro zapowiada sie ladnie wiec wyjde gdzies na bank. W ogole wczoraj znajomy podrzucil nam kurczakowe biryani z ryzem a dzisiaj siostra B. podrzuci weganskie brownie bo tez bedzie w okolicy. Bedzie potrzeba mi duzo zawziecia... K, to nasze leniuchowanie bylo glownie spowodowane troche wieksza niz zwykle dawka alkoholu i siedzeniem do pozna mam nadzieje, ze oboje z mezem poczujecie sie wkrotce lepiej i tato rowniez sie nie zarazil. Przesylam duzo pozytywnej energii Marl D, ah to nie wiedzialam, ze dopiero pod koniec roku...tutaj ludzie sa bardziej za szczepionka Pfizera czyli ta "nowoczesna" ale teraz wola dostac tradycyjna Astre - tylko dlatego, ze, podanie drugiej dawki mozna przelozyc na troche dluzej niz zakladano , a Pfizer mowi tylko o 3 tygodniach. Strategia UK wlasnie jest teraz taka by zaszczepic jak najwiecej osob pierwsza dawka i nie trzymac sie kurczowo daty podania drugiej dawki,pisalam juz o tym wczesniej - dla mnie bez sensu. Ai, my czasami miodem dosladzamy, ale chyba i z tego zrezygnuje, przyzwyczailam sie chyba za bardzo do slodkiego smaku, trzeba sie oduczyc Kamerki ze znajomymi fajne, mam kolejna jutro wieczorem, z kolezankami, jedna z nich ma urodziny. Ale brakuje mi takich normalnych, kurcze, czlowiek teskni za ludzmi!! Zazdroszcze pierogow i golabkow ale rozumiem Cie doskonale, ciezko trzymac diete! Ag, gratuluje powrotu do diety Zycze milego piatku i pozdrawiam Was wszystkie!

Hej dziewczyny U mnie tak sobie dietetycznie wiec nie pisalam, we wtorek mielismy tez "impreze" ze znajomymi przez kamerke i wczoraj caly dzien leniuchowalismy. Dzisiaj na pewno spacer bedzie, na lunch zrobimy jakis koktajl owocowy a na obiad nie wiem jeszcze. Kupilam pare dni temu pieczarki z mysla o zupie, chyba musze je juz zuzyc. Wieje strasznie u nas od wczoraj. K, bardzo mi przykro - jak maz sie czuje, Ty tez masz jakies objawy? Wspolczuje tez kwarantanny i tego braku ruchu, zwariowac mozna. Moj wujek mial pozytywny test jakies dwa/trzy miesiace temu, dostal kwarantanne 2 tyg, ale o dziwo jego zona o tydzien dluzej mimo braku jakiegokolwiek testu i nikt nie zaproponowal jej skrocenia kwarantanny. Przesylam pozytywne mysli. Marl D, widze, ze nie tylko u mnie wieje strasznie,mamy takie bardzo wysokie drzewa eukaliptusowe za oknem, wczoraj to myslalam, ze bede je miec na balkonie, tak wialo. U nas tez przeboje ze szczepionkami, dzisiaj czytalam, ze przez te wiatry moga byc wieksze opoznienia i problemy z transportem, juz nie mowie o tym, ze tutaj nie trzymaja sie wskazanej przerwy miedzy dawkami i przeciez tak nie powinno byc, rece opadaja...Wprowadzili obowiazkowe negatywne testy gdy przyjezdzasz do UK ale podobno tez nie sprawdzaja wszystkich a jesli ktos nie ma testu, placi kare i tak zostaje wpuszczony, no po prostu cyrk. A czytalam, ze Francja bedzie produkowac jakas wlasna szczepionke? Agg, powodzenia w powrocie do diety i mam nadzieje, ze lepiej sie bedziesz czula. Mozesz masowac szczotka wewnatrz uda, dobrze dziala na skore, a jedyne cwiczenia ktore znam to na maszynie lub z takim przyrzadem ktory wkladasz miedzy nogi i starasz sie to sciskac udami. Mar, fajna ta Twoja zupa, ja chyba zrobie cos takiego ale w postaci gulaszu, chili, jak K wspomniala,fajny pomysl. Ai, gratuluje spadku wagi!! Czy Ty dosladzasz czyms swoje koktajle? Slodzik, miod, cos innego? Moja mama bedzie jeszcze raz sie rejestrowac, czytalam, ze teraz wprowadzili zmiany i osoby 70+ maga sie rejestrowac od 25go stycznia bodajze wiec ona jeszcze poczeka. Zycze dobrego dnia dziewczyny

