Każdy dobry trener powie Ci, że najlepsze, najskuteczniejsze ćwiczenia to ćwiczenia siłowe. One najszybciej, najefektywniej, najdłużej, bo jeszcze długo po treningu, spalają tkankę tłuszczową.
Mnie jest najwygodniej w butach do biegania amerykańskiej firmy Saucony: https://streetstyle24.pl/saucony_jazz_original_vintage_s60419-2.html Są niesamowicie wygodne, tylko w lecie w nich trochę za ciepło
Ja ma płytki i jestem bardzo zadowolona. Z kolei moi rodzice mają panele i też spoko opcja. Zależy co bardziej pasuje i odpowiada Twoim potrzebom. Chyba bym nie zamieniła podłogi na panele.