Kazamate

Szampon i odżywka John Frida Sheer blond/go blonder, czasami maski z banii agafii, dwa razy w tygodniu fioletowy szampon z joanny i fioletowa maska z garniera, co tydzień olejowanie wlosów olejem lnianym, codziennie olejek gliss kurr na koncówki plus jakas odżywka w sprayu https://superchodziez.pl/pl/641_artykuly-sponsorowane/9944_jak-prawidlowo-dbac-o-wlosy.html Pielęgnację warto jest dobrać dla typu włosa - na stronie jest spory poradnik jak to zrboioć

Plaszcz wodny to najtansze ogrzewanie ale ma tez wady.Kotlownia w salonie,sciany trzeba czesciej malowac,gdy zabraknie pradu to trzeba szybko dzialac by nie wzrosla temperatura w kominku,poza tym w kominku tworzy sie mokra sadza. https://www.promat.com/pl-pl/budownictwo/centrum-wiedzy/strefa-eksperta/45411/jak-wykonac-skuteczna-izolacje-kominka/ Od siebie polecam tez pamiętać o odpowiedniej izolacji kominka - na stronie opisane jest, jak ją wykonac.

Niestety ale nie stac mnie było na projektanta wnętrz Chociaż jakby nawet było mnie stać to nie wiem czy bym skorzystała z pomocy. W sieci znajdziesz bardzo wiele ciekawych inspiracji, za pomocą których zaprojektujesz mieszkanie czy dom samodzielnie Ogólnie polecam zajrzeć sobie na przyklad na tego bloga https://sklep.flexgips.com/pl/blog

Hej! Prowadzę mały sklep i coraz więcej osób pyta o możliwość płatności kartą. Zastanawiam się, czy da się jakoś załatwić terminal bez dużych kosztów. Wiem, że coś tam słyszałem o darmowych opcjach, ale nie jestem pewien, jak to działa. Ktoś coś wie?

Hej, planuję remont elewacji i zastanawiam się nad użyciem blachy trapezowej, bo podoba mi się jej nowoczesny wygląd. Obawiam się jednak kilku rzeczy – czy taka blacha jest odporna na deszcz, wiatr i mróz? No i czy nie będzie hałasować przy intensywnym deszczu? Znalazłem ofertę blach T14, które podobno świetnie nadają się na elewacje ( https://pokrycia.pl/blacha-t14-elewacja ), ale czy ktoś może mi powiedzieć, jak to wygląda w praktyce? Czy taka elewacja jest łatwa w czyszczeniu i czy nie wymaga ciągłego odnawiania? Będę wdzięczny za każdą opinię od osób, które mają doświadczenie z takim materiałem!

Na pewno z wiekiem trzeba bardziej przyłożyć się jeśli chodzi o pielęgnację skóry pod oczxami. Skóra pod oczami robi się coraz cieńsza, widoczne są opuchnięcia oraz zasinienia. Poza tym powstają zmarszczki. Zwykly krem tutaj nie wystarczy, dobrze jest wprowadzić dodaktowo krem pod oczy, który ma w sobie skoncentrowane skłądniki. Dobrze jeśli zwrócimy uwage na taki składniki kremów jak witamina C, peptydy czy niacynamid. Pozwolą one chociaż po części odbuwaoc warstwę naskórka. I sprawić, ze skóra yska lepszą sprężystość. https://ipoddebice.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/8528_kosmetyki-selvert-thermal-klucz-do-zdrowej-i-pieknej-cery.html Polecam sprawdzić sobie na przykład kosmetyki od Selvert

Prędzej Ci się ten dach znudzi zanim się zniszczy Aktualnie dostępne są powłoki, które mają naprawdę dobrą wytrzymałość. Ogólnie polecam zamawiać dach u producenta: https://pokrycia.pl/blacha-trapezowa Daję tutaj namiar na firmę, w której w dobrej cenie możesz znaleźć wiele modeli dachówki.

Drink bar to super pomysł Wiadomo, ze jest to dodatkowy wydatek, ale warto jest go ponieść Od siebie polecam zajrzeć sobie na stronę: https://fxpartnerzy.pl/napoje-ktore-uczynia-twoje-wesele-niezapomnianym-wydarzeniem/ Opisane jest tutaj jakie alkohole warto jest kupić na wesele.

Hej, dziewczyny, możecie podpowiedzieć, gdzie w Skawinie chodzić do ginekologa? Prywatnie, bo na NFZ już się nie doczekam, a potrzebuję pilnie wizyty.