Witam popoludniowo Weekend taki sobie dietetyczny, w sobote siedzielismy w domku ale wczoraj juz wyszlam na spacer/zakupy, pogoda byla ladna. Dzisiaj tez spacer juz zaliczony, miala byc salatka z tunczyka na lunch ale B. zrobil koktajle truskawkowo jagodowe na jogurcie, sa bardzo sycace! Na obiad katsu kurczak, czyli filet smazony w panierce z sosem warzywnym. K, mojej mamy kolezanka nagadala jej, ze mozna sie zapisac na szczepienie wczesniej niz 15go, oczywiscie poszla i to bylo jakies wielkie nieporozumienie (wcale sie nie dziwie, wszedzie grzmia 15go najwczesniej ale kolezanka wie lepiej hehe)ale panie na recepcji ja znaja i zapisaly ja tam gdzies na jakas liste, o dacie i miejscu jeszcze nic nie wiadomo, ale mam nadzieje, ze do konca marca czy nawet kwietnia mama sie zalapie. Gratuluje spadku wagi Ja tez nie kupuje gwiazd na swieta juz, pozniej szkoda patrzec jak opada. Al, zazdroszcze zabawy na sniegu, ale bym sobie pojezdzila!! Ostatnio jezdzilam z 15 lat temu!! T, keto jest ciezka dieta wg mnie, bardzo duzo wyrzeczen. Sa efekty na pewno, bo kiedys probowalismy i Ai maz przeciez pieknie schudl. Moze faktycznie, dietetyk bedzie lepszy. Mar, no wlasnie odlozylam te gwiazde betlejemska na parapet i zobaczymy. Czytalam, ze gwiazda ma opinie dobrze znoszacej zimno jako kwiat typowo swiateczny a to ponoc nieprawda, w sklepie czy przy transpocie latwo ja przeziebic i pozniej juz lipa. Gratuluje spadku wagi Ai, mowia, ze jakiekolwiek zniesienie obostrzen zacznie sie w marcu, i moze zaczna od fryzjerow jak w zeszlym roku a my pozniej, beda szczepic teraz osoby 70+ i to jest priorytet. Oczywiscie tutaj tez pewne biznesy sie otwieraja na przekor - dla mnie jako malego biznesu nie ma sensu, kara bylaby za duza a pomoc od panstwa dostaje i mysle,ze jesli otworzymy na wiosne bedzie super. Hej Marl, Aga pozdrawiam Zycze milego wieczoru dziewczyny, ja jutro bede miala @

a dziewczyny tak z innej beczki - moze udalo sie Wam kiedys uratowac kwiat gwiazde betlejemska po swietach? Dostalam od kolezanki i ona juz byla troszeczke oslabiona, teraz oczywiscie gubi liscie i zostalo mniej wiecej 1/5 z tego co bylo na poczatku szkoda mi wyrzucac, moze da cos sie zrobic, bede tez szukac zaraz w necie.

