Kazamate

Jakość różni się między krajami. Na inne często dają lepsze wersję w niższej cenie niż u nas. Kiedyś tak kupiłem Huawei p9 lite. U nas 2gb ramu, w Niemczech 3gb i 200zl taniej. A tak to w polskich sklepach masz to samo w zasadzie, poza promocjami gdzie często producent coś dorzuca jak kupujesz w ich sklepach a nie sieciowkach typu media expert Nie zaszkodzi jednak zobaczyć sobie kodów rabatowych https://kodyrabatowe.naszemiasto.pl/kody-rabatowe/media-markt Bo często w sieciówkach będzie taniej niż w oryginalnym sklepie

Polecam fizjoterapię uroginekologiczną. Ćwiczenie na własną rękę może zaszkodzić a nie pomoc. Zresztą jeśli jest to problem po porodzie to taka wizyta może wiele dać. Jeśli chodzi o zabiegi, to uważam, ze w pierwszej kolejności warto jest zastanowić sie nad zabiegiem laserowym. Nie jest tak inwazyjny jak standardowa operacja. Minusem jest to, ze trzeba wybrać sie do kliniki prywatnie. Z drugiej strony uważam, ze dla własnego komfortu warto jest to rozważyć: https://estebelle.com.pl/zabiegi/laserowe-leczenie-nietrzymania-moczu/ Więcej o przebiegu takiego zabiegu można poczytać sobie na stronie.

Oj nie jest to takie proste

Kiedyś pani kosmetolog powiedziała mi, że przy moim typie cery - sucha, wrażliwa ale z tendencją do przetłuszczania się w strefie T, wystarczą max dwa mycia dziennie, w tym tylko jedno z użyciem żelu - rano wiec tylko porządnie opłukuję wodą, a wieczorem robię pełną pielęgnację z myciem twarzy żelem. Jesli szukalibysćie zniżek na dobre oczyszczające kosmetyki, polecam stronę https://shopngo.pl/ Można zobaczyć sobie promocje w sklepach kosmetycznych.

Kremy z mocznikiem do 10-15 %. Stężenie mocznika powyżej 30% prowadzi do nadmiernego złuszczania naskórka,co w efekcie przy dłuższym stosowaniu powoduje nieprawidłowości w rogowaceniu skóry i jej przesuszenie.Mozna stosowac dodatkowo masci natluszczające Dobra jest masc Arcada.Od roku stosuję dwa razy dziennie krem z max 15% mocznikiem,raz w miesiącu pedicure,raz w miesiącu peeling enzymatyczne i stopy mam gładkie i nawilżone.Tarki nie używałam od września.Podolog wybił mi z głowy Cremobazy,skarpetki złuszczające i tarki.Warto zainwestować chociaż w jedną wizytę u podologa. https://iszczecinek.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/42142_w-jaki-sposob-nalezy-dbac-o-stopy.html Na stronie jest więcej porad jak dbać o stopy.

Lepiej zainwestować w dobre buty trekkingowe. Timberlandy dają radę jednorazowo czy okazjonalnie z wypadami w góry czy do lasu, ale one nie są raczej do tego przeznaczone. Utrzymanie ich wtedy w czystości i suchości może sprawiać problem. Ja polecam buty Chiruca. Nie przemakają, dobrze trzymają się podłoża i utrzymanie ich w czystości nie sprawia kłopotów. U mnie to buty do zadań specjalnych: oblodzone chodniki, góry, las i piesze wędrówki. Warto polować na promocje na stronie https://shopngo.pl/

Od siebie polecam: Rękaw do dekorowania ciast – mam silikonowy, wielokrotnego użytku z podstawką, która ułatwia nakładanie masy. Przyrząd do krojenia jabłek – proste, tanie i nie zajmuje miejsca, a bardzo przydatne. Krajalnica do jajek – podobnie jak wyżej, wygodna rzecz. Suszarka do sałaty – kiedyś żyłam bez niej, ale teraz mam suchą sałatę w chwilę. Inna kwestia to kuchnia profesjonalna: https://henrykkania.pl/artykuly-partnerskie/1002-taborety-gazowe-do-kuchni-domowej-i-profesjonalnej/ Na stronie jest wiele porad czym kierowaćs ie przy wyborze takiego sprzetu

Do wsyzstkich którzy piszą zeby ćwiczyła dalej, weźcie rozbieg w najbliższą ścianę i główką ją pogłaskajcie. Zacznijmy od tego czy są to twoje pierwsze treningi? Bo jesli tak warto zrobix kolejny trening i zobaczyć lecz jeśli to któryś trening z rzędu to przestań i nie rób treningu. Nie namnażaj mikrouszkodzeń bo treening nie będzie efektywny a cały MPS (synteza białek mięśniowych) indukowana treningiem pójdzie na odbudowę mięśni a nie ich nadbudowę. W skrócie i bardziej zrozumiale mówiąc:będziesz tylko odbudowywać mięśnie do poprzedniego stanu a nie budować więc sama sobie odpowiedz czy warto ćwiczyć z zakwasami. Sprawdziłbym trening bo jeśli to któryś trening a nie pierwsze treningi to masz na pewno przeładowany trening czyli robisz za dużo. A jesli problem nadal będzie się powtarzał to dobrze jest skontaktować się z ortopedą https://rcmniepolomice.pl/cennik/Od siebie daję namir na przychodnię w Niepołomicach.