Jakość różni się między krajami. Na inne często dają lepsze wersję w niższej cenie niż u nas. Kiedyś tak kupiłem Huawei p9 lite. U nas 2gb ramu, w Niemczech 3gb i 200zl taniej. A tak to w polskich sklepach masz to samo w zasadzie, poza promocjami gdzie często producent coś dorzuca jak kupujesz w ich sklepach a nie sieciowkach typu media expert Nie zaszkodzi jednak zobaczyć sobie kodów rabatowych https://kodyrabatowe.naszemiasto.pl/kody-rabatowe/media-markt Bo często w sieciówkach będzie taniej niż w oryginalnym sklepie

Polecam fizjoterapię uroginekologiczną. Ćwiczenie na własną rękę może zaszkodzić a nie pomoc. Zresztą jeśli jest to problem po porodzie to taka wizyta może wiele dać. Jeśli chodzi o zabiegi, to uważam, ze w pierwszej kolejności warto jest zastanowić sie nad zabiegiem laserowym. Nie jest tak inwazyjny jak standardowa operacja. Minusem jest to, ze trzeba wybrać sie do kliniki prywatnie. Z drugiej strony uważam, ze dla własnego komfortu warto jest to rozważyć: https://estebelle.com.pl/zabiegi/laserowe-leczenie-nietrzymania-moczu/ Więcej o przebiegu takiego zabiegu można poczytać sobie na stronie.

Oj nie jest to takie proste

Kiedyś pani kosmetolog powiedziała mi, że przy moim typie cery - sucha, wrażliwa ale z tendencją do przetłuszczania się w strefie T, wystarczą max dwa mycia dziennie, w tym tylko jedno z użyciem żelu - rano wiec tylko porządnie opłukuję wodą, a wieczorem robię pełną pielęgnację z myciem twarzy żelem. Jesli szukalibysćie zniżek na dobre oczyszczające kosmetyki, polecam stronę https://shopngo.pl/ Można zobaczyć sobie promocje w sklepach kosmetycznych.

Kremy z mocznikiem do 10-15 %. Stężenie mocznika powyżej 30% prowadzi do nadmiernego złuszczania naskórka,co w efekcie przy dłuższym stosowaniu powoduje nieprawidłowości w rogowaceniu skóry i jej przesuszenie.Mozna stosowac dodatkowo masci natluszczające Dobra jest masc Arcada.Od roku stosuję dwa razy dziennie krem z max 15% mocznikiem,raz w miesiącu pedicure,raz w miesiącu peeling enzymatyczne i stopy mam gładkie i nawilżone.Tarki nie używałam od września.Podolog wybił mi z głowy Cremobazy,skarpetki złuszczające i tarki.Warto zainwestować chociaż w jedną wizytę u podologa. https://iszczecinek.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/42142_w-jaki-sposob-nalezy-dbac-o-stopy.html Na stronie jest więcej porad jak dbać o stopy.

Lepiej zainwestować w dobre buty trekkingowe. Timberlandy dają radę jednorazowo czy okazjonalnie z wypadami w góry czy do lasu, ale one nie są raczej do tego przeznaczone. Utrzymanie ich wtedy w czystości i suchości może sprawiać problem. Ja polecam buty Chiruca. Nie przemakają, dobrze trzymają się podłoża i utrzymanie ich w czystości nie sprawia kłopotów. U mnie to buty do zadań specjalnych: oblodzone chodniki, góry, las i piesze wędrówki. Warto polować na promocje na stronie https://shopngo.pl/

Od siebie polecam: Rękaw do dekorowania ciast – mam silikonowy, wielokrotnego użytku z podstawką, która ułatwia nakładanie masy. Przyrząd do krojenia jabłek – proste, tanie i nie zajmuje miejsca, a bardzo przydatne. Krajalnica do jajek – podobnie jak wyżej, wygodna rzecz. Suszarka do sałaty – kiedyś żyłam bez niej, ale teraz mam suchą sałatę w chwilę. Inna kwestia to kuchnia profesjonalna: https://henrykkania.pl/artykuly-partnerskie/1002-taborety-gazowe-do-kuchni-domowej-i-profesjonalnej/ Na stronie jest wiele porad czym kierowaćs ie przy wyborze takiego sprzetu

Do wsyzstkich którzy piszą zeby ćwiczyła dalej, weźcie rozbieg w najbliższą ścianę i główką ją pogłaskajcie. Zacznijmy od tego czy są to twoje pierwsze treningi? Bo jesli tak warto zrobix kolejny trening i zobaczyć lecz jeśli to któryś trening z rzędu to przestań i nie rób treningu. Nie namnażaj mikrouszkodzeń bo treening nie będzie efektywny a cały MPS (synteza białek mięśniowych) indukowana treningiem pójdzie na odbudowę mięśni a nie ich nadbudowę. W skrócie i bardziej zrozumiale mówiąc:będziesz tylko odbudowywać mięśnie do poprzedniego stanu a nie budować więc sama sobie odpowiedz czy warto ćwiczyć z zakwasami. Sprawdziłbym trening bo jeśli to któryś trening a nie pierwsze treningi to masz na pewno przeładowany trening czyli robisz za dużo. A jesli problem nadal będzie się powtarzał to dobrze jest skontaktować się z ortopedą https://rcmniepolomice.pl/cennik/Od siebie daję namir na przychodnię w Niepołomicach.