Haha K nie wierze ze znowu pisalysmy razem

Witam popoludniowo przy kawce spacer zaliczony, dzisiaj zimno ale troche sloneczka wyszlo, dwa razy nie trzeba bylo mi mowic malo dietetyczny obiad bedzie bo zapiekanka makaronowa ale za to malutki lunch byl, robilam B. fasolke w sosie pomidorowym po hindusku i tylko poprobowalam troszke i do tego malutka pietka z maslem w razie gloda mam jeszcze troche zupy paprykowej i mandarynki. K, kurcze mialam nadzieje, ze te wlosy jakos sie poprawily w ostatnich tygodniach, przykro mi moje ciagle wypadaja oczywiscie, zwlaszcza po czesaniu swiezo umytych (bardzo mi sie placza z natury)ale zdecydowanie jest lepiej. Za to nowych zupelnie nie widze. Tak czy inaczej K, musi byc lepiej Marl D, my to tutaj mamy crogue monsieur haha, mniam uwielbiam. Jesli chodzi o lockdown, tak, mozemy wychodzic - generalnie tylko jesli sa to wazne rzeczy, jak np. do pracy, zakupy czy cwiczenia. Mozemy sie spotykac z jedna osoba spoza domostwa na zewnatrz, np. cwiczyc w parku ,chociaz w ostatnich dniach "nie zalecaja" tego i nawet wlepili komus mandat (dwie dziewczyny chodzace po parku z kawa na wynos, podobno przyjechaly z daleka do tego parku) i nie mozna siedziec bezczynnie na lawce tylko gdy np. chcesz odpoczac po cwiczeniu. Wszelkie pogawedki np. w sklepie ze znajomym sa tez ograniczone. A teraz szczerze - nikt tego tak naprawde nie sprawdza, ja chodze spacerkiem na zakupy i nikt jeszcze mnie nie zatrzymal pytajac gdzie ide, przylatujac do UK ciagle nie trzeba miec zaswiadczenia o negatywnym tescie na Covida (maja niby zaczac od nastepnego tygodnia DOPIERO), ludzie ktorzy maja pieniadze wyjezdzaja gdzie chca, ludzie ciagle nie nosza masek gdzie powinni... wszystko dlatego, ze premier przy lockdownie uzyl slownictwa "nie powinnismy"tego czy tamtego . I tak np. ludzie ciagle podrozuja - nie powinni, ale moga, bo to jest zgodne z prawem, nikt im nie zakazal. Al, zapomnialam, ze Ty tez masz te problemy z wlosami. Mnie to zawsze martwily troche te naturalne metody czy olej rycynowy, bo dobry pomysl i pewnie dziala ale jak to zmyc robilam kiedys takie naturalne z soku z czarnej rzepy, trzymalam z pol godziny i zmywalam, efektu nie pamietam tez trzymam kciuki, musi byc lepiej Ai, nic nie wiadomo jeszcze, podobno dzieci maja wracac do szkol pod koniec lutego i zniosa jakies inne obostrzenia ale pewnie nie co do mojej pracy. Podejrzewam taka sytuacje przynajmniej do konca marca, moze nawet kwietnia. Podobno ilosc zakazen spada od tygodnia i to dobry znak ale wczoraj mielismy okolo poltora tysiaca przypadkow smiertelnych na jeden dzien, to najwiecej od poczatku pandemii. Myslalam, ze polece na Wielkanoc do Polski ale raczej nie bardzo, moja mama rowniez nie dostanie wczesniej szczepionki wczesniej niz w kwietniu. Moje wahania wagi w ciagu ostatnich lat to plus minus 10 kg, i to nie przez drastyczne diety tylko zamilowanie do jedzenia Pozdrawiam Was wszystkie

Hej dziewczyny Dzisiaj pada caly dzien, wiec zero wychodzenia, cos sobie znajde do roboty w domku. Na lunch robie zupe paprykowa, na obiadokolacje burger rybny z pieczonymi ziemniaczkami i brukwia. Do tego zrobie sos tatarski. Marl D, u mnie w domu tez bylo bardzo tradycyjnie i dopiero wyjazd do UK otworzyl mi oczy na jedzenie inne niz polskie, oczywiscie kombinowalo sie ale np. gdy robilysmy w domu pizze to ona tylko troche przypominala te wloska haha. I tez przyznam, ze moj partner pokazal mi duzo tej "innosci", przez jego doswiadczenia, podroze i oczywiscie znajomych. Ale chleb oboje uwielbiamy, ja potrafilabym zjesc pol bochenka z samym maselkiem a my plamiaka jemy dosc czesto, jest to jedna z popularniejszych bialych ryb tutaj, zaraz po dorszu chyba. Hej, Al! Dzieciaki pewnie mialy ucieche! Ai, ja pewnie gdybym jeszcze przesiedziala te kolejne 3 miesiace lockdownu na d, jedzac wszystko to pewnie by bylo i z 86 na szczescie w pracy duzo sie ruszam, ciekawe kiedy nas otworza znowu... K, a jak Twoje wlosy? Pozdrawiam i zycze milego czwartku

