Monika1117

Czesc, zaczelam keto 4 tygodnie temu. Pierwsze dwa tygodnie spadlam 3 kg (wiem, woda) a teraz jest zastoj. Zaczynam sie denerwowac. Mam apke liczaca tlyszcz, proteiny i cukier. mam przepisy. Nie jej cukru, ketostix pokazuje wysoki poziom ketonow a spadkow wagi nie ma.... jakies rady?