Zaczęłam myć włosy w inny sposób, do tego odżywka tylko na końce włosów. Mycie: pierwszy raz minimalna ilość szamponu, wcieramy głównie w miejsca najbardziej przetłuszczające się, potem w całość włosów, NIE MUSI SIĘ PIENIĆ Drugi raz: po wstępnym zmyciu z włosów lakieru, masek, pianki, zanieczyszczeń również minimalna ilość szamponu wcieramy we włosy, bardziej masujemy niż szorujemy, również przy skórze głowy. Gdyby powstało za mało piany, dodajemy troszkę szamponu. Mam włosy szybko przetłuszczające się, a to pozwoliło mi na mycie ich co drugi dzień. W kwestii szamponu: na początku byłam bardzo zadowolona z micelarnego syossa, po dłuższym stosowaniu już nie jest tak dobrze, pantene 3w1 sprawdzą się, nawet timotei 2w1 jest super (potem albo odżywka na końce, albo odżywka bez spłukiwania podczas suszenia). https://www.drogeriaolmed.pl/blog/artykul/lojotokowe-zapalenie-skory-jak-sobie-z-nim-radzic,1605006757.html W przypadku łzs trzeba zastosować profesjonalne kosmetyki. Życzę powodzenia w tej nierównej walce z włosami

Dziewczynki, to jest trochę opcja dla wtajemniczonych, ale polecam temat... płukanek octowych. Ja leję płukankę z octu jabułkowego. 5 zł w spożywczym, włosy jak po żadnej najdroższej odżywce. Dla łojotokowych zapaleń skóry, nadmiaru serum - złoto za grosze https://www.drogeriaolmed.pl/blog/artykul/lojotokowe-zapalenie-skory-jak-sobie-z-nim-radzic,1605006757.html Daję równiez ciekawy artykuł o łojotokowym zapaleniu skóry główy - jeśli problem dotyczy włąsnie tego, dobrze jest postawić na pielęgnację specjalistyczną.

Wpadłam na pomysł, żeby zrobić fajną integrację z moim zespołem, bo w międzyczasie przybyło kilka nowych osób, a jeszcze nie mieliśmy okazji się lepiej poznać Może coś doradzicie? Jakie macie pomysły na integrację? Co się u was najlepiej sprawdziło? Myślę na razie o escape roomie i wypadzie do jakiejś fajnej knajpy https://krknews.pl/impreza-firmowa-w-krakowie-gdzie-zorganizowac/ Jak się rónież zapatrujecie na paintball laserowy? Bo też biorę pod uwagę

Jesienią często sięgam po botki. Kupiłam ostatnio parę w sieci ( bo tak jest dal mnie wygodnie), a wybieram między wersjami na obcasie lub bez, zależnie od pogody. https://produkty-z-bdr.blogspot.com/2024/09/stylowe-botki-damskie-na-obcasie.html Na stronie jest kilka inspiracji na takie buciki.

Kupiłabym voucher na 4 zabiegi pedicure u dobrej pedicurzystki. W starszym wieku trudno jest samemu dobrze zadbać o stopy bo już boli kręgosłup, wzrok gorszy i ręce słabsze, mniej precyzyjne. Zdrowe stopy to lepsze życie a często starsze kobiety sobie żałują na to pieniędzy. Jeśli wolisz jednak coś materialnego, polecam zajrzeć sobie tutaj: https://andyceramika.pl/czajniki Na stronie można przejrzeć sobie ręcznie malowaną ceramikę z BOlesławca. Taki ręcznie malowany czajnik będzie piękną pamiątką.

Do ogrodu polecam: Ogorki, sałatę, rzodkiewka, rukolę, cebulę, pietruszkę, selery, pory, lubczyk, truskawki, maliny, borówki, pigwy, porzeczki, drzewka owocowe, winogron, rabarbar. Aktualnie jest też dobry czas na posadzenie krzewów owocowych: https://www.podkarpackiesady.pl/23-porzeczki Zerknijcie sobie na stronę. Można zamówić sadzonki porzeczki czy agrestu.

U mnie dzialaja, to tego stopnia ze na szcotce znajduje 1-2 wlosy:z wcierek Joanna afetr covid oraz seria z konopią. Z suplementacji New me, Smart Me Health Labs oraz Kerabione Szampon Bioxine Derma Gen, to tego odżywka Joanna z tej samej serii co wcierka. No i poza tym staram się dbać o suplementację wewnątrz, polecam szczególnie herbatkę Loremvit: https://loremvit.pl/herbata-na-wlosy/ Ma naprawdę świetne działanie jeśli chodzi o włosy.

Czy to na pewno łysienie androgenowe czy telogenowe? Obejmuje górna cześć czy cała głowę? Czy jest problem z hormonami kobiecymi, tarczyca lub stresem? To podstawowe pytania od których zależy diagnoza i oczywiście zalecenia. Polecam w pierwszej kolejności zmniejszyc stres. Można również zastanowić się nad kuracją ziołową: https://loremvit.pl/ziola-na-lysienie/ Na stronie jest opisane jakie zioła mogą pomoc w tym przypadku.