Hej dziewczyny U mnie szaro buro i deszczowo ale zaliczylam dzisiaj spacer/zakupy wiec zadowolona jestem. Na lunch resztki marchewkowej zupy z polowa kromki chleba a na obiadokolacje bedzie keto pizza barbecue z kurczakiem. Marl D, dziekuje za kawke i zamieniam na herbatke z cytrynka i miodem ja musze sie zawziac by nie podjadac i powiem Ci, ze potrafie ale oczywiscie troche czasu minie starsznie duzo jedzenia zostalo nam po swietach, moja wina bo bylam przygotowana na gosci wiec nakupilam, kolejna rzecz lockdown i brexit i potencjalne braki w sklepie wiec znowu nakupilam (niepotrzebnie bo wszystko jest, tylko troche drozsze), dostalismy tez duzo dobroci jako prezenty (slodycze, sery). Co sie dalo, zamrozilam, czesc rozdalismy a reszte jakos powoli zjadamy. Ja tez o chlebie juz nie mowie, uwielbiam wrecz i chetnie bym jadla codziennie K, tarta sernikowa brzmi przepysznie, mniam. A podjadam w nocy, bo cos ogladam najczesciej a ja lubie jesc przy filmie dziwne, bo np. jak czytam ksiazke czy siedze w necie to juz nie, kawka mi wystarczy co do miesniakow, moja mama tez miala usuwany lacznie z macica, podobno przez wielkosc, a byla mlodsza ode mnie. Lekarz w Polsce zalecil mi usuniecie laparoskopowo ale przed planowana ciaza - usunac i wtedy od razu starac sie o dziecko - bo miesniaki lubia wracac. Lekarz w UK oddal decyzje w moje rece, bo te miesniaki sa od dawna ale nie sa duze wiec niby ciazy nie zagrazaja ale dwa lata temu dano mi rowniez wybor zabiegu, dzisiaj troche zaluje,ze nie zrobilam. Co do watrobki, moja mama czasem robila ale czesciej drobiowa, mmm bardzo lubilam. Widzialam ostatnio przepis na smazona z cebulka i brandy, pokrojona drobniutko i taka ciepla jeszcze na chlebek, musi byc pyszne! Al, fajne te omlety robisz, nigdy nie probowalam z otrebami czy slonecznikiem. U nas zero sniegu ale moja mame w Chorzowie to zasypalo od wczoraj, ma jescze pare dni padac. Marc, dziewczyny maja racje, sauna, pas na brzuch czy kremy ujedrniajace pomoga skorze, mozesz tez uzyc jakiegos olejku i pomasowac skore lub uzyc szczotki do ciala na sucho/mokro, lub nawet rekawicy do ciala pod prysznic. Nie music dlugo trzec, a zawsze wszystkie preparatu po beda sie lepiej wchlaniac. Kiedys, gdy jeszcze pracowalam w Polsce, mielismy blotko/maski w kremie Guam do ciala, rozgrzewajace i chlodzace ( naczynkowa skora), bardzo fajna rzecz, rowniez trzeba bylo sie owijac folia. Ai, gratuluje spadku wagi! Wazylam sie 2go stycznia i 68kg olaboga pare dni bylam grzeczna ale od tygodnia znowu sobie popuszczam wiec narazie nie bedzie wazenia. Ale wracam pomalutku na dobra droge wiec . Zycze milego wieczoru