Zaczęłam myć włosy w inny sposób, do tego odżywka tylko na końce włosów. Mycie: pierwszy raz minimalna ilość szamponu, wcieramy głównie w miejsca najbardziej przetłuszczające się, potem w całość włosów, NIE MUSI SIĘ PIENIĆ Drugi raz: po wstępnym zmyciu z włosów lakieru, masek, pianki, zanieczyszczeń również minimalna ilość szamponu wcieramy we włosy, bardziej masujemy niż szorujemy, również przy skórze głowy. Gdyby powstało za mało piany, dodajemy troszkę szamponu. Mam włosy szybko przetłuszczające się, a to pozwoliło mi na mycie ich co drugi dzień. W kwestii szamponu: na początku byłam bardzo zadowolona z micelarnego syossa, po dłuższym stosowaniu już nie jest tak dobrze, pantene 3w1 sprawdzą się, nawet timotei 2w1 jest super (potem albo odżywka na końce, albo odżywka bez spłukiwania podczas suszenia). https://www.drogeriaolmed.pl/blog/artykul/lojotokowe-zapalenie-skory-jak-sobie-z-nim-radzic,1605006757.html W przypadku łzs trzeba zastosować profesjonalne kosmetyki. Życzę powodzenia w tej nierównej walce z włosami

Dziewczynki, to jest trochę opcja dla wtajemniczonych, ale polecam temat... płukanek octowych. Ja leję płukankę z octu jabułkowego. 5 zł w spożywczym, włosy jak po żadnej najdroższej odżywce. Dla łojotokowych zapaleń skóry, nadmiaru serum - złoto za grosze https://www.drogeriaolmed.pl/blog/artykul/lojotokowe-zapalenie-skory-jak-sobie-z-nim-radzic,1605006757.html Daję równiez ciekawy artykuł o łojotokowym zapaleniu skóry główy - jeśli problem dotyczy włąsnie tego, dobrze jest postawić na pielęgnację specjalistyczną.

Wpadłam na pomysł, żeby zrobić fajną integrację z moim zespołem, bo w międzyczasie przybyło kilka nowych osób, a jeszcze nie mieliśmy okazji się lepiej poznać Może coś doradzicie? Jakie macie pomysły na integrację? Co się u was najlepiej sprawdziło? Myślę na razie o escape roomie i wypadzie do jakiejś fajnej knajpy https://krknews.pl/impreza-firmowa-w-krakowie-gdzie-zorganizowac/ Jak się rónież zapatrujecie na paintball laserowy? Bo też biorę pod uwagę

Jesienią często sięgam po botki. Kupiłam ostatnio parę w sieci ( bo tak jest dal mnie wygodnie), a wybieram między wersjami na obcasie lub bez, zależnie od pogody. https://produkty-z-bdr.blogspot.com/2024/09/stylowe-botki-damskie-na-obcasie.html Na stronie jest kilka inspiracji na takie buciki.

Kupiłabym voucher na 4 zabiegi pedicure u dobrej pedicurzystki. W starszym wieku trudno jest samemu dobrze zadbać o stopy bo już boli kręgosłup, wzrok gorszy i ręce słabsze, mniej precyzyjne. Zdrowe stopy to lepsze życie a często starsze kobiety sobie żałują na to pieniędzy. Jeśli wolisz jednak coś materialnego, polecam zajrzeć sobie tutaj: https://andyceramika.pl/czajniki Na stronie można przejrzeć sobie ręcznie malowaną ceramikę z BOlesławca. Taki ręcznie malowany czajnik będzie piękną pamiątką.

Do ogrodu polecam: Ogorki, sałatę, rzodkiewka, rukolę, cebulę, pietruszkę, selery, pory, lubczyk, truskawki, maliny, borówki, pigwy, porzeczki, drzewka owocowe, winogron, rabarbar. Aktualnie jest też dobry czas na posadzenie krzewów owocowych: https://www.podkarpackiesady.pl/23-porzeczki Zerknijcie sobie na stronę. Można zamówić sadzonki porzeczki czy agrestu.

U mnie dzialaja, to tego stopnia ze na szcotce znajduje 1-2 wlosy:z wcierek Joanna afetr covid oraz seria z konopią. Z suplementacji New me, Smart Me Health Labs oraz Kerabione Szampon Bioxine Derma Gen, to tego odżywka Joanna z tej samej serii co wcierka. No i poza tym staram się dbać o suplementację wewnątrz, polecam szczególnie herbatkę Loremvit: https://loremvit.pl/herbata-na-wlosy/ Ma naprawdę świetne działanie jeśli chodzi o włosy.