Witam popoludniowo Mar D, dziekuje, kurcze musi to wszystko jakos sie uspokoic! Wyszukalam tego Twojego galette no i pysznie wyglada, moze zrobie kiedys przypomina i troche tutejsze bakewell tart, czyli kruche ciasto wlasnie z masa migdalowa i dzemem, jedno z naszych ulubionych. Gratuluje spadku wagi! Jedne sledzie (w sosie tatarskim) juz zjedzone haha, przedwczoraj mialam z ziemniaczkami mniam K, na pewno bede konsultowac z lekarzem, pewnie tez z kilkoma, niestety nie mam jakiegos jednego "mojego" ginekologa ktoremu ufam, zauwazylam tez, ze podejscie do miesniakow jest zupelnie inne w Polsce niz w UK, ale moze to akurat od opinii lekarza zalezy a nie od kraju. Nie przejmuj sie wzrostem wagi, pewnie to woda albo jakis zly dzien. Marchewke to uwielbiam - na surowo, w zupie, pieczone lub tradycyjnie z maselkiem i groszkiem ale moze taka jako ryz to nie wiem. Ai, moja kolezanka z pracy remontowala wlasnie tak mieszkanie, krok po kroku czyli zaczela od lazienki przez korytarz, kuchnie, salon i teraz sie przyklada do sypialni. Jej partner sam wszystko robil z mala pomoca kolegi, lacznie ze zmienianiem gniazdek, ogrzewaniem podlogowym, wymiana drzwi itd, meble zamowione na wymiar, jest bardzo zadowolona. Oczywiscie chyba lazienka byla najgorsza ale teraz wszystko super wyglada Ai, a to Twoj maz byl na keto diecie? Bede robic ta Twoja zupe parykowa w tym tygodniu, zrobilas smaka! Marc, u nas tez, straszyli sniegiem tyle i nic, nawet platka nie spadlo, teraz ocieplenie to juz nic zupelnie. Oh mi sie tez marzy zima w gorach i spacery...Gratulacje spadku wagi, wow, ile zeszlo!!! Al,no to widze ze przeprowadzka tuz tuz, napisz jakie kolory wybraliscie do mieszkania U mnie niestety nie jest zbytnio dietetycznie, ogarnelam sie troche 2go stycznia ale przez lockdown, szara pogode i brak regularnej pracy moj dzien zupelnie zwariowal, klade sie bardzo pozno i wiaze sie to z nieregularnym jedzeniem i podjadaniem, teraz w weekend juz calkiem. I nie jest to jakas depresja, dol psychiczny czy cos - czuje sie dobrze, tylko wychodzi ze mnie natura lasucha Musimy sie ogarnac z B.,on w ogole jeszcze nie wrocil do diety. Dzisiaj robilam na lunch zupe krem marchewkowa z odrobina przyprawy curry, wyszla super ALE B. byl na zakupach i wrocil z bochenkiem chleba wiec mielismy po kromce do zupy, na obiadokolacje mamy krewetki i jakies tam resztki hinduskiego. Zycze milego wieczoru dziewczyny

Ai, prosze bardzo - 170 gr tartej twardej mozzarelli, 85 gr maki migdalowej lub tartych drobno migdalow, 2 lyzki serka filadelfia, 1 jajko, pol lyzeczki proszku do pieczenia. To jest taki podstawowy przepis na baze do pizzy, mieszasz mozzarelle z serkiem filadelfia, wkladasz do mikrofalowki i rozpuszczasz az ser sie rozpusci (pare minut), mieszasz z reszta skladnikow na mniej wiecej gladka mase i to wszystko na tacke do pieczenia. Ciasto bedzie cieple wiec elastyczne, ja klade na taka prostokatna mniejsza tacke wylozona papierem do pieczenia, i formuje lyzka. Na to sos i jakie chcesz dodatki. Piecze sie ok pol godziny w temp 175 stopni. To jest przepis na 2-3 osoby, wychodzi 8 malych kawalkow lub 4 duze. Jesli chodzi o mozzarelle - nie uzywaj takiej bialej kulki z zalewy, to musi byc utwardzony lekko zolty ser, najlepiej juz starty. Fajne keto przepisy ma olalalchf.pl i tam tez ma pizze serowa.

Witam Panie Dzisiaj mial padac snieg caly dzien i co - nic nie pada, szaro, buro ot tyle. Nawet na spacer nie mam ochoty, wyskocze tylko po mleko do sklepiku na rogu. Na jedzenie brak konkretnego pomyslu, teraz przy kawie skubnelam troche takiego keksu rodzynkowego, zostalo nam ze swiat, rodzynki to 99 procent ciasta na pozniej resztki z obiadu a wieczorem cos zamowimy. Mialam robic zupe ale kurcze znowu lodowka zawalona, mam jeszcze sledzie w smietanie ktorych nawet nie ruszylam w swieta, trzeba cos z tym zrobic. A, super te ziemniaki podsmazane z kefirem, ojej ale smaka mi narobilas Ai, musze znalezc centymetr i tez bede sie mierzyc z Wami K, covid zmienil nasze plany - w zeszlym roku mielismy sie starac o te wize do Malezji i bylismy przekonani, ze ja dostaniemy - wtedy wyjazd pod koniec lub w 2giej polowie tego roku i wtedy staranie sie o dziecko. W obecnej sytuacji szczerze mowiac nie wiem. Ja bede miala 39 lat w sierpniu i to nie jest tak, ze moge sobie czekac i czekac ale po prostu nie wyobrazam sobie tematu dziecka teraz. Chcialabym wyjasnic tez pare problemow zdrowotnych przed potencjalna ciaza, te moje plecy i mam tez miesniaki, od roku to wszystko jest zawieszone - no i wlasnie plan powrotu do szczuplej sylwetki, ale to juz dla nas obojga Milego piatku zycze dziewczyny

Marl D, dziekuje za kawke, wrocilam wlasnie i brrr zimno, kawka w sam raz chyba kazdy czlowiek ma jakies tam watpliwosci co do szczepionki - bo robiona na szybko, jakie sa dzialania uboczne, na ile wystarczy...media nie ulatwiaja,bo caly czas slysze o roznych teoriach spiskowych, duzo moich znajomych nie chce sie zaszczepic na obecna chwile lub chce poczekac, by zobaczyc potencjalne skutki uboczne/ dowiedziec sie wiecej. Ja nikogo nie oceniam i rowniez nikogo nie namawiam do szczepienia sie. Najwiekszym dylematem dla ludzi mlodych lub starajacych sie o dziecko w przyszlosci jest niewiedza na temat dzialania szczepionki na plodnosc bo tego chyba jeszcze nie wiemy, i z tego co wiem,tez nie testuje sie zadnych szczepionek na ciezarnych. Jesli chodzi o moja mame - sama podjela taka decyzje, ona jest niesamowicie towarzyska osoba, zawsze gdzies wychodzi, z kims sie spotyka i pewnie teskni do zycia przed pandemia. Jesli chodzi o mnie - zaszczepie sie, jesli bedzie mi to potrzebne do swobodnego podrozowania, odwiedzania mojej lub B. rodziny, i pracy - szczegolnie tam mam bliski kontakt z masa ludzi. Fajnie, ze znalazlas ryz! Ja kupilam marchewke na zupe, i jutro zrobie na lunch, pozniej paprykowa bedzie na obiad zrobie keto pizze z szynka i pieczarkami i serkiem mascarpone.

Al, no wlasnie moj partner tez jest taki - zamowic jedzenie, drink i juz szkoda bo swietnie gotuje! Ale nie narzekam, moze nie gotuje czesto ale robi mase innych rzeczy. Jesli masz rozdrabniacz, mozesz zrobic np. puree z takiego kalafiora, tylko zamiast go ugotowac to upiec w piekarniku, z cebulka, ma dodatkowo taki orzechowy posmak, mniam. Dobrze, ze dzieci do przedszkola chodza. I super z przeprowadzka, tuz tuz Ai, ja bardzo przezywalam to wszystko w zeszlym roku, bylo duzo lez, zly humor, depresja, niepewnosc, przerwane marzenia itd, teraz sytuacja jest podobna ( mam na mysli lockdown) ale jestem spokojniejsza - tymi calymi nerwami nic sobie nie pomoglam, niczego nie zmienilam na lepsze. Jest jak jest - staram sie doceniac, to, co mam. Oczywiscie jest mi zal tego czasu, ktory juz nie wroci, bo tak bedzie chyba jeszcze conajmniej pol roku czy nawet wiecej - ale wole jednak byc pozytywna niz siedziec nadasana w kacie moja mama bedzie dopiero sie zapisywac na szczepionke, ma 65 lat wiec mam nadzieje, ze MOZE z koncem lutego czy nawet w marcu bedzie ja miala. Tutaj raczej sobie poczekamy na nia...Ciekawa jest ta Twoja zupa paprykowa, zapisalam sobie i na pewno zrobie Hej Mar, ja tez myslalam o zmianie pracy/przekwalifikowaniu sie przed pandemia i tak wlasciwie dobrze, ze do tego nie doszlo. Chcielismy zajac sie fotografia podwodna z moim znajomym, teraz to chyba bym kaluzom zdjecia robila poki jest pomoc od panstwa, jest okej. Marl D, jak Ci sie chce mozesz zrobic taki mini dzem z zurawiny lub malin bez cukru, no ale rozumiem Cie, ja tez sery lubie ze slodka zurawina A dziewczyny, ja tez mam wage pierwsza lepsza z internetu (tzn z wiekszoscia dobrych opinii haha) ale dziala bez problemu od lat. Ojej ale sie rozpisalam. Jesli pominelam kogos przepraszam! tak czy inaczej pozdrawiam Was wszystkie i zycze milego popoludnia

Witam przy kawce dzisiaj pieknie slonecznie ale zimno, jutro podobno ma padac snieg caly dzien! Dzisiaj bez planu na obiad, wychodze zaraz to moze cos przyjdzie mi do glowy. Chcemy przetestowac mikser do goracych zup, wiec przejrze ksiazeczke z przepisami, chyba widzialam fajna zupe marchewkowa na ostro. Wczoraj B. robil koktajl z bananow, masla orzechowego i kakao, bardzo fajny wyszedl tylko ze robil bardzo pozno, wiec tylko lyczek dla mnie. Na lunch mam reszte salatki z wczoraj,i jakies resztki z obiadu. Mandarynki ktore kupilam sa pyszne, wczoraj dwie wrecz zezarlam, jesli kupilabym dwa kilo, moglabym to zjesc ot tak, wszystko naraz pewnie, takie dobre K, tez tak mialam, ze nagle np. podczas pracy z klientka mialam atak, ale nic zeby zacisnelam i tyle, kilka minut, moze wiecej ale przechodzi, ja to najbardziej sie o ciaze boje - te skurcze nerwowe sa tak silne czasem (podbrzusze) ze nie wiem, czy to nie skonczyloby sie poronieniem. Rok temu neurolog tez przepisal mi tabletki ale to bylo przed rezonansem magnetycznym, jesli sie uspokoi z pandemia czeka mnie najprawdobodobniej nowy rezonans i wtedy do lekarza, zobaczymy. Jesli chodzi o pomysly, jest duzo, ale bez konkretow jeszcze, moja firma jest zawieszona ale mam nadzieje, ze na wiosne bede mogla znowu otworzyc - chyba pisalam kiedys, ze styczen/luty czy nawet marzec sa dla nas i tak kiepskie a przy pandemii to juz zupelnie, wiec lockdown jest mi nawet na reke jesli chodzi o finanse. Mar D, oh musze sprawdzic to galette, nie slyszalam o tym a brzmi pysznie! U nas szczepienia tez kiepsko, szczepionek brakuje po prostu. Nie znam duzo zaszczepionych ludzi, moje dwie klientki lekarki i mama naszego hinduskiego znajomego, co dziwne jego tato jest starszy i musi miec robiona dialize 3 razy w tygodniu - ale na szczepienie dalej czeka. Kalafiorowy ryz z calego serca polecam - i to wlasnie taki mrozony w paczuszkach. Tutaj sprzedaja po 4 torebki w opakowaniu, ja kupuje w marketach Asda, Iceland i internetowym Ocado ale pewnie we Francji/Niemczech i Polsce beda w innych (Asda chyba tylko w UK jest). Czasami robimy w malakserze (raz na rok haha) i on wtedy ma wyrazny smak ale jak pisalam, sprzatania jest troche